Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
82.6 => 72 => 49-50. Учусь любить себя!!

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Давненько меня не было smile Сессия, сессия... Не всегда успеваю даже поспать... Что уж тут про остальное говорить. Осталась всего неделька!!!! Ура-ура-ура!!! Сегодня весь день буду писать курсовую, завтра защита. Вообще, эта сессия выдалась очень трудной. Что будет на 4 и 5 курсах, я и представить боюсь!

Мой вес на сегодняшний день составляет 72 кг!!! "Гудбай, диета!" работает! 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marya_igorevna, спасибо! Тебя тоже с праздниками! Мое похудение медленно, но верно движется к цели! Заходи ко мне, я там фото выложила (мой результат за 2 мес)./community/post.php?topic_id=50609

У тебя тоже все обязательно получится! Главное найти свою мотивацию и любить себя (не зависимо от веса, без всяких условий).

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatashaDiamond, здравствуй!))) С праздниками тебя!!! Как твои "похудательные" дела? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С возвращением!smile

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!!!! Я вернулась))))

Никакие цели не достигнуты, наоборот, еще больше набрала за новогодние праздники (= период тотального обжорства).

1 января 2014 года мой вес достиг максимальной отметки - 82,6 кг. На сегодняшний день я вешу 81,2 кг. 

Хочу сказать преогромнейшее спасибо LyudaVi! По ее совету начала читать книгу Ольги Голощаповой "Гудбай, диета!" и (НАКОНЕЦ-ТО!!!) начала избавляться от диетного менталитета!! У кого проблема именно ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ , кому не понаслышке знакомы такие понятия как "жор", "стыд, от того, что переела", "срывы" и т.д., очень вам советую эту книгу! В ней автор подробно рассказывает не про диеты (название книги говорит само за себя smile), а про то... как ЛЮБИТЬ себя!! Ладно, не буду раскрывать интересные моменты, просто настоятельно рекомендую всем, кто страдает от пищевой зависимости, прочесть эту книгу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marya_igorevna, привет! Давай с новыми силами в бой с лишним весом. А на праздниках сложно людям, которые худеют. Все начинают их кормить, говорить: "Ну немножко можно!"

Сынуле скорейшего выздоровления!

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я вернулась!!! Дни без интернета даром не прошли... Все сброшенное вернулось! Не последнюю роль сыграла и череда праздников друзей. Так что я ОПЯТЬ начинаю с 80 кг smile

А еще у меня сынуля заболел...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет!!! У меня с интернетом проблемки были, поэтому не заходила((( Да и сейчас с телефона(( С похудением у меня более-менее, вес сегодня ровно 77 кг. Объемы живота и попы немного уменьшились. И грудь уменьшилась((( С подготовкой к сессии дело тоже худо-бедно, но продвигается))) Пока домашний интернет не починят, буду по мере возможности заходить сюда. С телефона, блин, так неудобно(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marya_igorevna, привет! Как успехи похудения? Не затягивай с сессией. Сейчас перед новым годом все расслабляются))) Главное, чтобы долги не копились. В новый год без долгов! Хотя, я тебя понимаю, я тоже страдаю от лени))))

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девчонки, вы меня пинайте лучше, чтобы я к СЕССИИ готовилась!! Она уже в январе, нужно кучу контрольных работ сделать, а у меня еще не у шубы рукав! Летом сессия мне очень тяжело далась, я несколько дней не спала вообще ни минуты, потом неделю, наверное, отходила от недосыпа и стресса. Сейчас не хочу так!! Сажусь контрольные писать, но, блин, сразу лень какая-то нападает...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже уже задумалась над новогодним менюsmile, а еще копоратив грядет и папин день рождения...но я буду держать себя в руках! во всяком случае, буду стараться))))

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодечик!

Заходи в гости, я там отчитываюсь об успехах. Тыц

marya_igorevna пишет 06.12.2013 в 13:27 (ссылка):

LyudaVi, привет!! Все отлично, вес сегодня - 77.9, первая цель (78 кг) достигнута! У тебя как делишки??

 

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я на прошлый Новый Год набрала всего 0,5кг за 3-4 дня, пока отдыхалось. Дело скорее не в еде (хотя были перепела вместо жаркого из свинины), а в том, сколько ты кушаешь. Я кушала медленно и только то, что больше всего хотелось попробовать. Например, если я не особо люблю "под шубой", то вообще не кушала. Хотя как это на Новый Год и не скушать "под шубой"? Ела много зелени и овощей. Помню, не было ощущение тяжести под утро, как бывает. Поэтому все в твоих силах!

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как мама мальчика (4 года и 6 месяцев) сообщаю)))) Главный подарок: Базз Лайтер. В прошлом году дарили его же, но у него ноги через месяц поломались(((. Вот снова (но его очень просил у Деда Мороза). И дальше елочи: карандаши, фломастеры, пенал, конструктор, овощи-фрукты (это за компанию с младшей сестрой, чтобы потом не дрались), и прочую ерунду)

Мне 31 год, рост 158 см, вес 72.
Все будет хорошо
/community/post.php?topic

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, приветик!! Спасибо большое!! smile Заходи, конечно!! Всегда рада гостям!! У тебя отличные результаты! Умничка!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еще хочу попросить совета у мам с маленькими детишками... Что вы малышам будете на Новый Год дарить? Моему сыну 4 года 4 месяца, вот ломаю голову, чем его порадовать. У него, как и всех мелких, наверное, семь пятниц на неделе: сегодня одно просит, завтра - другое... Так что его желания принимаю во внимание, конечно, но... Из увлечений у него только игры Angry Birds, но игрушки с персонажами игры не очень любит. С другими игрушками не играет: и машинки, и кубики, и конструкторы, и оружие всякое лежит без дела. Мамочки, подкиньте идеек интересных!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marya_igorevna пишет 06.12.2013 в 16:27 (ссылка):

