Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Худею я =)

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро))) Вес сегодня 75,8 кгsmile

На завтрак пыталась сделать банановые панкейки smile получились немного пригоревшие оладьиsmile Но ничего,позавтракала =) Правда дочь отказалась есть smile

На второй завтрак взяла с собой опять чуток гранолы=) Обед будет такой же,как вчера,так как мне приготовленного хватит еще на пару дней точно ))) Есть-то,кроме нас с дочей некому) Вечером вчера не ела ничего,пришли поздно...да и коридорчик зеленый был,а есть особо не хотелось))))

Воды за вчера выпила 14 стаканов=2,8 лsmile Не занималась,опять же,поздно пришли ))) Но ккал потихой сожгла точно,примерно как на элипсе 20 минут smile

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро) Вес сегодня 76,0 кг=)

В воскресенье и вчера занималась на элипсе,по 20 минут правда )))

В воскресенье после субботы отпивалась молоком и бульоном куринымsmile В результате,в понедельник вес был 76,6. Вчера по ккал недобор был,хотя особо голода не ощущала...Поужинала уже перед сном,после тренировочки,куриным бедрышком и огурчиком, после тренировки и,тем более вечером,никаких углаводов smile А то помню,чем мне это вылезло)))

Вчера приготовила курочку в духовке,в пакете,сварила макарон, сегодня буду на обед няматьsmile Еще гранолу делала,но простенькую,только геркулес,арахис и мед, буду на второй завтрак ее поем. По ккал она,конечно, калорийная,зато в коридор влезу =) Не будет недобора.

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Худельщица,блин😀😂
Чего вечером будет,не знаю😁 Пить будем,а я када пью,ем много😂😂😂
Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
alena-mag79, молодцы 👍💪а я только что слопала миску мороженного,с тертым шоколадом😆
Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, Приветик, а мы вчера шампанского обпились(((, сегодня купим кроссовки и спортивные штаны и будем ходить по вечерам
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро) Сегодня на весах 76,4 кг🙌👏👍
Вечером вчера не занималась. По ккал вроде вписалась)))
Сегодня идем вечером на юбилей,как там не объестся,прям не знаю😁
Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Ален)

Рано радовалась я smile Сегодня на весах 77,3 smile В такие моменты хочется все бросить! И занималась же вчера, через лень,через "немогу", а они мне такую бяку показывают...=(

Коридор вчера зеленый был,только белка недобрала =( Да и ужин после тренировки был,каша гречневая с овощами и грибами тушеными. два хлебца с творож.сыром и огурцом. Вот,думаю,может потому что углеводы на ужин,+200 грамм???

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, Приветик, молодец а я сегодня три семерки, и заболела все тело ломит(((
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привэээтик) smile

Сегодня на весах 77,1 кг))) Уходит водичка...

На сегодня пока с питанием норм (тьфу,тьфу,не сглазитьsmile). Время только четвертый час=)

Я тут подсела на творожный сыр smile вкууусненько, на хлебец и бутер готов))) еще огурчик сверху,вообще красота=) Правда в этом сыре 20 гр жира на 100 гр сыраsmile, но ничего,лучше,чем майонез,и булки всякие smile

Может позже попробую сама сделать,но пока буду покупные няматьsmile

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спокойной ночи😴😘
Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
В общем, пришли домой около девяти вечера. Погуляла с собакой,пришла позанималась, и , пока мыла посуду,вся извелась😂 Ккал недобор,поесть бы надо,да время уже десять...
Короче,я себя убедила,что надо 😆 села,поела яишенку с овощами,хлебцы с творожным сыром и ...за дочей пирог капустный доела😳
Все же,в планировщик забила,все зеленое,окромя жиров😒😋
Ну я ж позанималась ( хоть и ой как лень было😀). Вот,вроде поела,а такое чувство,что не ела,желудок сосет...
Ладно,утро вечера мудренее,посмотрим что мне завтра весы скажут
Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, мой года два обещал, а тут просто пришлось
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, это же здорово)))

