Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Мотивация
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, fluidica, ЭльфМила, Extrano, rodrighes
    Тема:
Сдулась(((

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С 1 марта 87 кг шла к 84, пришла путем Лесли и зеленого коридора + КД прошли за это время, теперь цель 80 кг

Меня больше обеспокоили расчеты ДИона по поводу строки "Для достижения цели вам нужно тратить 364,167 калорий в день тренеровок" и это кол-в калорий не меняется не зависимо ни от желаемой цели ни от указанныйх мной тренеровок.
 все равно одно и тоже 364,167.

У ёжика с правой стороны 723 иголки! Пальцы заживут, скажу сколько с левой.

(31 год, 164см)
Начало пути 31.03.2014 - 87 кг красоты
к 14.04.14 - 84!!! еее!!!
к 30.05.14 - 81?? Не-а 82;(
к 18.07.14 - 79?? Угу!!
к 18.08.14 - 77??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lerofon, Вам пишет один и тот же коридор, потому что это МИНИМУМ, питаться с меньшей калорийностью опасно для здоровья.  Хотя я сама, что скрывать, грешу низкокалорийками, но это действительно нездорово, и я это осознаю.

Когда организм получает менее 1200 ккал в день, метоболизм замедляется и организм начинает тратить на свои нужды(пищеварение, обогрев и т.д.) меньше энергии, то есть в итоге в жир идет тоже количество калорий, что и при более калорийном питании.

Что ещё про низкокалорийки сказать могу, опыта у меня много, причем, прямо скажу, нехорошего. Хотя килограммы я сбросила, но стоило ли это того?! Из-за резко сброшенных кг начались проблемы с почками и попала в больницу,  К тому же, скажу честно, ощущения на них, мягко сказать, неприятные: жуткая, просто ЖУТКАЯ сонливось, апатия, усталость, спорт только в страшном сне видется и т.д. )  

Опять же, не надо забывать про эффект качелей, то есть чем быстрее вы сбросите, тем быстрее наберете. К тому же, сорваться на низкокалорийной диете проще, а вес наберется в разы быстрее(метаболизм понизился) .

В общем не надо терять мотивацию, если вы будете следовать инструкциям сайта вес сбросите и с улыбкой(у меня правда терпения не хватает, мне всё побыстрей хочется.)

Надеюсь вам чем-то поможет моя запись 

Какая у вас ближайшая цель? Что для неё делаете? Поделитесь историей)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уважаемые администраторы, может я недопонимаю чего, но как то странно идет расчет калорий на физнагрузку, а именно ввожу я свой вес, желаемый вес, тренеровки и мне выдает зеленый коридор 1200-1550, и вам необходимо тратить 364,1 калории в день тренеровки.

Ладно, увеличиваю кол-во тренеровой, уменьшаю желаемый вес - а коридор и калории выдаются те же самые.

 

Хорошо, меняю снова ставлю нереально низкий вес на 2 недели и все равно те же самые цифры и коридора и калорий к расходованию..
как то я неправильно понимаю ДиОн или в программе глюк? Одна из мотиваций сдулась в секунду(((((

У ёжика с правой стороны 723 иголки! Пальцы заживут, скажу сколько с левой.

(31 год, 164см)
Начало пути 31.03.2014 - 87 кг красоты
к 14.04.14 - 84!!! еее!!!
к 30.05.14 - 81?? Не-а 82;(
к 18.07.14 - 79?? Угу!!
к 18.08.14 - 77??
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.