Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Английский клуб - ЗОЖ, мотивация, статьи и рецепты In English

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В чём мой секрет?

Новая таблетка для похудения, называется "ПОДНИМИСЬ СВОЮ ЗАДНИЦУ И ВКАЛЫВАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!"

Заставь их пожалеть о каждом дне, когда они звали тебя толстой.

Не начинай диету, которая кончится рано или поздно.

Сосредоточься на образе жизни, который будет длиться бесконечно...

Выбор, сделанный в этом месяце равен телу, которое ты получишь в следующем. 

Не стыдись себя на тренировке, любое путешествие откуда-либо начиналось.

Худые девчонки выглядят хорошо в любой одежде, 

Спортивные девчонки выглядят отлично без одежды.

Заткнись и приседай! 

 

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=53674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

saffary пишет 02.02.2015 в 16:00 (ссылка):

Hi, girls!)) What the rules of this diary?)) I wanna to join you!

Самое первое сообщение  - там все написано.

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hi, girls!)) What the rules of this diary?)) I wanna to join you!

Ксения,30,рост 165. Люблю двигаться!

/community/post.php?topic_id=39141

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не моё тело определяет то, какой я буду
А я определяю то, каким будет моё тело

 

Нужен не один гигантский шаг, чтобы добиться чего-то
Нужны много маленьких шажков
(с) Питер Коен 

На самом деле, это очень просто: ты либо делаешь это, либо - нет. 

Твой желудок не помойное ведро!

Разница между "хочу" и "нужно" - самоконтроль

Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=53674

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Я больше не...

Я больше не собираюсь терпеть многое, и не оттого, что я стала заносчивой или высокомерной, нет, лишь потому, что я достигла определенного жизненного этапа - этапа, на котором я больше не хочу тратить время на то, что не удовлетворяет меня или на то, что задевает меня, причиняя мне боль. Я больше не собираюсь терпеть цинизм, чрезмерную критику, жесткие требования любого рода. У меня больше нет желания удовлетворять тех, кому не нравлюсь я, любить тех, кто не любит меня и улыбаться тем, кто не станет улыбаться мне в ответ.

Я больше не посвящу ни единой минуты тем, кто лжет или пытается манипулировать мною. Я решила больше не существовать в притворстве, лицемерии, лжи и дешевой, неискренней похвале. Я больше не потерплю ни частично образованных, ни заносчивых ученых. Я не собираюсь разбираться со сплетнями, я терпеть не могу конфликты и сравнения. Я верю в то, что мир состоит из противоположностей, в то, что мир разнообразен, поэтому я стараюсь избегать людей с характером жестким, не способным приспособиться к окружающему. Я презираю предательства и неверность в дружбе. Я не смогу поладить с теми, кто не способен на настоящий комплимент, не способен ободрить и вдохновить своими словами, не смогу поладить и с тем, кто не любит животных. Преувеличения утомляют меня. И да, помимо всего прочего, я больше не потерплю тех, кто не заслуживает моего терпения.

- Мерил Стрип
(пер. М. Глазунова)

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Единственный человек, которого вы должны постараться превзойти, - это вы вчерашний.

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

 

 

Уверенность прекрасна. Не имеет значения твой размер, не имеет значения твой вес. Будь уверен в том, кто ты, и ты будешь прекрасен.

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если ты хочешь жить счастливой жизнью, привязывай это желание к какой-то цели,  а не к людям или вещам. (Литературно - Если хочешь быть счастливым, ищи свое счастье в достижении какой-то цели , а не в людях и вещах)

 

 

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Just do it!

Можно добиться всего и даже невозможного!
Нина. 164 см. 30 лет, у меня двое детей:сын - 2,5 года, дочка - 7 месяцев.80 (24.04.2014)
Мой вес сегодня - 75,5
Цель 1 - 69
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=52028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТЕРПЕНИЕ...

Давайте будем честны..

 - вы не похудеете за 1 день на два размера

 - вы не потеряете 50 фунтов (22,68 кг) за 1 месяц

 - иногда вы будете пропускать тренировки

 - у вас будут неудачные дни

 - ваш вес будет гулять вверх и вниз

 - у вас будут провалы

 - вы - человек, и иногда что -то не будет получаться

Ничто из того,  что достойно достижения, не дается легко и не случается мгновенно.