Когда вместе smile Мой милый вообще не за ПП smile И пиво бросать пить не собирается smile

Курить,вот,вроде обещает бросить,как мы переедем. Посмотрим=)

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, только так, мне муж пообещал со мной бегать начать. Тоже курить бросил и понесло его, у него только пузо растет
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Надо что-то делать smile

Тренировки+ПП

Не вестись ни на какие вредности smile

Пиву-бой, закуске к пиву - бой!!!smilesmile

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, я в пятницу была 76
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, да ужас =)

Перед выходными,что ли, я взешивалась 77 была, в понедельник 79 (я думаю,да,фигня,соль-вода,т.к.пиво пила с рыбой-чипсами),а вот сегодня с утра,блин,три раза вставала на весы smile, думала другую все же цифру покажут

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, Приветик, о и я 78(((
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)

У меня новости не очень =(

Вес на сегодня 78,1 кг. Ужас просто

ПОнедельник,вторник занималась по программке,которую ниже скидывала. Правда,на выходных пицца была,а вчера блинов напекла (масленица жеж),да со сгущенкой....Эхххх,вкусно, но,блин,на весах капец.

Пора,пора за ум браться. А то такими темпами...

Думала,как перееду,так возьмусь за себя (опять отмазки), ан нет,надо сейчас =)

Так что,два дня из пяти потренировалась =) Сегодня среда,третий тренировочный день+ПП (за сегодня никаких вредностей)

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, теперь главное настрой до завтра не потерять))))
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Воооот, у меня тоже есть smilesmile Надо,надо доставать =)

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, правда с утра я позавтракала прилично)))
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, а еще массажер есть нужно и его привлечь))))
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин,надо чая зеленого купить и молока,да тоже в понедельник разгруз устроить smile

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,мне тоже как-то проще с утра =) Вечером лень дикая нападает smile

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, Приветик, ну в принципе сегодня у меня разгруз на молокочае и начну по тихой переходить на ПП и хоть немного спорта с утра скорее всего, вечером точно уже ни чего не хочется
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Офигеть...за завтрак,по примерным подсчетам,съела уже 600 ккалsmilesmile

Блииин, еще ж корюшку купили вчера,свежую,сегодня жарить собрались...Беда прям

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик =)

Ну,рассказываю....не взвешивалась сегодня,так как не дома. Вчера вечер закончился пивомsmile Не ужинала (только пиво с рыбкой и чипиками),знаю,что плохо.smile

Воды вчера тоже мало,ну оооочень мало было,так как в дороге особо не попьешь (с туалетом проблемыsmile). На завтрак были сырники, на обед бутеры (пару кусочков хлеба,огурцы,сарделька и еще помидор), перекусывали потом яблоками. Вот. А вечером пиво. В принципе,по ккал я не считала,но, думаю,что уложилась. Единственное,что жиры,по-любому, перебор, да и не полезно все было.

А у тебя, Ален,как дела? Как планы? Составила?

Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, буду строить планы для похудения
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Клево 😊 Ну балдей,отдыхай😉
Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, а я сегодня балдею, дети у бабушки остались))))
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сейчас во Влад поехали,на выставку с собакой,как сегодня с питанием будет,не знаю. Утром один сырник съела и с собой взяла. Что на обед буду есть,не знаю,и с водой тоже. Только 2 стакана натощак выпила
Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ален,сама в шоке😁😊
Нюта Приморский край, Доченьке 5 лет
Рост 154 см,было 86,5 кг(когда-то давно,сейчас 72,1 кг)
Цель №1 - 67 кг.
/community/post.php?topic_id=48478

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NyutkaP, Доброе утро, вот это сила воли, супер просто
Алена, 34 года
мой рост 160

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 60-55
дневник topic_id=42205
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
творог с бананом
творог 9% 500 гр банан 2 шт молокоо 100 мл
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.