Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Минус 5 кг за 5 недель

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первая неделя моего "проекта" получилась не вполне такой, как мне хотелось: тремя дняли я горжусь (спорт + правильный выбор еды + хорошие порции), а за остальные 4 дня мне стыдно (нервы, шоколад... много шоколада, и мало движения).

Идет вторая неделя, прошедшие 4 дня были очень продуктивными, осталось 3 неполных дня. Я бегала 2 раза, и планирую (минимально) ещё один бег сегодня вечером.

Результат за 7+4 дня: -1.2 кг

Лена, 31 год, 160 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я не впервые на dietaonline, но давно сюда не заходила. Всё, что когда-то сбросила, набрала по новой, с довеском. Поменяла имя и начинаю всё снова. При росте 160 см вешу почти 58 кг. Хочу весить 52-53 кг.

Моя цель - скинуть 5 кг за 5 недель. Через 5 с половиной недель я еду в отпуск. И хотя я еду не на пляж и большинство времени проведу в походах по достопримечательностям... Хочется чувствовать себя на 100%, не уставать, и нравиться себе на фотографиях.

Я ищу единомышленников на эти 5 недель и насовсем, потому что удержать вес сложнее, чем похудеть, и я знаю, что мне понадобится поддержка.

В общем, добро пожаловать в мой дневничок, буду рада гостям!

Лена, 31 год, 160 см
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.