Pilot_, да, наверное так оно и есть) с виду вся такая милость, а внутри черт пойми что!

На фотках очень интересная девченка, а ава это внутреннее состояние? Держись давай.)))

так... полторы недели без обжорств, без ликвидации, без компульсивов! 

Питание на 70% под контролем, бывают конечно маленькие слабости но в разумных пределах. Даже мысли сорваться нет. Просто не могу даже представить как в меня может столько влезть! Потому что я чувствую, что я и сейчас переедаю. Калории ксати не считаю, так, прото прикидываю. � на вскидку не больше 2000 ну точно выходит!

РќРѕ состояние Сѓ меня, РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ, убийственное! РЇ Р¶ РЅРµ умею расслаюляться. РЎРїРѕСЂС‚ РїРѕРєР° РЅРµ помогает. Для меня это тоже работа, работа над СЃРІРѕРёРј телом Рё РјРѕР·РіРѕРј. Рђ обстановка напряженная. РЇ очень часто плачу, нерничаю. Р’ голове творится хер РїРѕР№РјРё что! Постоянно мысли-мысли! РќРѕ это уже новые мысли, планы! 

Р�нтересно, СЏ РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕР№РјСѓ какая СЏ РЅР° самом деле? Ведь СЏ уже Рё забыла.... Блин.... 5 лет почти эта хренота длится! 

Р�нтересно... что сейчас РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РІ моей голове??? Какой-то РІРёС…СЂСЊ непонятных мыслей! 

РћРґРЅРѕ РјРѕРіСѓ сказать, что СЃРёРґРёС‚- РѕС‚ срывов Рё обжорства избавиться будет намного сложнее чем СЏ думала. Варинт "завтра" тут РЅРµ РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. РЇ просто уже давно РЅРµ знаю как отдохнуть, как расслабиться, как занять СЃРІРѕРµ СЃРІР±РѕРґРЅРѕРµ время без еды, РґР° фиг СЃ РЅРёРј без еды то! Без обжорста! 

Моего "хорошего настроения" и упорного настроя хватает на 2 дня, на третий меня ломает ужасно. Причем реально ломит тело.Хотя может это из-за того, что я пока полностью отдыхаю от тренеровок (абонемент закончился, а тут то приболела, выздоровила, но др. Сережи будем отмечать, пока не вижу смысла активировать, ну ладно...) Но реально тело ломит! Вроде и двигаться хочется, а с другой стороны.... Ничего особо не хочется. Я даже и придумать не могу чем себя можно занять! Ничего не хочу, только просто домой.

А дома что нас ждет???? Блииин!

А ведь без нее мне как то пусто и одиноко.....

Все! Сваливаю отсюда!!!! Побежала на тренировку!

А жеееесть! Порой не понимаю свою работу! Только настроилась на рабочий процесс, в итоге вееесть день прошел в пустую, потому что я делала то, что по сути делать и не надо было.... Вот что бывает когда хочешь сделать все правильно, а так бы забила.... да и все!

Gallina-mar, СЌС….... как РІС‹ правы! Р’РѕС‚ СЏ РІСЂРѕРґРµ начинаю успокаиваться, Рё еще немного Рё РІСЃРµ налаживается, как РІРґСЂСѓРі, как РїРѕ голове ударяет: " Рђ РЅРµ офигела ли СЏ наслаждаться жизнью! Стоп! РўС‹ Р¶ еще толстая!Давайка похудеешь, Р° там посмотрим!" Р’РѕС‚ РіРґРµ РјРѕР№ замкнутый РєСЂСѓРі! 

Сегодня я молодец! Правда! Буду себя хвалить, не смотря ни на что, перестану себя ругать за каждый всторону сделаный шаг! Я хочу наслаждаться жизнью! � еще, мне страшно смотреть вперед! Допустим завтрашний день я могу спланировать, а вот заглянуть чуть дальше.... там уже начинаются страхи!

Так что первое что нужно сделать:

1) не забрасывать дневник!

2) хвалить себя как минимум по трем пунктам

3) Жить сегодня! Р� наслаждаться жизнью! Делать РІСЃРµ РІ удовольствие! 

� так сегодня я молодец, потому что:

1) Вечером приняла ванную, натерлась скрабиком и кремиками, сделала маску для волос

2) Приготовила покушать, то что захотела

3) Прибралась дома

4) Продуктивно работала, совсем немного отвлекалась на раздражающие факторы!

