Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Очень хочу это сделать.

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возвращайся!

Аня, 33 года, 160 см.
Дневник: /community/post.php?topic_id=53038
Спасибо Минус Фунт за минус 8 кг :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет...куда пропала?...что точишь безконтрольно?

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Послать личное сообщение

доброе утро

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
М_Т_, Стоп..не трожь калорийность..зайди ко мне на страничку и посмотри какие колебания веса за мечу...сегодня снова КД и вес уже 82.7..в общем зачете - пять кило за месяц..на калооийности 1960..так что не тормози свою обманув..потерпи..вес обвалится
Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М_Т_, если бы ты взвешивалась каждый день в определенное время в течение месяца, я думаю, ты бы заметила, что в разные фазы цикла, организм по-разному задерживает воду. У женщин практически поголовно перед КД (и во время) задержживается вода. У многих (у меня в том числе) заливает еще и в овуляцию. Меня при весе в 60 кг заливает на 800-900 граммов, это много! И я в эти недели привешиваю, а не теряю вес.

А у тебя на фоне отеков вес УПАЛ! Сойдут отеки и ты увидишь реальную ситуацию.

Куда тебе резать калорийность? Потом ты как худеть будешь, голодая???? Похудеешь быстро, да, а наберешь потом еще быстрее, и еще больше.

За 10 дней 3 кг - это не хорошо, это слишком много, даже для твоего веса!


Аня, 33 года, 160 см.
Дневник: /community/post.php?topic_id=53038
Спасибо Минус Фунт за минус 8 кг :)

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет! Вот, что прочитала)

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М_Т_, не паникуй раньше времени. Может просто лишняя вода не вся вышла. Организм же с большой охотой в период ПМС накапливает жидкость. Калорийность не надо понижать, а то как ты потом дальше будет вес скидывать??? Вообще голодом себя морить будешь? За 10 дней 3 кг - это тоже очень хорошо!

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Фуууух, наконецто я в дневник к себе добралась.

Вчера домой еле притащилась в 12 ночи - ездила везде по делам... Позавчера голову не могла оторвать от подушки - месячные начались, а для меня это просто катастрофа.

Начала поднимать калорийность эти дни и принципиально не взвешиваться, а взвешиваться как можно реже - и результат меня не порадовал совсем - на сегодняшний день вес всего 110.9. Как вообще так могло произойти? Я не обьедалась, из сладкого сьела три кубика черного шоколада за эти дни...

Неееет, такая ситуация меня не устраивает.

Срочно по немногу снижаю калорийность. Меня не устраивает сбрасывать по 100 грамм в 3-4 дня. 

Я гдето прочитала что с моего веса первые 5-6 кг уходят просто силой мысли...

Где этот эффект? Почему на меня не действует?

Маша, 23 года (170 см)
18.08.2014 - 114 кг (старт)
22.08.2014 - 111 кг
цель 1 - 90 кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=52740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М_Т_ пишет 25.08.2014 в 15:14 (ссылка):

А я сегодня просто королева)))

муж приготовил завтрак - правда банальній омлет, но... Сам встал, все сделал, меня позвал...Теперь вот пілесосит стоит...

Прям не узнать человека)))

Многое зависит от того, как мы сами себя воспринимаем и как к себе относимся :)

Так что, продолжай в том же духе, результат уже есть :)

Аня, 33 года, 160 см.
Дневник: /community/post.php?topic_id=53038
Спасибо Минус Фунт за минус 8 кг :)

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, привет! Как ваши дела? Вчера на ужин только 50 гр. семечек пощелкала, очень семечки хотела, вот и разрешила себе, но тогда уже без ужина))) Зато отвес 400 гр.!

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так вот))))) Ну, будем надеяться это не однодневно)))) 

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

А я сегодня просто королева)))

муж приготовил завтрак - правда банальній омлет, но... Сам встал, все сделал, меня позвал...Теперь вот пілесосит стоит...

