Девочки привет!!! Как успехи?

Давайте, девочки стараться))) Вот сейчас поеду домой и буду стоять час на тренаж.)))

Nefedka пишет 25.04.2013 в 13:48 (ссылка):

Согласна с тобой, у меня вот родственница на 4 года младше, сама похудела где то на 10 кг, виделись с ней недавно ну и разговорились на эту тему я ей говорю мол мне надо худеть а она - да зачем тебе ты и так стройная. Офигеть стройная талии нет 2,5 подбородка- дюймовочка блин. За год (с марта 2012 ) набрала 10 кг. Я дочу еще кормлю грудью. Но уже только ночью. Надеюсь когда брошу ГВ все пойдет лучше

Я за последний год очень много набрала ..Теперь встречаешь кто не видел небя хотябы с пол года... Все как один повторяют.....................ой что то ты всё хорошеешь!!........................Не могу надоело...просто прятаться начала от лишних взглядов...............

ДжулиДжулия, Ulia__ , Катюнчик давайте дружнее))) Мы как ни кто друг друга понимаем)))

Приветик!

Катюнчик-худеет, как у тебя дела?

Nefedka, начало действительно самое трудное, а потом втягиваешься. Главное, не начинать сразу с кардинальных мер.

Привет, девочки, РљР°С‚юнчик-худеет, СЃ дневничком тебя, СЏ тоже тут недавно, пытаюсь худеть)))))) 

Nefedka, я с тобой согласна все надоело и не лезет блин на меня((((((((((((( ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖ�М ДРУГ ДРУГА?

Девочки, кто около 100кг!!!! Скажите что это возможно изменить!!((( Не могу настроиться, кажется ну вот и все теперь уже помочь не чем((((((( Почитаешь...вроде есть шансы ...главное начать, для меня это самое трудное...Да еще и муж..."Люблю тебя и такую"............все надоело...................не налазеет ни чего...помогите..

Катюнчик-худеет пишет 21.04.2013 в 13:22 (ссылка):

Да, правильно!

Про себя могу сказать, начинала с самых простых упражнений по-немногу. Вначале даже не получалось с обручем, бокам было больно и обруч падал.

Тут новичкам часто советуют ходьбу с Лесли Сансон.

С физ. упражнениями туговато нужно начинать хотябы обруч крутить по вечерам

Ulia__ пишет 21.04.2013 в 11:26 (ссылка):

С весами все в порядке. С ДиОном 4 -й день, а дневничок только вчера завела. Я думаю что в первые дни ушла водичка поэтому такой большой минус.

Антонина-Званская пишет 21.04.2013 в 11:25 (ссылка):

Катюнчик-худеет, успехов на дионе, главное - правильная мотивация!!! Тогда всё получится!!!

Привет!

Все обязательно получиться!

А как с физ. упражнениями?

Катюнчик-худеет,СТРАННО ЗА ОД�Н ДЕНЬ ТАКОЙ М�НУС. МОЖЕТ ЧТО ТО С ВЕСАМ� НЕ ТАК?

Сегодня вес 97.7 ощущения РѕС‚ ДиОна потрясающие. Рљ криему пищи РїРѕРґС…РѕРґ более осознанный.  РњРЅРµ нравится

Всем привет. Мне 29 лет. рост 180, начальный вес 102. Много чего перепробывала чтобы похудеть , но вес всгда возвлащался и прихватывал с собой друзей. Так потихоньку, помаленьку я и пришла к тому что имею.
Сегодня 3-й день как я с ДиОном пытаюсь привить новые привычки питания. Придерживаюсь диапозона в 1200-1500 Ккал. Мне такой подход к питанию очень понравился. Буду стараться и у меня все получиться я в это верю