|
|
|
|
|
|
 |
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
15.4.2014 21:11
|
65,1 кг. Только избавилась от одного вируса, приперся следующий. Ничего, прорвемся! Аппетит есть, отвесы есть, работа и ребенок радуют 
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
6.4.2014 9:12
|
65,8 кг.
Болею, вчера без аппетита, отвесило 500 грамм, наверняка скоро вернутся, хотя бы частично. Но объемы тоже ползут, меня конечно больше всего интересует живот!
Грудь 92 см
Талия 73 см
Живот 84,5 см
Бедра 101,5 см
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
2.4.2014 20:24
|
66,3 кг.
День был суматошный, после работы ездили в магазин, докупали продукты. Плохо, что в городе хорошие продукты находятся в разных его концах, приходится выделять дополнительное время.
Вхожу в колею с работой, вторая неделя пошла. Скучаю по Лесли, может найду силы и здоровье в выходные - у нас ребенок заболел, а мы от него позаражались с мужем. Он уже здоровый, а мы кашляем да чихаем...
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
1.4.2014 20:39
|
66,5 кг.
Хожу на работу наконец-то, физнагрузки нет, но питание регулярное, обед приношу себе сама, а не в складчину сосисками с салатом питаюсь 
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
mamapizza
Diet-Баллов: 28901
Сообщений: 1961
Город: Ростов-на-дону
30.3.2014 13:00
|
Привет, ryngi, ты молодец! Я набрала, так что мы сейчас в одной весовой категории.
Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)
/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
19.3.2014 10:11
|
Сегодня 67,1 кг. На протяжении трех предыдущих дней были отвесы по 300 грамм, теперь тело отдыхает и приспосабливается.
Ем на 1500-1600 ккал, маловато, буду наращивать.
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
4.3.2014 20:20
|
68,2 кг. 3 мили с Лесли.
Завтрак: Варенье из морошки, каша 4-х злаковая Нордик приготовленная, печенье овсяное "Сампо"
Итого за 1-й прием пищи:б -7, ж -8, у -69, ккал -370
Обед: Запеканка из творога с яблоками и бананом, сметана 15%
Итого за 2-й прием пищи: б -36, ж -8, у -72, ккал -520
Полдник: Морской коктейль в рассоле, хлебцы "Деревенские"
Итого за 3-й прием пищи: б -22, ж -4, у -33, ккал -262
Ужин: Мясной рулет с перепелиными яйцами, огурец грунтовый, помидоры черри
Итого за 4-й прием пищи: б -22, ж -15, у -13, ккал -282
Баланс 25/22/53 | Итого за день: б - 88, ж - 35, у - 187, ккал - 1434
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
20.2.2014 12:58
|
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
19.2.2014 17:36
|
Как сказал муж, "Остапа понесло". Сначала я бегала от шкафа в комнате к зеркалу в коридоре и меряла все подряд. Потом я сидела у окна и думала. Последние два с лишним года я жила в теле толстой тетки. Я прошу прощения, если кого-то обижает данное словосочетание, да и прямо скажем, не такой уж толстой теткой по параметрам и внешнему виду я была  , но осознавала я себя именно так. Сначала я была толстой беременной теткой, потом толстой родившей теткой, потом толстой кормящей теткой, а потом просто неоправданно толстой теткой. Июньский день был озарением; я поняла, что не хочу так себя осознавать, и поняла, что для этого нужно сделать. Сегодня у окна меня тоже озарило. Я вдруг увидела здоровую красивую молодую женщину. Пусть в моей фигуре еще есть изъяны, и 68,7 уж точно не являются каким-то магическим психологическим рубежом - в голове щелкнуло. Остапа несет!!!
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
16.2.2014 13:47
|
Вес 69,2 кг. Я продолжаю!
Лесли 5 раз в неделю: 1 миля в пн и пт, 3 мили во вт-ср-чт. И плюс Табата после 1 мили, мне нравится!
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
10.2.2014 20:27
|
Мой рацион на сегодня:
http://hiki-soft.ru/share/?52f8fd3b59825.htm
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
