Asasinka, добро пожаловать в ряды стройнеющих!!! У тебя обязательно всё получится!

А от сладкого можешь и не отказываться, поначалу это сложно, а главное чтоб это было записано в планировщик питания и входило в зеленый коридор, а когда уже втянешься, то будет уже легче.

Самое главное не сдавайся, четко знай для чего всё это начала. Заходи в гости!! Удачи!!

Привет! Я тоже здесь недавно. Постарайся перекусывать не углеводами. Купи куриную грудку, творог. Если хочешь есть перекусывай, но белками. Когда съедаешь сладкое, уровень глюкозы резко повышается, и через некоторое время опять хочется есть. Получается замкнутый круг. Удачи!

Asasinka, Приветик, раз тебя СЃСЋРґР° забросило - то точно будешь стройняшкой!!! Р’СЃС‘ РІ твоих руках. Меня РїРѕ началу тоже РЅР° сладкое тянуло, Р° сейчас нормально. Больше фруктов ешь, РѕРЅРё тоже сладкие, или РІРѕРґС‹ выпей, тогда легче перенести желание что-то схомячить РЅР° ночь. Может Сѓ  С‚ебя ужин РЅРµ полноценный Рё поэтому хочется что-то съесть? Если РЅР° ужин есть белки(рыбка РјСЏСЃРѕ) Рё овощи, то хорошо насыщаешься Рё больше ничего РЅРµ хочется -100%

Здраствуйте! Бороздя в очередной раз просторы интернета в поисках статей о ПП наткнулась на этот сайтик) До беременности весила 65кг, в процессе наела до 80 кг. Пробовала сидеть на различных диетах, успехи были, но вес опять возвращался.. последние 2 месяца придерживаюсь правильного питания + тренажерный зал.. но периодически случаются срывы..проблема в сладком.. не могу себе отказать в нем(( хотя понимаю, что не надо, что потом будет плохо, ругаю себя..день могу держаться, но только наступает вечер и как прорывает..( Тут еще и с мужем развелась, так что пора становиться на старт новой жизни, нового пути, где я обязательно буду стройняшкой))