Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
от 84 к 59, медленно, но верно. Уже 75. До и после Джилл с.8,12

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Andrevna, Олеся!!! Ауууу ты где!!! Как дела у тебя? smile

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Andrevna, нечаянно зашла к Вам )))! С Днем Рождения, судя по узору внизу аватарки )))?

МОЛОДЕЦ!!!

Светлана,40 лет.
мама:в 2001-сын,в 2003-дочь,в 2004-дочь,в 2006-дочь,в 2007-дочь, в 2010-две дочи,в 2012-дочь, в 2014-сын,в 2015-дочь...)опять ждем в 2017. Дай Боже выносить +
дневник :...id=23645
рост 165,вес хочу 65, сейчас 93

ссылка

Послать личное сообщение

МиниЮбка, я думаю осенняя депрессия тоже имеет место, когда за окном тоска и серость, то хочется лечь и впасть в анабиоз smile

Я с часиками провела сегодня уже фитнес-тест! И подключилась к компу, часы всю инфу о моих тренировках передают в интернет, где все это анализируется, составляется программа, даются рекомендации...очень круто! Потом можно соствлять свои планы тренировок, а можно вносить уже существующие. Очень круто в общем!

Завтра буду тренироваться первый раз с кардиодатчиком, посмотрим какой результат)

Не знаю на сколько они необходимость, но игрушка очень занятная, и дополнительная стимуляция на тренировки)

Олеся, мне 30 лет. Мама 2 деток.
Рост 168, начинала с веса 84
сейчас 75
Иду к 60
Всегда рада гостям: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У меня дети в сад нормально ходили, им нравилось, только спать не любили днём. А сейчас говорят " вот бы в школе был сончас")))

Напиши потом про часики - полезная штука или нет?

У меня сейчас спорт в щадящем режиме, было обострение остехондроза, пришлось немного притормозить с физкультурой.. и вес вокруг одной цифры крутится...может просто организм перестраивается на зимний режим?
Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Послать личное сообщение

МиниЮбка, Привет! С садиком вроде ничего, первую неделю ходила нормально, а на этой скандалить начала, ну и в целом адаптация идет, истерики ежедневные, спит кошмарно...и я вместе с ней)))

Вес мои топчется на месте, но с тенденцией на снижение, вчера вот утром 74,7 узрела!)))) Утром правда уже почти 76))) арбуза налопалась вчера)

С кожей ничего не делаю, если честно, но это и правда генетическое, у меня учень пластичные связки и кожа тоже, соответственно) Хотя при весе за 80 целлюлит был и весьма заметный на попе и верхней части бедер. Как только оттуда основной жирок согнался, то и целлюлит пропал. Сейчас заметен только если ногу защипнуть.

 

А еще сегодня мне подарили часики!!! Я их так ждала!!! Сегодня буду проводить фитнес-тест и с звтрашнего дня приступаю к тренировкам с ними)))

Треньки идут сейчас вяло пока, много пропускаю, из графика давно выбилась, но не бросаю.

Олеся, мне 30 лет. Мама 2 деток.
Рост 168, начинала с веса 84
сейчас 75
Иду к 60
Всегда рада гостям: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Andrevna, Олеся, приветик! Как у дочи с садиком сложилось? У тебя как с весом? тренировками?

Посмотрела  твои фотки, разница  заметна,  над животиком поработать ещё и практически идеальная  будешь. И главное, у тебя совсем нет целлюлита - даже по фоткам видно, что кожа на теле гладенькая такаяsmile Это генетика или мажешься чем?

Наталья. Родилась в год Тигра)))
id=52343

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня перый день младшая моя доча пошла в садик в группу кратковременного пребывания. Волнуюсь ужасно.

Если все сложится, у меня будет прекрасная возможность спокойно заниматься по утрам.

К тому же добавляется хотьба в день 9 км!!! Хочешь-не хочешь, а пройти придется))) Садик в 1,5 км пешком от дома. Утром туда-сюда всех отвести, днем туда-сюда забрать младшую, вечером туда-сюда забрать старшую))) Причем я хронический опоздун, поэтому везде бегом и толкая коляску))) Не потолстеешь с таким режимомsmile

Олеся, мне 30 лет. Мама 2 деток.
Рост 168, начинала с веса 84
сейчас 75
Иду к 60
Всегда рада гостям: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52327

ссылка

Послать личное сообщение

ksenya_gela, привет!

