Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
От 75 до 64. Начало...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
AnnaLeonidovna, да ты права, когда дома сидишь, особенно в декрете, рука сама к холодильнике тянется. Тем более сейчас еще погода прохладная, мы с сыном не гуляем, а целыми днями сидим затворниками вдвоем, муж работает много.
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В августе точно поедем на море, только вот не знаю, куда. Хочется, конечно, сэкономить, но при этом хорошо отдохнуть. Хотим попробовать купить тур непосредственно перед вылетом. Никогда так не делали, но многие практикуют, когда в средствах ограничегы. Вдруг, что-то выстрелит! 

Вот и мотивация. Я худею медленно. Сегодня утром 73,  то,что сбросида за неделю, надеюсь, что сейчас стабилизируется и снова пойдет вниз. Питаюсь, не обижая и не обделяя себя, практически по верхней границе коридора. Решила - пусть медленно, но верно и комфортно для моей психики )))

Вчера была силовая тренировка.ю сегодня йога, завтра бассейн, в четверг снова сила. Вот такие планы. Хочется подтянуть тело. Но и не скрою, кушать тоже хочется. Мне кажется ни столько желудок, сколько мозг, зависимость психологическая что-то жевать. Сказывается сидение дома, отсутствие должной занятости. Всегда есть возможность подойти к холодильнику и что-то съесть.

Мечтаю о выздоровлении сына, чтобы он в сад, я на работу. Смены обстановки хочется и заработка достойного. 

Вот как то так )))

Аня. 29 лет. Рост 164 см.
Начальный вес 21.04.14 75 кг.
Цель 1: 70кг.
Цель 2: 68 кг.
Цель 3: 66 кг.
Цель 4: 64 кг.
темка:/community/post.php?topic_id=52010

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таксистка пишет 25.04.2014 в 06:17 (ссылка):

AnnaLeonidovna, доброго утра и приятно познакомиться

привет! и мне очень приятно )))

Таксистка пишет 25.04.2014 в 06:17 (ссылка):

С пониженной каллорийностостью лучше не нуна худеть. То, что быстро сбрасывается, обычно так же быстро возвращается.

Согласна. Уже выровнялась под коридор, питаюсь с адекватной калорийностью. Это точно - чем быстрее сбросишь, тем сложнее удержать результат.

Сегодня я в плюсе 0,5 кг. - вчера ходила к подруге на ДР, кушала немного, но мы бутылку шампанского на двоих выпили, плюс ананасы и еще маленький кусочек торта. В ощем, грешила. Ну, куда без этого!

 

sladkaya-yarost пишет 25.04.2014 в 06:18 (ссылка):

AnnaLeonidovna, привет! Я тоже примерно в этом весе и цель почти такая же. Давай поддерживать друг друга и не давать сорваться :) забегай ко мне, я недельку назад начала :)

Привет! Ну, здорово! Вместе веселее! Как будет время, зайду обязательно )

 

IRINA1510mi, спасибо за информацию - она для меня полезна. Посмотрим, как будут дела в августе в Крыму. Может, и рискнем. У моего сына проблема с тазобедренным суставом, надо на море обязательно подальше от наших сибирских широт.

И похудеть нужно к августу, а то без фоток приеду )

Девочки, сегодня снова на  др к другой подруге. Апрель - это что-то - сплошные дни рождения! Буду стараться следить за собой, но все равно - это так трудно!!! 

До встречи!!! smile

Аня. 29 лет. Рост 164 см.
Начальный вес 21.04.14 75 кг.
Цель 1: 70кг.
Цель 2: 68 кг.
Цель 3: 66 кг.
Цель 4: 64 кг.
темка:/community/post.php?topic_id=52010

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnnaLeonidovna пишет 25.04.2014 в 05:05 (ссылка):

IRINA1510mi, привет! Очень рада знакомству! Загляну и к тебе )

Сегодня еще отвесик, результат за 4 дня - минус 2,3 кг, сейчас 72,8 кг. - прямо, как у тебя!

Сейчас, думаю, встанет вес на кокое-то время, и так много ушло за такой небольшой промежуток времени. 

Кстати, на другом форуме прочитала, что ты в Крыму отдыхала. Если не считать сложной обстановки в последнее время, понравилось? Просто у меня ребенок болеет, а там санаторий нам нужный есть, вот и думаю... Хотя, тоже страшно туда нынче.