Прям не узнать человека)))

Маша, 23 года (170 см)
18.08.2014 - 114 кг (старт)
22.08.2014 - 111 кг
цель 1 - 90 кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=52740

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет))) Хорошо помогает для активизации процесса похудения и улучшения настроения душ шарко. Я после первого раза разве что не летала на метле от радости, столько энергии становится)))

начало 12.03.2014 г. 92,1 кг,
цель №1 88 кг (достигнута 04.04.14)
цель №2 85 кг (достигнута 30.04.14)
цель №3 83 кг к (достигнута 07.07.14)
цель №4 80 кг к 01.09.2014 г.
цель №5 75 кг к 01.12.2014 г.
стремлюсь к 59 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М_Т_, ну вот теоретически суши - это полезно... Но на практике - хз даже. Я их тут три дня на завтрак ела))) Видеть пока больше не могу)))

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Привет-привет)))

Сегодня первый день когда я заставила себя не взвешиваться - хочу это сделать в среду. Ну, всю неделю меня не хватит терпеть, а вот для начала несколько дней...

Так что я герой нашего времени)))

Не хомячу. кушаю в пределах коридора)))

Сегодня крестнице мужа 5 лет, так мы гуляли. Позволила себе алкоголя немного - випила 2 коктейля. Не фанатично, слава богу) И суши. Как же я их люблю! и полезно это на сколько я знаю)))

Так что впервые праздник прошел без обжираловки.

Погода у нас хреновая - дождит...Так вообще облом чтото делать((

Маша, 23 года (170 см)
18.08.2014 - 114 кг (старт)
22.08.2014 - 111 кг
цель 1 - 90 кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=52740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М_Т_, привет..и что ты там втихоря хомячишь?smile

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интегра пишет 23.08.2014 в 12:03 (ссылка):

М_Т_ пишет 23.08.2014 в 11:26 (ссылка):

как я вам завидую...дисциплинированным...а я вот сама себе еще не доверяю...пока что. 

Ой не смеши)))) Я себя чуть ли не пинками заставляю заниматься по утрам с Джил... И даже не чуть ли, а пинками и подзатыльниками.. Потому что каждое утро начинается внутри "ооой, ну что-то так лениииво. А может еще полежать? Ну, утром пропущу, вечерком позанимаюсь.." ))))

Подписываюсь под каждым словом, каждый день себя заставляюsmile

Катя, 26 лет,рост 160 см
Начальный вес - 96 кг(16.06.14)
было_________есть_________будет
96___________82____________60
/community/post.php?topic_id=52562

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М_Т_ пишет 23.08.2014 в 11:26 (ссылка):

как я вам завидую...дисциплинированным...а я вот сама себе еще не доверяю...пока что. 

Ой не смеши)))) Я себя чуть ли не пинками заставляю заниматься по утрам с Джил... И даже не чуть ли, а пинками и подзатыльниками.. Потому что каждое утро начинается внутри "ооой, ну что-то так лениииво. А может еще полежать? Ну, утром пропущу, вечерком позанимаюсь.." ))))

пройденный путь: /community/post.php?topic_id=52640
Таис, 24 года
рост 168
отправная точка 01.02.2012 - 72 кг
Цель №1 70 кг
цель №2 68 кг
Цель №3 66 кг
Цель №4 64 кг
Цель №5 62 кг
Конечная цель: 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М_Т_ пишет 23.08.2014 в 11:26 (ссылка):

Дюймовочка75, тренируем, да smile вернее пока пытаемсяsmile

_Катя_, я молодец)))молодец. МОЛОДЕЦ!!!! блин. стараюсь себя хвалить постоянно. как я вам завидую...дисциплинированным...а я вот сама себе еще не доверяю...пока что. а твои кгшки легко уходили??? и как ты тренировалась? что делала??