А я наоборот временно в отстающих(((

Прошлую неделю слимдаун начала, а в четверг у меня температура небольшая, слабость, еще работы вал, я психовала страшно, ночами сидела работала, еще с муем сильно поругалась...после четверга у меня простой был...

Потом с понедельника опять три дня сделала хорошо и опять температура! Вот опять не занимаюсь((( вообще самочувствие неважное, слабость, в 10 вечера уже сплю...еще ребенки болеют((( в садик пошли ведь...

Вот, поныла)))

Но я не в зажоре и не толстею!))

Ем по голоду, количество не считаю, вес колеблется около 75 кг, нормльно, меня вполне пок так устраивает))

Надеюсь в ближайшие дни я оклемаюсь.

Олеся, мне 30 лет. Мама 2 деток.
Рост 168, начинала с веса 84
сейчас 75
Иду к 60
Всегда рада гостям: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет идейному вдохновителю))) Я решила перейти на Body Revolution. По отзывам понравилось. После рипов шреды как-то уже скучновато делать стало, поэтому решила найти что-то новое. ПОнравилось.

Твои успехи меня прям вдохновляют, но я конечно так быстро не достигну видимых результатов. Но сейчас вроде дети выздоравливают, наконец-то от ветрянки и дают маме позаниматься спокойно. Буду догонятьsmile

34 года,рост 164, сыновья 5лет, 3 года, 1 год, мой домик _id=46712
После третьих родов 82 кг
16.01.2017 72 кг

ссылка

Послать личное сообщение

somase, спасибо, Маш! Я вот разницу только в заднице узрела и все)) Хотя по сантиметру хорошо так получается.

 

Вчера утром был 2 день слимдаун - шреды 2 уровень. Сегодня проблемные зоны, но было трудно, потому что вчера к вечеру меня догнала детская зараза, паршиво было, к сегодняшнему дню лучше, но все еще слабость, но после занятия я взбодрилась.

Завтра опять 3+1 уровни шредов.

 

Олеся, мне 30 лет. Мама 2 деток.
Рост 168, начинала с веса 84
сейчас 75
Иду к 60
Всегда рада гостям: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Andrevna, Ураааа джинсики застегнулись!!! А я говорила!!! Ты помнишь, помнишь?? Что следующие фотки будут в застегнутых??smilesmile

А я разницу вижу в профиль и сзади! Мне кажется животик поменьше стал и попа подтянуласьsmile После слимдауна должен быть отличный результат вообще

Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52088

ссылка

Послать личное сообщение

Но штанишки наконец застегнулись и я даже могу в них дышать! smile

 

Олеся, мне 30 лет. Мама 2 деток.
Рост 168, начинала с веса 84
сейчас 75
Иду к 60
Всегда рада гостям: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52327

ссылка

Послать личное сообщение

Фото как и обещала...критику принимаю...как-то мне не очень заметна разницаsmile

ДО

ПОСЛЕ

-----------------

ДО

ПОСЛЕ

--------------------------

ДО

ПОСЛЕ

-----------------------------

ДО

ПОСЛЕ

Олеся, мне 30 лет. Мама 2 деток.
Рост 168, начинала с веса 84
сейчас 75
Иду к 60
Всегда рада гостям: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52327

ссылка

Послать личное сообщение

Совсем забыла!!! Сегодня же подведение итогов за 4 недели типа рипов!

И так, отчитываюсь:

рипы делала фигово, потому что они мне не понравились, зато активно заменяла их другими тренировками: проблемные зоны, живот за 6 недель и двойные занятия из шредов.

ЗАМЕРЫ!!!

вес 75  - минус 1,2 кг (всего - 9 кг)

талия - 86 - минус 2 (всего - 8)

бедра 103,5 - минус 1 (всего -6,5)

живот 102 - минус 2 (всего -8)

нога 57 - минус 0 (всего -3)

икра 40 - минус 0 (всего -2)

ОПГ 86 - минус 2 (всего -10)

% жира ??? (минус 1,4%) замер завтра будет

мышечная масса - ?? кг (+0,3 кг) тоже завтра

 

Несмотря на незначительну потерю веса и весьма фиговую последнюю неделю, результат считаю очень хорошим! Довольна! Фото завтра обещаю))))

Олеся, мне 30 лет. Мама 2 деток.
Рост 168, начинала с веса 84
сейчас 75
Иду к 60
Всегда рада гостям: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52327
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп лёгкий с горбушей (titova)
Горбуша 1 банка Вода 2л картофель 3 шт луковица 1 шт небольшая укроп пшено 80 гр
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.