привет! а в гонке не хочешь поучаствовать? мы набираем новый состав, старт 5 августа.

смысл гонки-получаешь баллы за соблюдение КБЖУ, ЗА спорт, за косметические процедуры

правила можно здесь посмотреть

Не выспалась ужасно. Вчера поздно легла, долго не могла заснуть. А на сегодня дела намечены, надо было рано вставать, завела будильник, но не выдержала, отключила. Нужно завтра попробовать выспаться :).

Недостаток сна сильно влияет на самочувствие: ощущение разбитости. Надеюсь, пройдет.

Как быстро похудеть РѕС‚ Дениса Борисова. Что, как, зачем, почему, ошибки худеющих, эффективные диеты для Р¶РёСЂРѕСЃР¶РёРіР°РЅРёСЏ Рё С‚.Рґ.

Ну вооооот, я в который раз начинаю худеть. Этот раз обязан стать последним и успешным.

Немного о себе: Я Женя, мне две с половиной недели назад исполнилось 32 и к этому моменту мой вес 96 кг при росте 176. Я никогда не была супенрстройной, но и толстушкой тоже не была. Проблемы с весом у меня начались после рождения сына, после родов я набрала около 10 лишних килограммов, с которыми через год удалось попрощаться, но как оказалось позже - не надолго. Сейчас сыну шесть с половиной, а я как минимум с 20ю лишними киллограммами. Не могу сказать что страдаю зажорами, или ем очень много мучного или сладкого. Я стараюсь ограничивати вредные продукты, не ем жирного и жаренного, так как есть проблемы с желчным и поджелудкой, но все равно вес не то что не уходит, а постоянно растёт.

Зарегистрировалась на Дионе в надежде найти поддержку и помощь. Очень нужны советы тех, кто успешно простился с лишним весом.

В