Привет!

Сегодня 55,1 

 Р”евочки, сегодня РјРѕР№ старшенький получил паспорт! РћРњР“ !!!! Что имеем- 14 лет, СЂРѕСЃС‚ 180СЃРј, красавец, спортсмен, хорошо учится  Рё вообще БЭТМЭН)))(СЃ его слов).

Candy_girl пишет 04.04.2014 в 11:07 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! Спасибо!

В тренажерный зал хожу 3р в неделю по 30-45мин плюс к этом 4-6р в неделю бегаю по 3 км, иногда 5,5 км.

Проблемное место у меня осталось одно- попа и верх ног, проклятый целюлит. Как добью, начну работать на набор массы. Хочу отпадную задницу))))

РўРђРЎ-ДМД, РїСЂРёРІРµС‚, Тань! Фигурка Сѓ тебя очень крутая как Рё пропорции!  Серьезная работа! Рђ сейчас какие цели?

РЈ меня та же ситуация, СЂРѕСЃС‚ Рё вес,РЅСѓ Р±РѕСЂСЋСЃСЊ СЃ нижней частью.

Как часто тренируешься?

Привет!

Сегодня 55,2

улыбка_дождя пишет 03.04.2014 в 13:20 (ссылка):

 СѓР»С‹Р±РєР°_дождя, привет! Спасибо! Сейчас РІСЃРµ РјРѕРё усилия Рё направлены РЅР° нижнюю часть тела))) вЕрхом РІ принципе довольна.

Тань, отличный торс!!

SavionoK пишет 03.04.2014 в 06:52 (ссылка):

 РќР•-РќР•-РќР•! Это СЏ туплю, сейчас исправлю, 54,9 имелось РІРІРёРґСѓ))) Просто 54 или цифра 4- это что-то магическое, приравненное Рє диапазону 40-50РєРі(Рє чему СЏ РќР• стремлюсь).

Ну не хилый такой разбег - в 5 кг

Всем привет!

Сегодня 55,1 

На весы 10р становилась, то 55,1, то 54,9, то 55,0 то 55,2. Только хотела для истории 54,9 сфотать или 55,0, как бац, Фсе пропало, следующая цифра 55,1. Ну и Х с ней!

Сегодня треня. Вчера отдыхала, даже не бегала. Зато обжиратушки. Ну и ладно, отработаю!

Девочки, спасибо за оценку моих трудов!!!! Люблю вас!!!!

Привет!
Р� СЏ хочу неприличную РїРѕРїСѓ 

РўРђРЎ-ДМД, С†РµР»СЊ правильная! Хорошая фигурка, мышечная, умничка!!!

Девочки, спасибо!

С питанием у меня стабильно нормально. Я каллории не считала и не считаю, просто ПП, иногда позволяю себе маленькие послабления, потом их активно отрабатываю.))) 2-3л воды в день стабильно!

�з главных целей на будущее- накачать попу до неприличия)))

Танюшка, отличный результат!

РўРђРЎ-ДМД,  Р°РіР° процесс пошел, пресс то хорошо прорисовался ))) 

как дела СЃ питанием ?? как ешь? 

Нвые фото

Привет!

Сегодня я 55,1

ТАС-ДМД пишет 31.03.2014 в 21:17 (ссылка):

Привет!

Сегодня 55,5

Собираюсь на треню, сегодня ного-попа.

Разминка - бег 5 мин 9-11км/ч

Присед со штангой

разминочный подход 10р вес 20кг

рабочие подходы 3 по 10 вес 40кг

Становая сумо

разминочный подход 10р 20кг

рабочие подходы 3 по 8 вес 60кг

Подъем ног в турнике 3 по 20

Пиле-присед на платформе 3 по 10 вес 40 фунтов

Заминка- растяжка

Время 35мин

Р’РѕРґР°- 2Р»

Всем привет!

Девочки, как же я вас всех люблю!!!! Спасибо всем вам, вы меня вдохновляете и поддерживаете!))))

На меня напала ми-ми-ми)))

Привет!

