Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., lunda, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Наш путь к ЗОЖ!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Ну как результат?? Я уже на 7ой неделе) наконец то нектарины и счастье:)

У тебя хороший результат а ты разве уже на выходе? ведь жиры нужно считать на выходе. У меня по жирам стараюсь в коридоре 30-35 быть. но один раз вывалилась. Сьела  180 грамм свинины. Я опупела когда стала в меню ее забивать и увидела сколько жиров на 10грамм. Я правда думала там максимум 10грамм... вообщем в один из дней у меня было чуть ли не сотня) потому что до этого я съела порцию жиров из молочки и рыбы) Вообщем теперь знаю четко) никакой свинины на выходе) да и дальнейшей жизни редко буду ее кушать)

Фигурка у меня подтянута только в ногах и попе)

Живот собака и бока вываливаються из джинс(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты колории считаешь? Что бы жиров было не болше 30 гр.))

Вес сегодня у меня 68,2))) Итого -1,8 за 11 дней)

Объемы тож уходят -4,5 в животе, ну это понятно то сто меньше есть стала

 

Ну мне кажетья у теья нормальный вес... для твоего роста... + ты занимаешься навернека фигурка подтянутая. вот  )))

Мариша)))
Возраст:27
Рост:170
Сынулька Темка 4 года
Вес 75 (18 апреля 2014)
Вес 73 (18 августа 2014)
Вес 69,2 (2 сентября 2014)
Вес 67,0 (13 сентября 2014)
Вес 65,1 (2 октября 2014)
Цель: 56 кг к НГ 2015!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Не скинула вовсе. 300-500 грамм гуляют туда сюда. За 4ю неделю был аж плюс 800грамм) Молочки не смогла убавить с добавлением мяса (не делай моих ошибок)

Объемы в талии плюс 1см. остальное притаилось)

Не грешила не алкоголем ни чем,как бы не хотелось ягод и фруктов попробовать. Даже перед носом клубнику жралИ) Побывала на нескольких днях рождениях и даже на похоронах с девятым днем. стойко продержалась. Даже смешно. многи енарушают и худеюсь. А я как лузер)

Теперь про мои начальные 173рост вес 60,400 итого в начале 6ой недели вес 59,800.

Пью гормональные ,поэтому еще и это может влиять. Но вес меня не парит...расстраивает то что объемы не двигаються.

Мечтаю тоже бросить курить)

Про спорт..занимаюсь пятый год шейпингом три раза в неделю.

От целлюлита хожу на массаж и на прессотерапию. но он сцука не сдаеться (все таки таблетки гормональные делают свое дело,как я не пыжусь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приееет!

Тоесть ты совсем ничего не скинула? и объемы не ушли? 

Какие были начальные парметры?

Я худела на ней в октябре 2011 года за 5 недель (выход не соблюдала) поцдела на 10 кг (немного нарушала, сыр не 5% а 17% (олтермани), газировку пила, алкоголь ингда, ... рыбу семгу тож ела... ингода не 300 грамм а 500))) и при этом бвл резкльтат... похудела с 71  до 61. 

Сейчас снова 70, набрала за год... бросила курить, пила таблетки... начала работать после дикрета и пошли всяик епеченьки тортики...))

Сейчас у меня впринципе все гладко не считаю 6-го дня первой недели, была на др и ела салат с мазиком, и мясо и рыбу((((

Сейчас эта неделя вся правильная))

Катаюсь на велосипеде от  1 до 3-х дней в неделю...

Лежу на иппликаторе Кузнецова от целюллита)))

Вроде все)

 

 

Мариша)))
Возраст:27
Рост:170
Сынулька Темка 4 года
Вес 75 (18 апреля 2014)
Вес 73 (18 августа 2014)
Вес 69,2 (2 сентября 2014)
Вес 67,0 (13 сентября 2014)
Вес 65,1 (2 октября 2014)
Цель: 56 кг к НГ 2015!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Привет а у меня третий день 6ой недели:)

Результата нет. Примерно знаю в чем  моя вина...Поэтому могу тебя обезопасить_) соблюдать пропорцию молочки и овощей. Я переедала молочки. Овощей конечно старалась больше ( в итоге обжиралась ими),. но все равно творога кушала очень много) Но больше никаких нарушения не было.

А вообще время быстро на этой неделе пролетает)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки, давайте сидет на протасовке вместе, это же такая правильная диета.  у меня 4 день 2-й недели!!!!

Кто со мной?!

Кто сидел?

Какие резкльтаты??

 

Мариша)))
Возраст:27
Рост:170
Сынулька Темка 4 года
Вес 75 (18 апреля 2014)
Вес 73 (18 августа 2014)
Вес 69,2 (2 сентября 2014)
Вес 67,0 (13 сентября 2014)
Вес 65,1 (2 октября 2014)
Цель: 56 кг к НГ 2015!!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика