Всем привет! В коридорчик влаже, только по жирам - перебор...Ну никак не могу от молочки отказаться.

За неделю - 1,3 сбросила. Цель - 87 кг к 23 февраля. Ну а к концу марта - 85...

Натали, а какой "коридор" держала и что ешь вообще?

Привет всем! Что то, мы все пропали, расслабились и не общаемся. У меня тоже вес по прежнему при мне, праздники не прошли для меня не замеченными.

natallyy, ты молодец, отличный результат и так быстро!

Хай гелз!

Я снова с вами! Успехами в похудении порадовать не могу! Но пора браться за ум! Кто со мной?

INNA-Z пишет 01.09.2014 в 12:29 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚. РЇ тут тоже целое лето РЅРµ появлялась, дел было выше крыш蠠каждый день бегала то туда, то СЃСЋРґР° (( Похудение совсем забросила, РЅРѕ слава Богу, РІ весе РЅРµ прибавила, так около 65 Рё гуляет...хоть это радует ))

Привет всем! Я вернулась с летних каникул, и привезла с собой 7кг., на память о летнем отдыхе и расслабухе. � опять 90, и опять худеть, о это бесконечно, наверно это мой стиль жизни. Так что начала уже сегодня, кто со мной, буду рада компании. Девчонки как у вас дела, как лето провели?

INNA-Z пишет 05.06.2014 в 14:16 (ссылка):

РњРѕРµ мнение, нельзя делать разгрузы РІ таком настроении, это еще больше СѓСЃСѓРіСѓР±РёС‚ стресс... Рё толку РЅРµ будет Рё мучения РІ разы увеличатся. Р�РЅРЅРєР° держись! РќР° улице РїРѕРіРѕРґР° классная, Р° ты киснешь 

Неделю сюда не заглядывала, настроение упадническое, не могу себя взять в руки, 83,1 . Думала сегодня сделаю разгруз на молоко-чае, не получилось.

INNA-Z пишет 28.05.2014 в 10:53 (ссылка):

 100 РіСЂ - РЅРµ килограмм!  СЌС‚Рѕ РЅРµ так смертельно )

О горе мне, я раба желудка, вчера не удержалась купила 100г. конфет и все сожрала,НА НОЧЬ, нет мне прощенья, и организм сегодня утром отомстил, подарил мне 500г. привеса.

INNA-Z пишет 27.05.2014 в 11:40 (ссылка):

 РџРѕСЂР°РґСѓР№ себя, РєСѓРїРё какую-РЅРёР±СѓРґСЊ обновочку РўРѕРіРґР° эти первые РґРЅРё РїСЂРѕР№РґСѓС‚ легче!

Вчера весь день занималась уборкой, что бы отвлечся и настроиться на похудение, первые дни всегда тяжело, не первый раз все заново.

Операция прошла нормально, страшно было, РЅРѕ РІСЃРµ позади. Сейчас чувствую себя хорошо, посравнению стеми РґРЅСЏРјРё, РєРѕРіРґР° были боли.)  

INNA-Z, кстати, как твоя операция прошла?

INNA-Z пишет 26.05.2014 в 08:44 (ссылка):

 РњРѕР»РѕРґРµС†! Р’СЃРµ РјС‹ переодически забиваем, главное возвращаться! )) СЏ РІРѕС‚ тоже пытаюсь вернуться РЅР° правильный путь. Причем Сѓ меня что-то РЅРµ понятное твориться, вес РІСЂРѕРґРµ держиться РЅР° РѕРґРЅРѕР№ отметке, Р° объемы чуть увеличились РїРѕ сравнению СЃ февралем.

Привет, девченки! Я снава вернулась в ряды худеющих. Классно новенькие появились, жизнь на сайте кипит, пока я прохлаждалась, не ну сначала после операции в больнице я скинула пару кг., ну когда выписали я расслабилась, так как физическая нагрузка по минимуму целый месяц, да еще на этот месяц уезжала в деревню. Короче вернулась мамонтом с весом 84кг. Вот только вернулась в пятницу, решила в выходные за ум и жир не браться, постараюсь начать с новой недели, т.е сегодня.

Привет смолянкам! :)

Я родом из Смоленска, но сейчас живу в Подмосковье. Родители и сестра живут в Смоленске, навещаю их частенько.

Ту спрашивали про спорт, расскажу свой опыт. Была на майские, ходила в спортзалы смоленские, была в Оранже на Нормандии и на Кирова в Вита велнесс. Последний очень понравился, просторный, приличный, тренера хорошие, общалась с девчонками в раздевалке - говорят довольны. Оранж тоже неплохой, но был переполненный, не комфортно в такой толкучке лично мне... хотя групповые там по отзывам хорошие занятия.

Сама тут около 1,5 лет(на дионе), похудела на примерно 10 кг и держу вес год. Следовала указаниям программы, в итоге изменила принципы питания, ну и занялась спортом болеесерьезно что ли... До этого 2 года ходила на групповые. В общем, если чем могу помочь - спрашивайте)

Желаю всяческих успехов в похудении землячкам! :)

Айслинг, а чего сообщение то пустое? ))

Айслинг, привет!Ты прям молодец! Расскажешь как худела?

Привет девочки.Я тоже из Смоленска на дионе уже 4 года.Я уже похудела и

сейчас только слежу за весом.