Сегодня 55,4 

Пробежала 5,5км

Не вес, а мечта

sandra33 пишет 30.03.2014 в 16:59 (ссылка):

 РџРѕС…оже РЅР° то))))

ТАС-ДМД пишет 30.03.2014 в 10:31 (ссылка):

 РґР° Рё РЅРµ смотря РЅР° скачи веса +- РєРі вес РІСЃРµ таки падает

Привет!

Сегодня 55,1 

 Р¦РµР»СЊ РІ РѕРґРЅРѕРј шаге))))

ТАС-ДМД пишет 29.03.2014 в 19:24 (ссылка):

СЏ лично видела несколько, очень красиво Рё РЅР° ощупь супер ( тренера девочки РІ зале делали) 

latehometonight пишет 29.03.2014 в 20:49 (ссылка):

это я не знаю, пока не решилась на такое, может так к лет 40 решусь, к тому времени вообще может быть другие технологии будут

sandra33, РµСЃР»Рё РїРѕРґ мышцу вставлять, то физ. нагрузки нельзя... Нам, любительницам железяк, если Рё вставлять, то РїРѕРґ кожу.

sandra33 пишет 29.03.2014 в 17:06 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ!

Про грудь. Я никогда темой силиконовых сисек не интересовалась, но по-моему они такие кругленькие, как мячики.

Рђ Сѓ этой девушки похожи РЅР° РєРѕРЅСѓСЃС‹, как Сѓ Мадонны РІ её культовом сценическом наряде. Грудь же разная бывает, форма, ареола, СЃРѕСЃРєРё...  РўР°РєРёРµ РєРѕРЅСѓСЃС‹ РјРЅРµ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ нравились(Сѓ меня такая форма), Р° Сѓ нее смтрелось так красиво! Может Рё СЏ РІ 20 лет так смотрелась, Р° РїРѕ своей дурости Рё РёР·-Р·Р° надуманных комплексов стеснялась наготы? Р’РѕС‚ РґСѓСЂР° была!!!!

SavionoK пишет 29.03.2014 в 15:25 (ссылка):

 РЇР·С‹Рє страшно чесался, если еще раз увижу, точно РЅРµ удержусь Рё даже познакомлюсь.

ТАС-ДМД пишет 29.03.2014 в 15:13 (ссылка):

Я сегодня тоже ходила к 10 утра...капец, все ринулись худеть...СРОЧНА!!!

ТАС-ДМД пишет 29.03.2014 в 15:17 (ссылка):

А что не спросила?

ТАС-ДМД пишет 29.03.2014 в 15:17 (ссылка):

Я тоже иногда посматривая на девушек с ааафигенной фигурой, если есть чем полюбоваться, то почему бы и нет?

В раздевалке бассейна видела девушку, лет 25-30, симпатичная блондинка, попа так неплохая, но грудь, м-м-м-м-м!!!! Небольшая, но такая блин, красивая, видно плотная, торчащая-стоящая! �нтересно, она рожала уже?

Ах!(((( Я когда-то тоже была молодой и с точащими сиськами((((

Давно я так на девушек не смотрела... Была бы мужиком, точно бы запала на нее...

Если ЧЁ, я исключительно гетеросексуальна)))

SavionoK пишет 29.03.2014 в 15:07 (ссылка):

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РѕРґРЅР° занималась, так часто, чаще СЏ Рё 1 чел. Редко плюс Рє нам еще 1-2 С‡-РєР°. РќРѕ может, СЏ хожу РІ нерейтинговое время? сегодня( РїРѕ субботам)  9-10 утра.

Я смотрю, у тебя в зале то совсем пусто...Вот ляпота

SavionoK пишет 29.03.2014 в 15:02 (ссылка):

Ух, ты! Красотка!
Рђ ручки-то какие "сушеные" 

Раз 10 клацала фотиком, получилось 2 одинаковые фотки.((( Надо сделать ракурс поближе.

Привет!

Сегодня 55,3

Собираюсь на треню)))