Привет Оль =) Я в пятницу прогуляла тренировку,в среду потому что руку потянула. Сейчас уже все в норме, сегодня на тренировку иду, а вечером к подруге - завтра с утра она уезжает в Москву, потом так выходит, что я уезжаю за день до того, как должна приехать она, и в итоге мы с ней не увидимся целый месяц. Хотим посидеть - чайковского погонять, на гитаре поиграть)))
А ты не сдавайся, все будет хорошо, если не будешь забрасывать. Я последние 3-4 дня без планировщика пока что, но ем по нижней границе примерно. Со среды начну заполнять планировщик, да и на кефирную диету прыгну, чтобы за неделю сбросить еще парочку килограмм. Очень важно это для меня...
нет я соблюдаю коридор, да и тренировки не забросила. вес медленно снижается, в понедельник отчитаюсь здесь. Не переживай, ты молодец, все будет хорошо.
Бег и обруч я не забрасывала, а со вчерашнего дня считаю колории.
Вес тот же, с сегоднешнего дня беру себя в руки и скидываю дальше. А у тебя как дела ? Как тренировки?
