Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Гонки?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/dietgroups/show_group.php?id=4275 все сюда:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем,я за кк и взвешивание.Я должна каждое утро видеть свой вес.Если есть отвесы,это стимулирует,если нет то начинаю разбираться и искать ошибки

Сегодня 88 кг.Мечтаю о 63-х кг.
1 цель 85 кг-есть(24.05.2013 г)
2 цель 80 кг-
3 цель 75 кг-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоже буду участвовать

1 Ринти

2 -Den-

3 Кошка-Лу

4 наталья 196

5 нНастик

6 killdream

7 programm

8 vicktori7

9 Sergotika

10 Fionochka

11 Nazarka 

12 Айрин0710

13 svetlanamelnyk

14 Мертвоняша

15 LODI

16. ХаннаО

17. Elie

Эли, веган. 35 лет, 155 см.
_________
69,8 --------- 60 --------- 49
_________
Журнал закрытый, стучитесь id=47194
Веганские рецепты (vegan recipes) id=53325

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ринти, ааа,тогда понятно.

 

68,5__67__66,8__66____63______61,5__________56_____
152см48лет
начало-6.о8.2013.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

наталья196, Может у кого нет возможности выйти в интернет что бы отправить отчет. Тем я дам номер телефона. Это так на крайней пожарный. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ринти, для тех кто в танке обьясните,пож.,а для чего отправлять sms?я живу в Украине,накладно будет.

68,5__67__66,8__66____63______61,5__________56_____
152см48лет
начало-6.о8.2013.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/dietgroups/show_group.php?id=4275

 

Добро пожаловать в наш домик. Пока группа открытая, с началом гонок я ее закрою. Добавляйтесь.

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я за КК и взвешивания каждый день, потому что и так это делаюsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если КК не считать, взвешиваться раз в неделю - какой тогда вообще смысл в такой гоночке?((( такая гоночка не стимулирует, а расслабляет.... имхо.

Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1Ринти

2-Den-

3Кошка-Лу

4наталья 196

5нНастик

6killdream

7programm

8vicktori7

9Sergotika

10Fionochka

11Nazarka 

12Айрин0710

13 svetlanamelnyk

14 Мертвоняша

15 LODI

16. ХаннаО

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может просто проголосовать кто за КК кто против И сделать так как считают большинство?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Предлагаю параллельную гонку для тех, кто КК не считает. Будем выбирать 2 победителей: 1.группа с КК 2.группа без КК

как вам идея?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю насчет взвешиваться. Мне надо каждый день иначе безтолку:( Надо видеть результат хоть 100г.

А поповоду ккал пиши, я сама без висов. Буду считать на глаз. Не знаю, мне тоже это трудно, но вроде как это правильно. Попью чай и сяду за правила. А там посмотрите. Я всеравно всем угодить не смогу к сожалению....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дЕВОЧКИ,ЗДРАВСТВУЙТЕ.я ТОЖЕ ХОЧУ В ВАШУ ГОНОЧКУ.я ТОЖЕ ПРОТИВ ВСЯКИХ ЗАМОРОЧЕК В ГОНОЧКАХ.пОТОМУ ЧТО ТОЛЬКО И ДЕЛАЕШЬ,ЧТО ДУМАЕШЬ ЧЕМ НАМАЗАТЬ ЛИЦО,ВОЛОСЫ И Т.Д.а ЕСЛИ РАБОТАЕШЬ,ТО ВООБЩЕ ВРЕМЕНИ НЕТ ЭТИМ ЗАНИМАТЬСЯ.нУЖНА ГОНОЧКА ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА.а УЖ КТО ХОЧЕТ ЗА СОБОЙ СЛЕДИТЬ,НЕ ЗАПРЕЩЕНО.

Сегодня 88 кг.Мечтаю о 63-х кг.
1 цель 85 кг-есть(24.05.2013 г)
2 цель 80 кг-
3 цель 75 кг-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка255 пишет 23.09.2013 в 18:38 (ссылка):

а не для тех кто с утра начал считать,а под вечер забил и наелся.

smileТы шаман?)))

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1Ринти

2-Den-

3Кошка-Лу

4наталья 196

5нНастик

6killdream

7programm

8vicktori7

9Sergotika

10Fionochka

11Nazarka 

12Айрин0710

13 svetlanamelnyk

14 Мертвоняша

15 LODI

Сегодня 88 кг.Мечтаю о 63-х кг.
1 цель 85 кг-есть(24.05.2013 г)
2 цель 80 кг-
3 цель 75 кг-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ринти,может взвешиваться тоже раз в неделю?

А по питанию - сделать отдельный пункт :кто не считает кКал +0б(у кого нет весов,времени),а не для тех кто с утра начал считать,а под вечер забил и наелся.Тогда считать как -5б.

И еще пунктик,кто сделал все пункты за день +10б,кто нет 0б.

 

И я с вами ;)

Иришка,27 лет,164 см
Родила сынульку Богатыря 12.03.15

Первая беременность 61-78 кг
Вторая беременность 60-84 кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=29419

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ринти пишет 23.09.2013 в 18:04 (ссылка):

 

Пока скажу одно по весу будем отчитываться каждый день, а по объемам раз в неделю. Например в воскресенье. 

А вот и первые отсеявшиеся - я. Я не взвешиваюсь ежедневно, ни к чему это.

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки. Я давным давно участвовала в гоночках там было все просто и в тоже время не до простого отчета по весу. Идею возьму как за основу, вечерком сформулирую и выложу. Ну конечно и к вам прислушаюсь;)

Будет не сложно, но мне кажется какой-то нагруз в отчетах должен быть это дисциплинирует. 