ПРОСТО ПРОДОЛЖАЙТЕ ИДТИ ( к цели)!

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушка, занимающаяся спортом, это  самая лучшая твоя девушка,

потому что с ней тебе не очем беспокоится.

Ведь если  она не с тобой, то она

в тренажерном зале

если она не в тренажерном зале,

то , возможно, она ест.

если она не ест,

то вероятно она спит.

если она не спит,

то скорее всего она умерла.

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уважаю себя (и) обнаженной (и) либо одетой

Не ваше дело (занимайтесь своим делом)

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда неправильные люди покидают твою жизнь

Начинают происходить правильные вещи

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бегаю потому что я могу.

Когда я устаю, я вспоминаю тех, кто не может бегать.

Что они отдали бы за этот простой дар, который я принимаю как должное.

И я бегу еще сильнее ради них.

Я знаю, они сделали бы то же самое ради меня.

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все, что Вы скажете, будет использовано против Вас в ссоре через 11 месяцев. Потому что я женщина, а мы никогда ничего не забываем. Никогда!

60-59-58-57-56 кг оптимизма)))Цель-50 кг и рельефное тело. Спорт и ПП. мой ЛД id=48942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Извините. Аллергия на вашу чушь!

60-59-58-57-56 кг оптимизма)))Цель-50 кг и рельефное тело. Спорт и ПП. мой ЛД id=48942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Устал быть жирным и уродливым?
Будь только уродливым!!
Спортзал.

60-59-58-57-56 кг оптимизма)))Цель-50 кг и рельефное тело. Спорт и ПП. мой ЛД id=48942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самый сложный подъем из всех это подъем своей жопы с дивана!

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как только ты чувствуешь

что ты слишком стар для того чтобы сделать что то..

ДЕЛАЙ ЭТО!

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Самое лучшее упражнение на пресс

это 5 подходов перестать есть так много дерьма.

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

translation

 

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

I myself am made entirely of flaws, stitched together with good intentions

Я сам сделан полностью из недостатков, сшитых вместе для благих намерений.

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Становясь старше вы все больше и больше будете понимать что (важно) речь идет не о том как вы выглядите или чем владеете, а о том каким человеком вы стали

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аэробика для любителей вина smile

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не стараюсь выглядеть идеально

Я просто хочу чувствовать себя лучше, хорошо выглядеть, знать что я здорова,

И быть в состоянии ОДЕВАТЬ любой наряд который я выбираю!

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты пожалеешь, что  съела ту печеньку,

(но) ты не пожалеешь, что  пробежала ту милю.

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МОТИВАЦИЯ это то что заставляет тебя начать

ПРИВЫЧКА это то что заставляет тебя продолжать

/Джим Райян/

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если это важно для тебя, ты найдешь способ.

Если нет - ты найдешь оправдание

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты выглядишь прекрасно!

Я Юля, рост 170см
1.06.14 - 65кг
04.07.14 - 62кг
Цель - подтянутое тело, 55кг
/community/post.php?topic_id=52188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lucky_cat, smile 

Happy-lifesmile

 

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОСТОРОЖНО!
Возможны перепады настроения....

Я сегодня взвесилась.

В поисках Совершенства моей Индивидуальности.
--------------------------------------------
Оксана,37 лет,166 см.
фото стр.32,35,42,48,53,74,102
topic_id=16731
topic_id=52554-о личном

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любите себя!

Татьяна, 35 лет.
Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть! /community/post.php?topic_id=45504

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

This Woman Wants To Change How All Of Us See Our Bodies

Эта женщина хочет изменить то КАК все мы видим наше тело

"Wobbly," "imperfect," "stumpy," "short," "frumpy," "disgusting."

Дряблое, несовершенное, коренастое, короткое, неприятное, отвратительное..

Those are some of the responses Taryn Brumfitt received when she asked 100 women to describe their bodies in one word.

Такими были некоторые ответы, которые получила Тайрин Брамфит когда попросила 100 женщин описать свое тело одним словом.

