Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровое питание
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Lapundrik, Ranet-ka, Bereza, rodrighes
    Тема:
ozzzz&docmc место встречи ;)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Фигасе минус 5 см в талии?!!! Молодцом!

ссылка

Послать личное сообщение
63,5 стыд мне и позор))) ну, будем считать закрепила результат)) минус кг - это оч круто! Осталось таких ещё несколько недель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я завтра без интернета, так что отмечусь сегодня - увеличение количества тренировок до 3х в неделю дает себя знать. вес 73 (-1 кг), ОБ-105, ОТ-81. Прогресс по всем статьям :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предлагаю оставлять здесь только результаты замеров и взвешиваний раз в неделю по вторникам?

ссылка

Послать личное сообщение

У меня, кстати, тоже минус 1 см в талии, ноги и все остальное на месте(  я не считаю, но питаюсь правильно)) 300 гр мяса + 50 гр крупы+ каша на молоке на утро, ну и овощи так что, думаю не переедаю

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, фигня с инетом дома(( 2 дня не считаю. Сегодня должны настроить. Сижу вот в кинотеатре, выхожу в инет теперь из самых неожиданных мест))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты там еще со мной? Сегодня 1596, 73-40-239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера 1411, 72-54-165

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зато с талии куда-то делись 2 см :) Ну хоть что-то....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня все на месте осталось. Надо увеличивать количество тренировок и спортивной активности вообще.

ссылка

Послать личное сообщение
Хм... 63,4. Минус 700 гр значит)) в целом неплохо при условии, что я всё-таки передала немного. У тебя как?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ozzzz пишет 01.07.2014 в 00:01 (ссылка):

... мы свинину только на природе едим в виде шашлыка, она очень жирная, но вкусная))

Свиной жир (сало) из всех животных жиров самое полезное. А сливочное масло (настоящее, которое молочный жир) вообще к животным жирам не относится.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение
А этот кальмар в банке? Я замороженных покупают и отвариваю, вкусно даже без соли и гарнира)) само достаточная еда) мы свинину только на природе едим в виде шашлыка, она очень жирная, но вкусная))
Насчёт 300 гр мяса и 100 крупы - давай попробуем, не попробуешь не узнаешь же. А вообще, завтра надо взвеситься- посмотрим, есть хоть какой-то результат с нашими пережорами

ссылка

Послать личное сообщение
Ккал 1438
У 225
Ж 38
Б 50- недобор

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мда, какое-то скромное твое обжорство :) Тем более, ты тренируешься чаще, чем я!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня - 1479, 95-50-168 БЖУ. Я вчера поела жареную на гриле корейку. Всю жизнь думала, что она в принципе норм для поедания в умеренных количествах и  с салатом, ан нет! Сегодня нашла классный продукт - кальмар со специями. Вкусно, сытно, белково! 335 ккал, 38 г белка и 25 жиров!

ссылка

Послать личное сообщение
1874 ккал
73 белка
76 жиров
198 угл

ссылка

Послать личное сообщение
115 жиров? Откуда? Шашлыки чтоли? Я вот сейчас с тренировки вернусь и по считаю своё вчерашнее вино и сыр))) жиры точно зашкалят(
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.