LyudaVi, привет!! Все отлично, вес сегодня - 77.9, первая цель (78 кг) достигнута! У тебя как делишки??

marya_igorevna, привет)С поверженной первой целью тебяsmileПройти мимо дневничка не смогла - ведь преодоление первой цели - это так воодушевляет))Если не против буду следить за твоими успехамиsmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сели сегодня с мамой меню составлять к Новому Году, у меня даже слюнки потекли! Конечно, все жирное и вредное, но, думаю, в честь праздника можно себе позволить расслабиться. Т.к. мы будем встречать Новый Год в узком кругу семьи, то решили много не готовить. Остановились на 4 салатиках (один из них - теплый, подойдет и в качестве горячего блюда) и роллы еще будем заказывать. Чуть позже напишу рецептики!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LyudaVi, привет!! Все отлично, вес сегодня - 77.9, первая цель (78 кг) достигнута! У тебя как делишки??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. как успехи? Какой вес?

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо за советы! smile

Сегодня мой вес - 78.1

Еще 100 г, и первая цель (78 кг) будет достигнута!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если  не хочется, то кушай, сколько хочется.  Думаю, со времененм аппетит вернется. Или пробуй плавно добавлять сыр, орехи, мед, фрукты.

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня такого не бывает)))), я фруктами и сыром всегда набираю), не могу жить без фруктов и сыра

Мне 31 год, рост 158 см, вес 72.
Все будет хорошо
/community/post.php?topic

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Oksana906090, даже до 1000 КК не дотягиваю... 800-950 за весь день получается.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сильный недобор-то? Мне кажется, если не хочется, то запихивать в себя не надо.

Мне 31 год, рост 158 см, вес 72.
Все будет хорошо
/community/post.php?topic

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, что ж, день у меня сегодня какой-то неудачный... Головушка болит весь вечер, да и общее самочувствие не очень smile Ходили с сыном в универ, нужно было к преподавателю попасть; долго прождали (а ждали в верхней одежде), а потом на мороз вышли. Продуло меня, наверное. Потом к дедушке в гости зашли. В общем, весь день нас дома не было! Домой пришли, поужинали, поиграли, прибрались, сын выкупался и спать лег, а я сюда)) На упражнения опять времени не хватило smile

По КК у меня опять недобор, уже 4-ый день... Вот не хочу есть и всё! Что же делать-то??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Oksana906090, огромное спасибо за поддержку! У тебя отличные результаты, умничка! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, спасибо))) Я не похвастатьсяsmile, а поддержать. Все реально))

Мне 31 год, рост 158 см, вес 72.
Все будет хорошо
/community/post.php?topic

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Oksana906090, какая молодец!smile

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я поддержать)). После рождения доченьки у меня был такой же вес - 80 кг. Сейчас моей принцессе 1 год и 6 мес. , а мой вес - 58 кг . Так что все реально, и у тебя все получится. smile

Мне 31 год, рост 158 см, вес 72.
Все будет хорошо
/community/post.php?topic

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 4 декабря 2013 года - 78.6

Ура! Еще 100 г, и я вернусь к весу, с которого сорвалась почти месяц назад. А там и до 78 недалеко!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчетик за 3 декабря 2013 года:

- 8 стаканов воды - есть

- коридор - опять разноцветный. КК и углеводы - недобор, жиры и белки - в норме

- упражнения были 10 минут.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LyudaVi, то же самое хотела написать!

 

УСПЕШНАЯ_ДИВА, пересмотри свое питание! Даже отварная говядина, казалось бы, диетический продукт, на самом деле очень жирная. А ты калории не считаешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

80% успеха - это питание.  Проверь свой рацион, все ли соблюдаешь.

УСПЕШНАЯ_ДИВА пишет 03.12.2013 в 12:29 (ссылка):

всем привет!!! smileя вот со спортом вроде как и дружу, и в тренажорку хожу и в бассейн, а вес как затормозил на 90 кг, так уже полгода никуда не двигается....smile

 

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УСПЕШНАЯ_ДИВА, приветsmile, а объемы уменьшаются? 

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет!!! smileя вот со спортом вроде как и дружу, и в тренажорку хожу и в бассейн, а вес как затормозил на 90 кг, так уже полгода никуда не двигается....smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

marya_igorevna, мне это знакомо, я тоже со спортом не дружуsmile. Пока не могу заниматься со 100-% отдачей. Вот сегодня думала 50 мин отзаниматься с Джиллиан, но меня хватило только на 40. Тренировка реально выматывающая)))

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тело болит, значит, ты все правильно делаешь. Это крипатура. Не прекращай заниматься, хоть по 10мин в день, скоро тело будет поддатливей. А если боли проходят, значит, пора увеличивать нагрузку.

Опыт - самый лучший учитель. Берет, правда, дорого, но зато объясняет доходчиво!
55кг будут мной покорены!

Мой форум id=44305
Людмила, 164см, 28лет
авг2012 - 68кг
ноя2012 - 65кг
дек2012 - 64кг
янв2013 - 62кг
апр2013 - 60кг
сент2013 - 58,5кг
Сейчас63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

NatashaDiamond, я по тренировке "Стройная фигура за 30 дней" - выбрала самую легкую! Т.к. я неспортивная, мягко говоря, для меня и это пока очень тяжело smile

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.