 Мы ездили в Крым на машине. Приехали в Феодосию сначала, там не понравилось. Портовый город и все. Уехали в Коктебель и там и остались. Клево там. Если бы не ситуация напряженная в Украине, то и в этом году бы поехали. Ребенку нужно на юг, очень хорошо помогает укрепить иммунитет смена климата. Море само тоже очень лечит. Мой тоже болел сильно, астматичесчие бронхиты с 6 месяцов начались, аллергия на белок, на шерсть животных. И чуть ли не астму ставили. Но перерос, сейчас 7 лет и все вроде бы хорошо. Мы с трех лет его стали возить на море каждый год.

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Послать личное сообщение
AnnaLeonidovna, привет! Я тоже примерно в этом весе и цель почти такая же. Давай поддерживать друг друга и не давать сорваться :) забегай ко мне, я недельку назад начала :)
Начинала здесь с 86
05.07.2014 - 72,2 кг
1 цель - 73 к 20.06- сделано
2 цель - 70 к 20.07-сделано
3 цель - 67 к 12.08 - сделано
4 цель - 66 достигнута
5 цель - 63
Идеальный вес - 60 :-)
/community/post.php?topic_id=5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnnaLeonidovna, доброго утра и приятно познакомиться.

Читаю и нахожу себя) 

Рост у меня такой же. Тож меня кидало туда-сюда 74-64 кэгэшечки.

С пониженной каллорийностостью лучше не нуна худеть. То, что быстро сбрасывается, обычно так же быстро возвращается.

Наша величайшая доблесть не в том, что мы никогда не проигрывали, а в том, что после падения мы каждый раз вставали.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

IRINA1510mi, привет! Очень рада знакомству! Загляну и к тебе )

Сегодня еще отвесик, результат за 4 дня - минус 2,3 кг, сейчас 72,8 кг. - прямо, как у тебя!

Сейчас, думаю, встанет вес на кокое-то время, и так много ушло за такой небольшой промежуток времени. 

Кстати, на другом форуме прочитала, что ты в Крыму отдыхала. Если не считать сложной обстановки в последнее время, понравилось? Просто у меня ребенок болеет, а там санаторий нам нужный есть, вот и думаю... Хотя, тоже страшно туда нынче.

Аня. 29 лет. Рост 164 см.
Начальный вес 21.04.14 75 кг.
Цель 1: 70кг.
Цель 2: 68 кг.
Цель 3: 66 кг.
Цель 4: 64 кг.
темка:/community/post.php?topic_id=52010

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnnaLeonidovna, приветик! Буду заглядывать к тебе, если не против. Желаю успехов.

Ирина. 30 лет. Вес 76.0. Рост 154.
Сейчас 74,0.
1 Цель-70 кг.
2 Цель-65 кг.
3 Цель-62 кг.
А там может и дальше пойду. Девиз-Я СМОГУ!
/myhome/user.php?id=311117

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Аня. Мне 29 лет, и мой вес сегодня утром составил 73,7 кг. За 2 дня растаяло 1,3 кг, что радует ) Мой рост 164 см. Хочу для начала сбросить до 68, так как год назад была именно в таком весе, а потом уж до 64, далее посмотрим.

Я занимаюсь фитнесом с октября 2013 2-3 раза в неделю, это занятия на степах - кардио+силоваянагрузка, и йогой, чередуя занятия. Но так как питание свое я не поменяла, не худеется, а даже в плюс ушла за это время. Но всем известно, что не скорректировав потребление, фитнес особо не помогает. Единственное - это повышение выносливости и тонуса мышц.

Не впервые здесь, но была давно, поэтому можно считать, что я новенькая ) Хочу найти друзей-единомышленников по похудению, может, мотивации поприбавится. А то бесконечно все возвращается на круги своя, как бы в начале пути я не была б уверенна, что добьюсь результата.

Последние 2 дня я питалась с пониженной калорийностью, 936 и 908 кКал в день, результат: минус 1,3 кг. Дион мне рекомендует более комфортный коридор калорийности - думаю, надо придерживаться рекомендации, чтоб обмен не замедлить. 

Ну, вот, собственно, пока все! Всем буду очень рада!Желаю всем удачи и жду взаимности!!!

Аня. 29 лет. Рост 164 см.
Начальный вес 21.04.14 75 кг.
Цель 1: 70кг.
Цель 2: 68 кг.
Цель 3: 66 кг.
Цель 4: 64 кг.
темка:/community/post.php?topic_id=52010
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.