Nirana, Спасибо

Лангелина, Спасибо,вам тоже удачи,заходите))))))

zebraя, вы просто умница!!!!!

zinchenkoell, это здесь, на дионе мозг просветлился!Придерживалась коридора, посильные физнагрузки+ вода.Вот и весь секрет.Ну и еще мотивация , конечно. Вот засело в моем мозгу, что я смогу сбросить лишнее и быть гораздо изящнее слона.Прям представляю себе, как это происходит...� все.Хочу дойти до 70 и удержать.Вот почему то это для меня сейчас очень важно.Я так хочу.� так будет:)

� правда малютка))) Удачи!!! Буду заходить в гости))

zinchenkoell, привет) Такая малютка 155 ) Желаю удачи!!! РЈ тебя РІСЃРµ выйдет! Заходи РІ гости, Р±СѓРґСѓ рада! 

Лангелина, 155 см,колобок я(((((

zebraя, а на какой системе так похудели?

Привет! Я тоже стремлюсь к 60! А какой у тебя рост?

zinchenkoell, это никакой РЅРµ ужас! Ужас гораздо тяжелее!Р’РѕС‚ СЏ начинала  СЃРѕ 110 РєРі. уже 99...

Антонина-Званская пишет 03.07.2013 в 21:06 (ссылка):

начинаем с 79,5.....ужас

Добро пожаловать))))) Так с какого веса начинаем?

Привет всем)))я тут новенькая))))стремлюсь к своему идеалу-60 кг. Начала вчера с правильного питания и подсчета калорий. Пока все в норме,укладываюсь,правда с жирами вчера был перебор,сегодня недобор.Буду рада общению,советам и поддержке