 

Так, я пошла в душ и на работу)))

Кстаааати, о душе. Купила скраб антицелюлитный. Буду сегодня мазаться)))

Первые кг 3 легко, а теперь воюю за каждый кг - велотренажер,  обруч и банька (последнии 2 кг уходили после посещения бани)

Катя, 26 лет,рост 160 см
Начальный вес - 96 кг(16.06.14)
было_________есть_________будет
96___________82____________60
/community/post.php?topic_id=52562

ссылка

Послать личное сообщение

Дюймовочка75, тренируем, да smile вернее пока пытаемсяsmile

_Катя_, я молодец)))молодец. МОЛОДЕЦ!!!! блин. стараюсь себя хвалить постоянно. как я вам завидую...дисциплинированным...а я вот сама себе еще не доверяю...пока что. а твои кгшки легко уходили??? и как ты тренировалась? что делала??

 

Так, я пошла в душ и на работу)))

Кстаааати, о душе. Купила скраб антицелюлитный. Буду сегодня мазаться)))

Маша, 23 года (170 см)
18.08.2014 - 114 кг (старт)
22.08.2014 - 111 кг
цель 1 - 90 кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=52740

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М_Т_ пишет 23.08.2014 в 11:08 (ссылка):

Интегра, привет, дорогаяsmile

В моем варианте лучше пока что не есть такого - я подруга еще не надежная, сорвусь и схомячу много лишнего. Так что пока неееет и еще раз нет. Вот выработаю нормальные привычки пищевые - тогда да, я согласна по чуть-чуть сладкого употреблять.

Слишком хорошо я себя знаю, было такое не раз... "Один кусочек можно...ай, еще один. И еще один - завтра поголодаю. ОООООО, орешки-фисташки...да. завтра поголодаю.". и жру. Завтра естественно не голодаю а опять жру.

Я тоже хочу забеременеть. и худеть для этого тоже нужно... И для здоровья, и для сердца... и чтоб потом не был слонопотам.

ОООООО, это тоже про меня, сорваться могу запроста, особенно боюсь праздников((

Я тоже пранирую вторую беременность, для этого и худею)

Катя, 26 лет,рост 160 см
Начальный вес - 96 кг(16.06.14)
было_________есть_________будет
96___________82____________60
/community/post.php?topic_id=52562

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М_Т_, привет...силу воли тренируем?smile

Аня, 33 года, рост 162 см,
Вес: 15.08.09 - 76,5 (знакомство с дионом)
1.10.09 - 71,4
май 2013 - 94кг (перед родами)
27.07.14 - 88кг
сегодня 84,5 кг
01.04.2015 - 80кг
15.08.2015 - 70 кг
мечта 55 кг!!!!
id=16404

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

М_Т_, приветик))) ты молоцец!!

Дисциплина на самом деле главное, как бы лень не было (усталость, стресс и прочее) надо каждый день делать хоть немного, чтобы становиться лучше!!

Я раньше не занималась мотивируя, тем , что маленький ребенок и мне не когда, а теперь понимаю, ребенок не помеха заниматься собой. Я занимаюсь пока у неё дневной сон(раньше спала вместе с ней), и даже после ночной смены (хотя очень тяжело) всё равно часик занимаюсь)))

Дисциплина прежде всего - думай о том какая ты будешь. (но, иногда можно и полениться)

Катя, 26 лет,рост 160 см
Начальный вес - 96 кг(16.06.14)
было_________есть_________будет
96___________82____________60
/community/post.php?topic_id=52562

ссылка

Послать личное сообщение

Интегра, привет, дорогаяsmile

В моем варианте лучше пока что не есть такого - я подруга еще не надежная, сорвусь и схомячу много лишнего. Так что пока неееет и еще раз нет. Вот выработаю нормальные привычки пищевые - тогда да, я согласна по чуть-чуть сладкого употреблять.

Слишком хорошо я себя знаю, было такое не раз... "Один кусочек можно...ай, еще один. И еще один - завтра поголодаю. ОООООО, орешки-фисташки...да. завтра поголодаю.". и жру. Завтра естественно не голодаю а опять жру.

Я тоже хочу забеременеть. и худеть для этого тоже нужно... И для здоровья, и для сердца... и чтоб потом не был слонопотам.

Маша, 23 года (170 см)
18.08.2014 - 114 кг (старт)
22.08.2014 - 111 кг
цель 1 - 90 кг
Мой дневник /community/post.php?topic_id=52740
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.