Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
В новый год без ожирения. ИМТ - 33,35

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. взвешиваться ежедневно - 93,3

2. не есть за 2 часа до сна 

3. пить воду 

4. делать ежедневно растяжку по 15 минут 

5. приседания "30 дней"  - ДЕНЬ 1

6. пресс "30 дней"  ДЕНЬ 1

7. попа "30 дней" ДЕНЬ 1

8. ноги "30 дней" - ДЕНЬ 1

9. талия "30 дней"  ДЕНЬ 1

10. процедуры для красоты - маска для лица

Лена.
30.09.2014 - 93кг - старт
30.10.2014 -
30.11.2014 -
30.12.2014 - 80

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

13 недель до нового года.

мой вес на сегодняшний день - 93,2.

Промежуточная цель - 80 кг к 30 декабря. дальше-меньше

буду вести отчет каждый день по плану:

1. взвешиваться ежедневно 

2. не есть за 2 часа до сна 

3. пить воду 

4. делать ежедневно растяжку по 15 минут 

5. приседания "30 дней"  

6. пресс "30 дней" 

7. попа "30 дней" 

8. ноги "30 дней" - 

9. талия "30 дней"  

10. процедуры для красоты 

 

 

 

 

 

Лена.
30.09.2014 - 93кг - старт
30.10.2014 -
30.11.2014 -
30.12.2014 - 80
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.