Не отчаивайся.просто вес готовится к прыжку.попробуй толкнуть разгрузочным днем. ты просто умничка,чтоделаешь зарядку.у меня с этим не все впорядке,т.е. по настроению делаю.а мне тоже надо до68кг. сбросить.

браунскаят, сори что так долго не отвечала. Ну я стараюсь питаться правильно где-то месяц. До этого сбросила 7 кг практически ничего не меняя, просто много приходилось мотаться и я не ела после 7и. Потом НГ, целый месяц вес оставался на цифре 68 кг, потом в конце января я начала ежедневно заниматься спортом (30 минут на велотренажере ежедневно и через день силовые), следить за питанием, а вес не уходит((( Сейчас стоит на цифре 67-68 кг((( Чем его сдвинуть незнаю... Уже почти отчаялась(((

много отзывов слышу про диету-60.кто что про это знает ,подскажите.вчем там суть.

я тоже делаю пресс.кручу обруч по 15 минут.иногда если успеваю,то прыгаю на прыгалках.