For that reason, Brumfitt is on a mission to convince every woman to love her body as it is, to stop buying into corporate messages about beauty, and to change the vocabulary listed above for good. She plans to do so by creating a documentary called “EMBRACE” that will explore why body loathing is so commonplace and what we can do to change that reality.

По этой причине Брамфит посвятила себя миссии убедить каждую женщину полюбить свое тело как есть, перестать принимать (покупать) общие понятия красоты и сменить слова, услышанные ранее (сказанные выше), на хорошие. Она планирует снять документальный фильм под названием «EMBRACE» (ОБЪЯТИЕ) который исследует, почему отвращение (loathing -loathe – чувствовать неприязнь, ненависть) к телу является настолько распространенным, и что мы можем сделать, чтобы изменить эту реальность.

 Brumfitt, a photographer and mom of three from Adelaide, AU, once hated her body. In the video, she talks about how she would stare in the mirror and tell herself how fat, ugly, and disgusting she was. In early 2013, she was considering a boob job and a tummy tuck when she had an epiphany, which she later wrote about on her website BodyImageMovement com

Брамфит, фотограф и мать троих детей из Аделаиды, Австралия, однажды возненавидела свое тело. На видео она рассказывает о том, как она пристально смотрела на себя в зеркало и говорила какая она толстая, уродливая и отвратительная. В начале 2013 года, когда она задумалась об увеличении груди и подтяжке живота, пришло прозрение, о котором она напишет позже на своем сайте BodyImageMovement com 

 

Brumfitt thought to herself:

How am I ever going to teach Mikaela to love her body as it is if her Mummy can’t do the same? How am I ever going to encourage her to accept and love the parts of her body that she doesn’t like without being a walking contradiction?

Брамфит думала про себя:

Как я собираюсь учить Микаэлу любить свое тело, если ее мама не может сделать то же самое? Как я буду вдохновлять ее принять и любить части ее тела, которые ей не нравятся, если я сама ходячее несоответствие?

In that moment, Brumfitt decided not to go through with surgery, and instead, she would learn to love what she saw in the mirror without changing a thing.

В тот момент Брамфит решила не идти на операцию и вместо этого научиться любить то, что она видела в зеркале без изменений.

In a HuffPost blog post, Brumfitt admitted that the journey from body hater to body lover was not easy. "It's taken a lot of effort, time and energy but I can tell you there is nothing better than a.) loving your body wholeheartedly, lumps and bumps and all and b.) telling society where they can shove their ideals of beauty," she wrote.

В блоге HuffPost Брамфит призналась, что путешествие от ненависти до любви к своему телу было не простым. «Это стоило огромных усилий, времени и энергии, но я могу сказать, что нет ничего лучше, чем  а) любить свое тело всем сердцем, и бугорки и выступы и все и б) рассказать обществу, куда они могут засунуть свои идеалы красоты», написала она.

In May 2013, Brumfitt posted a "before and after" photo on Facebook that received more than 3 million "likes" -- but this side-by-side wasn't showing off a flat stomach post-weight loss. The "before" shot was from when she was in a body building contest, and the "after" was post birth. In the video, Brumfitt explains why she thinks the photo got so much attention. "Because heaven forbid a woman can love her body, after," she said.

В мае 2013, Брамфит публикует на Фейсбуке фотографии «ДО и ПОСЛЕ», которые получили более чем 3 млн. «лайков» - но они не демонстрировали плоский живот после потери веса. Фото «ДО» было сделано во время участия в соревновании по бодибилдингу, а фото «ПОСЛЕ» сделано после рождения детей. На видео Брамфит объясняет, почему, на ее взгляд, фотографии привлекли столько внимания. «Потому что, упаси Бог, женщина сможет полюбить своё тело ПОСЛЕ», сказала она.

 

Since that image went viral, she has dedicated her time to speaking and writing about body love through her project, Body Image Movement. Now, she's focusing her efforts on creating the documentary, and has turned to KickStarter to help fund its production.

If she can raise the $200,000 it will take for "EMBRACE" to come to life, Brumfitt is confident the film will help shift the way women perceive their bodies. On the fundraising page she breaks down what will be covered in the film from unethical marketing tricks to sexualization of women in the media.

