Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Королева по паспорту и по жизни :-) Уже минус 17,4 кг, осталось 3,1

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

65,1 кг. Только избавилась от одного вируса, приперся следующий. Ничего, прорвемся! Аппетит есть, отвесы есть, работа и ребенок радуют smile

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

65,8 кг.

Болею, вчера без аппетита, отвесило 500 грамм, наверняка скоро вернутся, хотя бы частично. Но объемы тоже ползут, меня конечно больше всего интересует живот!

Грудь 92 см

Талия 73 см

Живот 84,5 см

Бедра 101,5 см

 

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

66,3 кг.

День был суматошный, после работы ездили в магазин, докупали продукты. Плохо, что в городе хорошие продукты находятся в разных его концах, приходится выделять дополнительное время.

Вхожу в колею с работой, вторая неделя пошла. Скучаю по Лесли, может найду силы и здоровье в выходные - у нас ребенок заболел, а мы от него позаражались с мужем. Он уже здоровый, а мы кашляем да чихаем...

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

66,5 кг.

Хожу на работу наконец-то, физнагрузки нет, но питание регулярное, обед приношу себе сама, а не в складчину сосисками с салатом питаюсь smile

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, ryngi, ты молодец! Я набрала, так что мы сейчас в одной весовой категории.

Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)

/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 67,1 кг. На протяжении трех предыдущих дней были отвесы по 300 грамм, теперь тело отдыхает и приспосабливается.

Ем на 1500-1600 ккал, маловато, буду наращивать.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

68,2 кг. 3 мили с Лесли.

Завтрак: Варенье из морошки, каша 4-х злаковая Нордик приготовленная, печенье овсяное "Сампо"

Итого за 1-й прием пищи:б -7, ж -8, у -69, ккал -370

Обед: Запеканка из творога с яблоками и бананом, сметана 15%

Итого за 2-й прием пищи: б -36, ж -8, у -72, ккал -520

Полдник: Морской коктейль в рассоле, хлебцы "Деревенские"

Итого за 3-й прием пищи: б -22, ж -4, у -33, ккал -262

Ужин: Мясной рулет с перепелиными яйцами, огурец грунтовый, помидоры черри

Итого за 4-й прием пищи: б -22, ж -15, у -13, ккал -282

Баланс 25/22/53  |  Итого за день: б - 88, ж - 35, у - 187, ккал - 1434

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 69,0 кг. 

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как сказал муж, "Остапа понесло". Сначала я бегала от шкафа в комнате к зеркалу в коридоре и меряла все подряд. Потом я сидела у окна и думала.
Последние два с лишним года я жила в теле толстой тетки. Я прошу прощения, если кого-то обижает данное словосочетание, да и прямо скажем, не такой уж толстой теткой по параметрам и внешнему виду я была :sorry: , но осознавала я себя именно так. Сначала я была толстой беременной теткой, потом толстой родившей теткой, потом толстой кормящей теткой, а потом просто неоправданно толстой теткой. Июньский день был озарением; я поняла, что не хочу так себя осознавать, и поняла, что для этого нужно сделать.
Сегодня у окна меня тоже озарило. Я вдруг увидела здоровую красивую молодую женщину. Пусть в моей фигуре еще есть изъяны, и 68,7 уж точно не являются каким-то магическим психологическим рубежом - в голове щелкнуло. Остапа несет!!!



Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес 69,2 кг. Я продолжаю!

Лесли 5 раз в неделю: 1 миля в пн и пт, 3 мили во вт-ср-чт. И плюс Табата после 1 мили, мне нравится!

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой рацион на сегодня:

http://hiki-soft.ru/share/?52f8fd3b59825.htm

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.