Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Строю свое тело

 
    
 
  Всего Страниц (32):    32313029282726первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, ну да, наверное, вон Коля начал недавно: ого, а ты похудела!

Говорю: неа, не похудела. 

Стали спорить, пошли взвешиваться - действительно не похудела. Приятно, конечно, но как-то привычней на весы рассчитывать )

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, молодец!smile

Так визуальные - это же самое главное! Вес дело второстепенное!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, привет! Дела идут потихонечку. Занимаюсь БР, все-тихо мирно, результаты только визуальные, на весе не отражаются)

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, привет!smile

Как дела?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, ну так это ж по желанию. Уверена, ты ее чем-то полезным заменяешь.

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, молодец! я вот пока овсянку совсем не хочу...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, начала вроде, пристрастилась к овсянке на завтрак - уже достижение)

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, думаю все индивидуально. я тож месяц не делала,потом сделала и поняла,что легко, только потяжелее гантели спасли.

вообще,главное - делать! За питанием следишь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, только не в том случае, если забрасываешь все на месяц)

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, первые тренировки еле доделала? Они же вроде легкие? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, да, новый отсчет, еле доделала тренировку сегодня, тяжело пошла. Ждем результатов )

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, с этой недели пошел новый отсчет у тебя?

За поздравлени я- спасибо! Надеюсь справлюсь. буду стараться отписываться smileНу,а о результатах не раньше окончания первого месяца доложу :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, никуда не пропала, сижу читаю ваши дневники, кстати, поздравляю с началом Инсанити, обязательно пиши о своих впечатлениях от тренировок и о результатах, конечно!

Я позорно начала БР заново, так как приезжали родители К и не было места для занятий. Тяжеловато после такого-то перерыва, но со временем рассчитываю снова встать в строй успешно занимающихся.

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, ты куда пропала? smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, вчера я начала БР. Было оочень просто,делала все в усложненном варианте. Но! Для старта самое то,главное ,что снова в привычку вошло,а там и сложнее трени пойдут. За питанием немного начинаю следить,но без сильных ограничений- завпретов.

"Прокрастинация во всей красе" - вот это да! точно про нас!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, это точно, занятия так - для поддержания красивых форм. Пора начинать правильно питаться, но лееень. Или не лень, непонятно, как назвать это. Прокрастинация во всей красе.

Жить не мешали, но удаление у них дешевое, раз уж пришла, почему бы и не оттянуться по полной.

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, ого! а чего так много то? Мешали жить?

когда я начинала БР,то у меня было по 1-2 кг,к концу уже и по 5 брала smile не помню что за упражнения там в начале ,в общем,буду по ходу дела разбираться. ВСеравное,главное - питание.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, пока недельный перерыв в спорте, удалила 11 штук, заживают кто в лес, кто по дроваsmile Их мочить нельзя, а после занятия все равно придется, так что жду(

С четверга продолжу, наверное начну 3 и 4 воркауты заново. Потяжелее гантели - это сколько?

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, да,наверное снова БР и Джиллsmile Гантели потяжелее возьму.

Как твое самочувствие? много родинок удалили?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ходила сегодня на удаление родинок, огорчили они меня - неделю нельзя заниматься, но я посмотрю по состоянию, может быть потихонечку, тихо-тихо все-таки потягаю гантельки... smile

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, тогда конечно БРsmile Лучшая программа у Джилл

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, не,проще не хочется. Бр самое то было,но закончить не удалось,только 11 недель прошла и как только начались результа ы-укатила в отпуск. Поттму размышляю, но хочу пока с Джилл побыть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, смотря на какой скорости, сегодня на 8 крутила, 33 минуты. Ставлю на подставку книгу и вперед :)

Попробуй пройти БР, или какие-нибудь новые программы, если хочется попроще, советую Extreme Shed&Shred, мне очень понравились занятия, или Hard Body, она правда сложнее. А может у Джил и еще что-нибудь новое вышло, можно поискать. Будешь первооткрывателем. А то и вовсе с Джилл переключиться.

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, хорошее задание! Долго крутить приходится?

да,совсем без спорта, вторая неделя пошла. Аллергия сильно разыгралась,пожалела я себя и отдых дала.

вот думаю,мож я Бр еще раз пройти или что-то другое из Джилл выбрать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, не люблю взрослеть, время летит слишком быстро. Задание Коля придумал, страдаю теперь по 40 минут в день.

Ты сейчас вообще спортом не занимаешься? А в планах есть какие-то программы?

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, задание сама себе придумывала?

Мне вот тоже надо сос портом определяться - пока в потерях smile

а почему для тебя грустный праздник?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, да, начала 3 и 4 воркауты, они мне всегда нравились. Тут еще и новое задание появилось - каждый день на велотренажере 300 кк прокручивать в течении месяца, посмотрим, как это отразится на похудении.

По поводу ДР согласна, грустный праздник. Мы вчера почти и не отмечали, собирали комод целый деньsmile

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, спасибо!

Да как-то неочень я люблю ДР, потому особо и не распространяюсь smile

Как у тебя с БР? продвигается?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, поздравляю! Как-то ты и не сообщила о таком :) Желаю счастья, любви и семейного уюта!

 SallyWitch, спасибо большое! Буду стремиться к исполнению.

Мой дневник http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
  Всего Страниц (32):    32313029282726первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Банановые сырники в микроволновке
300 гр творога 1 яйцо 1 банан (лучше переспелый) пару ложек муки (я взяла овсяные отруби) мед по вкусу (1 полную чайную ложку)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.