Поскольку этот образ получил высокую популярность, она начала (посвятила свое время) говорить и писать о любви к телу в своем проекте BodyImageMovement. Сейчас она направила усилия на создание документального фильма и обратилась в Kickstarter за финансовой помощью этого продукта. (примечание: Kickstarter — сайт для привлечения денежных средств на реализацию творческих, научных и производственных проектов по схеме краудфандинга (то есть добровольных пожертвований). Если она сможет увеличить сумму до $200,000, то они будут потрачены на «ОБЪЯТИЕ» и Брамфит уверена, что фильм сможет изменить ощущения женщин относительно своего тела. На странице по сбору средств она поясняет, что в фильме будут разрушаться неэтические маркетинговые уловки сексуализировать женщин в СМИ.

In an email to HuffPost, Brumfitt posed an important question:

Women are always being told to change or be different -- lose weight, fight aging, smooth your skin, get rid of cellulite, I mean really, women are such amazing and dynamic creatures can we please change the conversation from this bullsh*t to something with a little more substance?

Yes, please.

В электронном сообщении в HuffPost, Брамфит задает важный вопрос:

Женщины всегда говорят о том, чтобы измениться, стать другими – потерять вес, бороться со старостью, разгладить кожу, избавиться от целлюлита, Я хочу сказать – женщины действительно на столько удивительные и динамичные существа. Пожалуйста, мы можем сменить тему разговора об этой ерунде на что-нибудь более содержательное?

Да, пожалуйста.

 

Выдержка с Kickstarter

Women and girls are constantly held back and lead to believe they’re not as good as they should be. Why? Because every day we feel we’re being judged on our appearance and how far away it is from an unachievable ideal. Lose weight, reduce wrinkles, fight cellulite; we’re constantly told to fight a battle to be someone other than who we are.

Excessive photoshopping, the sexualisation of women in the media and advertising campaigns that prey on women's insecurities – it’s no wonder there is a culture of body loathing and body shaming of epidemic proportions going on in the world.

Женщины и девушки постоянно поддаются и склонны верить что они не так хороши как должны быть. Почему? Потому что каждый день мы чувствуем,  что о нас судят по внешности и насколько мы далеки от того недостижимого идеала. Потерять вес, сократить морщины и избавиться от целлюлита – нам постоянно говорят о том чтобы мы вели бой и становились кем то другим, но не собой.

Чрезмерная обработка фотографий в Photoshop, сексуализация женщин в СМИ и рекламные кампании живут за счет женской неуверенности – нет ничего удивительного в том что культура смущения и ненависти к своему телу имеет эпидемические пропорции по всему миру.

 

В мире полном лжепророков Тайрин занимается настоящим делом. Мудрая, страстная и подлинная – Тайрин посвятила себя миссии изменить то как женщины думают о себе. И как другие видят их. Ее вдохновение и практичные рекомендации меняют жизни людей по всему миру и дело точно двигается. Если есть в мире хоть какая то справедливость Тайрин должна быть на всех обложках в киосках. Она распространяет счастье и надежду. Ее фильм заслуживает того, чтобы выйти в свет и быть представленным миллионам людей

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Mini Pineapple Upside-Down Cakes Recipe  

Перевернутые мини-пироженые с ананасом


Ingredients (Ингредиенты)

2 eggs (2 яйца)
2/3 C white sugar (2/3 чашки белого сахара)
4 Tbsp pineapple juice (4 ст.лож. ананасового сока из банки)
2/3 C all-purpose flour (2/3 стакана муки all-purpose - универсальный)
1 tsp baking powder (1 ч.лож. разрыхлителя)
1/4 tsp salt (чепотка соли)

Topping (Наполнитель)
1/4 cup butter (1/2 stick or 4 Tbsp) (
4 ст.лож сливочного масла)
2/3 C brown sugar (2/3 стакана коричневого сахара)
1-can pineapple rings (банка консерв.ананасов)
6-maraschino cherries (вишенки :), 6 штук)

 

Preheat oven to 350 degrees. Spray your muffin tins with non-stick cooking spray.
BAKE TIME 10-15 min
(
Preheat - предварительно разогревать. Разогреть печь до 350 градусов. Сбрызнуть форму для маффинов антипригарным спреем (маслом). Время выпекания 10-15 минут.)