Вот! отлично же!

Вот если почитать - заставила себя, вытряхнула, пиннула и прочее. Не любишь ты себя. А организм отвечает булимией и прочими гадостями

Пройдет 10 лет, ты поймешь, какая ты красивая в 22. � будешь красивая. Надеюсь к этому времени и мудрая - поймешь, что на силе воли, да еще и так злобно - красота не строится.

Не надо себя ТАК насиловать - организм не железный. Успокоишься - перестанешь переедать, будешь тренироваться от желания сделать себя красивой, а не от стремления себя наказать.

�так утро.... Не самое доброе, но сойдет, вроде отпустило.... Потерянная такая!

Надеюсь СЏ сегодгя СЃРјРѕРіСѓ окончательно прийти РІ себя! Среда.... еще только середина рабочей недели! Хочется выходных!!! Хотя СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны.... Р� что СЏ так жду этих входных то,Р°??? 

Спасибо Р’РёРєСѓСЃСЊ! Очень приятно)))) 

Эх, мне бы хоть немного такого ощущения!

Наверное я завела дневник для того что бы выплескивать негатив, потому что все ооочень плохо! Люди все вокруг влюбляются, женяться и замуж выходят, заводят детей. А я вот завела себе булимию. А знаешь что самое хреновое??? Я не очень то хочу от нее избавиться!!! Да-да! Ведь едой я снимаю стресс и усталость! А благодаря ей, я теряю вес, а не набираю его! Черт.... хреново, очень!

РЇ СЃРЅРѕРІР° потеряна! Чего СЏ хочу??? Хочу хотеть) Чего-то очень... РЅРµ похудеть, нет..... Ведь что РїРѕ сути РѕС‚ этого измениться? Рђ если РјРѕРµ похудение будет идти РїРѕРґ самобечиванием Рё выгрызанием себя, Р° РјРѕСЏ самооцека сползает РІСЃРµ ниже. РЇ сейчас  СЃРѕРІСЃРµРј РЅРµ горжусь СЃРѕР±РѕР№, СЏ себя РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ недолюбливаю!

PS: Я СЕГОДНЯ ЗАБ�ЛА НА УЧЕБУ, НА ЛЮБ�МОЕ ТАЙ БО, А ПРОСТО ПОЕХАЛА ДОМОЙ, ОТДЫХАТЬ (ВЫТАЧ�ВАТЬ ПОСЛЕДНЕЕ �З ХОЛОД�ЛЬН�КА, А ПОТОМ �З ЖЕЛУДКА).....

ты ОЧЕНЬ красивая!!! 

Р° настроение "ничего РЅРµ хочу делать" Сѓ меня тоже сецчас....понимаю хорошо тебя... 

Вес утром 74.2. Жду КД со дня на день, поэтому ближайшую неделю весы меня точно не порадуют! По питанию все в норме, калории пока не считаю, да сейчас оно мне и не нужно!

Сегодня РЅР° тай Бо хотелось просто лечь Рё умереть РїРѕРґ конец! РќРѕ потом отпустило) 

В раздевалке, пока еще не переоделась)))

Хочется домой в кроватку и спать ((( Но надо работать, а если честно.... просто спокойно досидеть до конца рабочего дня, потому что голова не соображает, а ничего архисрочного пока нет! Сегодня побуду размозней! Главное завтра вновь вернуться в строй!

Вчера была просто героем! Хотя каждый вторник у меня такое расписание, но вчера так хотялось после работы забить и на учеду и на треньки, но я взяла себя за шкирку и випихнула на учебу, а потом подруга подтолкнула к тому, что на тренеровку идти надо!!! � я пошла, потом еще вечером звали в гости, но нет! Потому что вышла я без сил!!!!

� я так со вчерашнего вечера Зомбак! Разговаривать не хочу, работать тоже не особо (но надо!!! и я от этого никуда не денусь!), по спорту все таки выходной ( завтра опять за шкирку попру себя на тренировку!). Пробую новую для себя систему и график питания. Вчера полет нормальный, и по моим представлениям, мне должно быть комфортно! Это коненчо отличается сильно от принцепов ЗОЖа, но пофиг, если это сработает! Если нет, буду думать дальше!