Пока скажу одно по весу будем отчитываться каждый день, а по объемам раз в неделю. Например в воскресенье. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша пишет 23.09.2013 в 17:33 (ссылка):

-DEN-, а мне кажется, желающие и так удержатся до ее конца. А вот нежелающим и эта схема слишком сложной покажется smile Кроме того, очень сложно провести день вообще без физической активности, разве что с дивана не вставать...

smile Точно.

Поэтому и предлагаю не считать обычную активность - худеем мы или нет, в грязи же не будем зарастать? приготовить едню для семьи (ну или для себя любимой) всё равно надо?

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-DEN-, а мне кажется, желающие и так удержатся до ее конца. А вот нежелающим и эта схема слишком сложной покажется smile Кроме того, очень сложно провести день вообще без физической активности, разве что с дивана не вставать...

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уууууууу... народ столько уже напридумывал smile

Девочки, чем проще отчетность тем больше надежды на то, что все желающие удержатся до конца гонки! Поэтому должно быть, по моему мнению, только главное!

А что у нас главное?

Вес - ДА (для себя)

Объемы - ДА (для окружающих)

Физическая активность - ДА, но как по мне, не обязательно целенапрравленная, иногда уборка в квартире больше из тебя выдавит, чем спорт. Поэтому - ЛЮБАЯ АКТИВНОСТЬ!

Вода - мне кажется - НЕТ. Хотя я пью много и пью с удовольствием, некоторым этого делать нельзя по соображениям здоровья.

Не есть после 19.00 (18.00) - я придерживаюсь этого, но это не принципиально, у каждого человека индивидуально

КБЖУ - думаю ДА - это здоровое похудение, а не опасная низкокалорийка

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И давайте за объемы тоже что-нибудь введем)

Света, рост 162

22.02.15 - 86,7 кг
1 цель - 80 кг
/dietgroups/show_group.php?id=4570 Закрытая группа, всем рада)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Айрин0710 пишет 23.09.2013 в 16:12 (ссылка):

Mars_angel пишет 23.09.2013 в 14:42 (ссылка):

Здравствуйте! Можно тоже к вам? Каллории только не считаю, полдня на учёбе, не всегда это возможно. Но, возможно, получится по выходным соблюдать. Просто мне даже не баллы главнее, а просто дисциплина и контроль:)

Привет. Народ на учёбе, на работе, с маленькими детьми и пр. Моё убеждение - не подсчитанный коридор  только от лени. У меня, во всяком случае, так. Думаю, что коридор надо считать, а  то получится лажа с подсчитыванием баллов и пр.

 Я терпеть не могу замеры, но в гонке буду.

А вообще, хозяйка придёт и наведёт порядокsmile. Мы ж только предлагаем с вами. Вот.

Каллораж мой по ДИОНУ расчитан, но считаю нецелесообразно использовать его без весов (у меня их нет и это не является ленью), примерно посчитать конечно можно, но скажем прямо у большинства при таком подсчёте КК в зелёном корредоре оказывается,что равняется тому когда сам человек признаётся переел он сегодня или нет. Так же в гонке могут учавствовать люди сидящие на какой то системе, но интуитивному питаю в этой гонке места тогда не будет. Ждём вердикта хозяйки.

Айрин0710, хотя должна признаться для меня гемморойно считать каллории (даже если бы были весы), может считала, а может и нет - лень))определённо леньsmilesmile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Айрин0710, Можно так: полностью зеленый коридор - 5 баллов, если есть хотя бы один красный показатель - минус 5 баллов, а если есть какие-то отлонения от нормы, но красных показателей нет - 3 балла.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Айрин0710 пишет 23.09.2013 в 16:12 (ссылка):

Mars_angel пишет 23.09.2013 в 14:42 (ссылка):

Здравствуйте! Можно тоже к вам? Каллории только не считаю, полдня на учёбе, не всегда это возможно. Но, возможно, получится по выходным соблюдать. Просто мне даже не баллы главнее, а просто дисциплина и контроль:)

Привет. Народ на учёбе, на работе, с маленькими детьми и пр. Моё убеждение - не подсчитанный коридор  только от лени. У меня, во всяком случае, так. Думаю, что коридор надо считать, а  то получится лажа с подсчитыванием баллов и пр.

 Я терпеть не могу замеры, но в гонке буду.

А вообще, хозяйка придёт и наведёт порядокsmile. Мы ж только предлагаем с вами. Вот.

 Полностью поддерживаю!!!!

Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mars_angel пишет 23.09.2013 в 14:42 (ссылка):

Здравствуйте! Можно тоже к вам? Каллории только не считаю, полдня на учёбе, не всегда это возможно. Но, возможно, получится по выходным соблюдать. Просто мне даже не баллы главнее, а просто дисциплина и контроль:)

Привет. Народ на учёбе, на работе, с маленькими детьми и пр. Моё убеждение - не подсчитанный коридор  только от лени. У меня, во всяком случае, так. Думаю, что коридор надо считать, а  то получится лажа с подсчитыванием баллов и пр.

 Я терпеть не могу замеры, но в гонке буду.

А вообще, хозяйка придёт и наведёт порядокsmile. Мы ж только предлагаем с вами. Вот.

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша пишет 23.09.2013 в 14:00 (ссылка):

Айрин0710, хорошо подсчитано, только вот если про коридор: предположим, я полностью в зеленом, но недобрала углеводов, это считается за промах? То есть будем считать за промах любую цифру, которая вне коридора лежит и это все равно будет минус 5 баллов?

У меня всегда почти та же проблема.

Можно высчитывать кол-во баллов за каждый зелёный показатель. Но мне  не кажется это целесообразным.

И красный коридор, пожалуй, можно было бы наказывать иначе, чем чёрный, т.к. недобрать 30-50 граммов углеводов это одно, а пережрать на 200-300 (а то и больше) кк, совсем другая песня.

Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика