Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
стройнею!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

все эти дни были ДНИ зажора!! Вес мой достигал 58 кг!!ужас, еще и весы сломались! но с 3 декабря я встала с дивана и начала заниматься по видео программе с Джиллиан Майклс". это как раз то, что мне нужно- быстрое сжигание жира!! сегодня уже 4 тренировка!! вес 55.9! Теперь буду отписываться! впереди у меня 30 дней интенсивной тренировки!

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес 56 кг!

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марино4ка пишет 11.11.2013 в 09:37 (ссылка):

Agonya, Приветик! Вот у меня так, если я вижу цифру меньше56, то я начинаю есть без остановки. В итоге набираю,потом худею опять специально  до 55 чтоб набить пузо до отвала! И так по кругу((

У меня или постоянные зажоры и я не могу остановиться, или наоборот голодовки(( не могу есть всего и по чуть-чуть, как положено! 

А насчет 3-х месяцев, а сколько часов в неделю ты занимаешься?? я занималась 3 раза в неделю (это 7 часов в неделю получается) насчет питания уже и не помню, что ела. (но диеты точно не соблюдала никакой). И алкоголь не пила вообще. Может, еще и возраст сыграл.. мне тогда всего 16-17 лет было!


Извини что так долго не отвечала, работать начала щас, время вообще нет )))

Ну так и есть, ты видишь на весах что вес нормальный, сразу "ахааа, можно кушать" =)))

а я сначала боялась съесть лишнего, а после того как этот сайт нашла, боюсь не добрать, и порой вечером многовато съедала из-за этого..

А... нк да, в 16 лет очень просто похудеть )) а я как когда занимаюсь, от 4-12 часов в неделю, как получиться)))

Дана, 21 год.
Рост 164см, Вес 65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Agonya, Приветик! Вот у меня так, если я вижу цифру меньше56, то я начинаю есть без остановки. В итоге набираю,потом худею опять специально  до 55 чтоб набить пузо до отвала! И так по кругу((

У меня или постоянные зажоры и я не могу остановиться, или наоборот голодовки(( не могу есть всего и по чуть-чуть, как положено! 

А насчет 3-х месяцев, а сколько часов в неделю ты занимаешься?? я занималась 3 раза в неделю (это 7 часов в неделю получается) насчет питания уже и не помню, что ела. (но диеты точно не соблюдала никакой). И алкоголь не пила вообще. Может, еще и возраст сыграл.. мне тогда всего 16-17 лет было!


69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты держись, зажоры у всех бывают! smile я сегодня конфет наверное где-то на 1000 калорий слопала... Фигею сама  с себя, очень давно столько не ела smile )))

А как ты так быстро за 3 месяца похудела на аэробике? Вот у меня вообще катастрофа... 2 месяца хожу в зал, иногда аэробика и тд.,  пытаюсь правильно питаться, даже алкоголь очень редко употребляю, а вес так и не уходит. Вначале было 67, а теперь колеблеться 66,65,67... Единственно чувствую себя лучше и стройнее.. немного .. =)))

Дана, 21 год.
Рост 164см, Вес 65.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Плюс ко всему 40 мин кардио тренировки!

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зажоор((((

вчера вес был 57 кг!!!!!! О, ужас! Лучше бы и не худела(( Постоянные мысли, что я на диете, напоминают мне о еде, и я иду жрать!

Завтра:

овсяная каша 

суп

вареная курица с овощами

Сейчас вес 55,9

 

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 55.2. По-тихоньку идет вниз! 

Главное не срываться.Моя цель до 16.11.2013 весить 53 кг.

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настроения нет совсем, сегодня начались критические дни, живот просто разрывается((((А таблетки, которые мне помогают, в аптеке не продали без рецепта!

И уже наела бесполезных 750 ккал- налопалась шоколадных конфет.

Но меня подбадривает то, что в середине ноября мы с друзьями и родственниками едем в аквапарк, хотелось бы скинуть хотяб пару кило и подкачаться!

Итак... У меня есть в запасе около 20 дней!

СЕГОДНЯ : 30 МИН АЭРОБИКИ. САЛАТ И ВАРЕНАЯ КУРИЦА.

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на весах 55,4!!! И это после 100 г съеденного шоколада! (уже 600 ккал наела) 

Погодка супер! Сейчас пойду гулять с дочей на часик. +30 мин силовой планирую! 

КД не более 1200ккал.

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера занималась 30 мин. КД превысила. 

Сегодня вес 55,7

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня ела печень с макаронами, 1 кус белого хлеба, 7 шоколадных вафель+ какао. И чай целый день.. с сахаром)smile Гуляла 1 час и очень замерзла.((

 


69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хм, не знаю, я особой разницы не ощущаю, считаю себя такой же полной, как и была до. Сейчас взвесилась, ВЕС 56,6 (( Ела сегодня все подряд. Еще заметила, что стала со всем, чем можно, уплетать белый хлеб. С завтрашнего дня начинаю питаться полезными продуктами, которые пощадили бы мою фигуру... 

Завтра хочу позаниматься 30 мин силовой, а потом 30 мин еще потанцевать реггетон=) + не более 1000 ккал(отплата за сегодняшние лишние ккалории)

Еще, кстати, хочу опять купить обруч массажный! У меня был он, но со временем он мне показался уж очень легким, и я насыпала внутрь рис, так и крутила. Пока в один прекрасный момент, мой муж не крутанул его один разок (посмешить меня) Обидно было столько риса пылесосить))

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот как то так!)

53кг

тут 51

55кг

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ужас! Тут я везде хряк!

тут 69 кг(я справа)69кгтут все 70кг(слева)65кгдо 65 кг

 

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В 17 лет я достигла веса в 70 гк! при росте 161! Было такое время, что даже, помню, в школу не хотелось ходить, из-за некомфортного ощущения своей полноты. И в один прекрасный момент, я взяла и записалась на аэробику- это стало для меня основным хобби, я так полюбила спорт! похудела за 3 месяца до 55 кг, но вес не долго продержался таким, а все из-за моего образа жизни, ну т.е. молодая, гулять больше хотелось с друзьями, особенно летом! И опять себя запустила, но уже вес достигал не больше 65 гк! В таком весе я познакомилась со своим мужем как раз smile Потом беременность... во время которой я ни в чем себе не отказывала! вес достиг до 76 кг. Но тогда такое время было, что я не парилась! Родила, и стала весить 61-62 кг, чему безумно радовалась! :) Давно такой цифры на весах не было! Это меня и взбодрило! Я начала потихоньку отучаться от вредных продуктов, и похудела до 58 кг. Самый мой минимальный вес был 51 кг, это было год назад, тогда у меня случился нервный срыв и я ничего не ела почти месяц, но из-за этого резкого похудения у меня стала немного дряблая кожа на животе, а на грудь вообще страшно смотреть... там столько лишней кожи!! Был 4 размер, а сдулись до второго размера. Сейчас мой вес держится в пределах 55-56 кг) Но я совсем не слежу за питанием((( Думаю, этот сайт как раз мне в помощь! Ну что, начнем?=)

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сайте уже 4 года(с 17 лет), а я толком так сюда не заходила, вот решила, что вместо других соц. сетей буду лучше проводить время тут с пользой и стройнеть. Позже подробней напишу свою историю похудения и свои планы на будушее постройнение!)

69________64_____61____58,7__53____сейчас 56
17лет_____18лет__19лет_20лет_21год_21 год
/community/post.php?topic_id=50232 мой дневник постройнения!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.