1. In a mixing bowl, add eggs, white sugar, and pineapple juice. Beat for 2 minutes. In a separate bowl, sift together the flour, baking powder, and salt. Add to the wet ingredients and turn mixer back on for 2 minutes.

(В чашку миксера кладем яйца, белый сахар и ананасовый сок. Взбиваем в течение 2 минут. В другой чаше просеиваем муку, разрыхлитель и солим. Добавляем к жидкой смеси и снова взбиваем 2 минуты)

2. In a small sauce pan, melt the butter and add the brown sugar. Stir on low heat for one minute. Spoon a layer of the warm brown sugar mixture into the bottom of each muffin tin, then place a pineapple ring on top. Add a cherry in the middle of each pineapple.

(В маленькой кастрюле расплавить сливочное масло с коричневым сахаром. Помешивайте на маленьком огне 1 минуту. Налейте слой теплой сахарной смеси в нижнюю часть каждой формы для маффинов, затем сверху поместите кольцо ананаса. Добавьте вишенки в центр каждого ананаса)


 

3. Pour cake mixture over to fill muffin tin 3/4 of the way full. If you are using regular muffin tins, you will need to cut down the rings to fit or just use pineapple tidbits

(Вливайте тесто сверху и заполняйте формочки на 3/4. Если вы используете обычные формочки, вам нужно будет обрезать кольца по форме либо просто использовать кусочки ананасов, tidbits - лакомые кусочки :)

4. Bake at 350° for 10-15 minutes or until golden brown and toothpick inserted near the center comes out clean. Immediately invert onto wire racks to cool. 

(Выпекать 10-15 минуты при 350 градусах до золотистого цвета и пока зубочистка (вставленная в центр) не будет чистой. Сразу переверните и дайте остыть.)

Enjoy your meal !

Приятного аппетита :)

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слушай свое тело. Говори с растениями. Игнорь людей.

60-59-58-57-56 кг оптимизма)))Цель-50 кг и рельефное тело. Спорт и ПП. мой ЛД id=48942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живем, пока мы молоды

" Живи, путешествуй, пускайся на приключения, совершай хорошие дела и не сожалей. " Джек Керуак.

Некоторые люди: вау, прекрасное утро для пробежки
Я: вау, идеальное утро, чтобы продолжить спать

 

60-59-58-57-56 кг оптимизма)))Цель-50 кг и рельефное тело. Спорт и ПП. мой ЛД id=48942

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Идея создания Темы: kushanatta  и Skyfall

 

Итак если Ты:

- ведешь @ктивный и здоровый образ жизни,

- любишь и изучаешь @нглийский язык

- уже знаешь и развиваешь свой @нглийский

- имеешь хотя бы школьные знания @нглийского языка

..эта тема для тебя!

Здесь мы выкладываем:

- статьи, тренировки, мотивацию, рецепты со всевозможных иностранных ресурсов на английском языке (блоги тренеров, тематические сайты и тд)

- мотивацию на русском языке (можно собственного сочинения) с переводом на английский язык

 

ОБЯЗАТЕЛЬНО:

- переводим свой текст (желательно по методу Ильи Франка, перевод внутри текста) 

- переводим мотивацию ПОД фотографией

Мы:

- НЕ общаемся друг с другом на английском языке

- НО можем обсуждать правила, обороты и грамматику относительно того материала, который был выложен с переводом на русский язык.

по минимуму обсуждаем суть материала и темы не относящиеся к делу (обсуждение продуктов, диет, отвесов, высказывание личных мнений и взглядов относительно статей)

ну что..поехали?

За 4 недели ты увидишь как меняется твое тело

8 недель понадобится для друзей и твоей семьи

и 12 недель для остального мира..

Продолжай

    ты можешь это сделать!

То что ты блуждаешь, еще не значит что ты потерян.
Моя цель: Здоровое, красивое и спортивное тело!
Заходи, присаживайся.. ЛД id=52159
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.