Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Jenss_65 для начала.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Решила продолжить эксперимент "кто не успел, тот опоздал". Дома появляюсь в 9-10, ужинать поздно. Поэтому просто жду до утра. На прошлой неделе это дало небольшие результаты.

180/69
/community/post.php?topic_id=52285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 67.9. Последний раз цифру 67 я видела года 4 назад. Конечно по факту это 68, но все равно приятно.

Сессию сдала на отлично, расслабляюсь, смотрю сериалы и попутно работаю. В зале не была почти 3 недели, это нужно исправлять. А в остальном все smile

180/69
/community/post.php?topic_id=52285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Последние дни сессии, остался 1 экзамен. Сил ни на что нет, хочется одного - все сдать и освободиться.

Есть не хочется вообще. Последние несколько дней питаюсь овощами-фруктами. Сегодня была куриная отбивная(заставила себя практически), так желудок заболел. Теперь заставлять не буду) 

До сих пор нет ощущения лета. Мое начнется в пятницу, после сдачи последнего экзамена. А режим я совсем сбила, ложусь в 2-3, просыпаюсь в 7-8, иногда 9-10. 

Не взвешиваюсь пока, снова жду субботу. Должны начаться кд, по животу это видно. А после них всегда хорошие отвесы) 

180/69
/community/post.php?topic_id=52285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

8.07.14

Вес - 68.8

1. Коридор - 1436

2. 8 ст воды (5)-

3. 7 часов сна (в крайнем случае 6) 

4. Ужин за 3-4 часа до сна 

180/69
/community/post.php?topic_id=52285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

7.07.14

1. Коридор - 1113

2. 8 ст воды +

3. 7 часов сна (в крайнем случае 6) 

4. Ужин за 3-4 часа до сна 

180/69
/community/post.php?topic_id=52285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5.07.14

Вес - 68.8

1. Коридор - 1437

2. 8 ст воды (5)-

3. 7 часов сна (в крайнем случае 6) 

4. Ужин за 3-4 часа до сна 

180/69
/community/post.php?topic_id=52285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4.07.14

1. Коридор - 1467, БЖУ - все зеленое

2. 8 ст воды +

3. 7 часов сна (в крайнем случае 6) 

4. Ужин за 3-4 часа до сна 

Спорт:

Растяжка

180/69
/community/post.php?topic_id=52285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3.07.14

1. Коридор - 1619, БЖУ - все зеленое

2. 8 ст воды (6)

3. 7 часов сна (в крайнем случае 6) 

4. Ужин за 3-4 часа до сна 

Спорт:

Растяжка

180/69
/community/post.php?topic_id=52285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2.07.14

1. Коридор - 1113, БЖУ - все черное, кроме белков (зеленые)

2. 8 ст воды +

3. 7 часов сна (в крайнем случае 6) 

4. Ужин за 3-4 часа до сна 

Спорт:

20 приседаний утром

Растяжка

180/69
/community/post.php?topic_id=52285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1.07.14

1. Коридор - 1559, БЖУ - все зеленое

2. 8 ст воды - (8) +

3. 7 часов сна (в крайнем случае 6) +

4. Ужин за 3-4 часа до сна +

Спорт:

20 приседаний утром

Растяжка

180/69
/community/post.php?topic_id=52285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот такую фразу сегодня нашла.

Разрушая прошлое, мы строим будущее.

У меня сейчас какой-то период обновления, переосмысления. Круг общения меняется, старых друзей не осталось совсем. Более того, их вообще не осталось. Кроме одного, который всегда со мной. Но и он можно сказать уже относится к "новой" жизни, знакомые и друзья из "прошлого" испарились куда-то. Я интроверт и никогда не отличалась большим количеством друзей, меня сложно было вытащить в места, где много незнакомых людей. 

А когда люди из прошлого вдруг вспоминают обо мне и появляются в моей жизни на пару часов, я понимаю, что мы разошлись в разные стороны. Процесс похудения на это тоже очень сильно повлиял. Отвечая на упреки, выражения сомнения в моих силах, убеждения, многочисленные "зачем тебе это?", "да брось ты,успокойся", (мое "любимое") - "лучше толстая, зато счастливая". Я не навязываю свое мнение никому, зато постоянно сопротивляюсь таким вот высказываниям. "Грустно? - Ну съешь конфетку и еще много-много всего". Шуточки типа "Воду пьешь - а ты взвесила ее? Смотри, а то поправишься". Я все принимаю близко к сердцу, но с каждой такой фразой становлюсь сильнее. Раньше меня никто не трогал, но стоило начать выходить из зоны комфорта, как появились комментаторы и знатоки, которые знают лучше, что мне нужно делать. 

Немала часть пути пройдена и того, что было раньше не вернешь. Многое превратилось в руины и их не восстановить. Но можно построить что-то новое, лучшее. Я не знаю, к чему приду в итоге, кто будет меня окружать. Но стараюсь не оглядываться. В любом случае, то, что меня ждет, будет устраивать меня больше. А на место старых друзей придут новые. 

С Добрым утром! smile

180/69
/community/post.php?topic_id=52285
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.