Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Борьба с эмоциональным перееданием и не только.

 
    
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pilot_, да, наверное так оно и есть) с виду вся такая милость, а внутри черт пойми что!

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На фотках очень интересная девченка, а ава это внутреннее состояние? Держись давай.)))

Инна , 50+
Лучшее украшение жизни — хорошее настроение.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так... полторы недели без обжорств, без ликвидации, без компульсивов! 

Питание на 70% под контролем, бывают конечно маленькие слабости но в разумных пределах. Даже мысли сорваться нет. Просто не могу даже представить как в меня может столько влезть! Потому что я чувствую, что я и сейчас переедаю. Калории ксати не считаю, так, прото прикидываю. И на вскидку не больше 2000 ну точно выходит!

Но состояние у меня, мягко говоря, убийственное! Я ж не умею расслаюляться. Спорт пока не помогает. Для меня это тоже работа, работа над своим телом и мозгом. А обстановка напряженная. Я очень часто плачу, нерничаю. В голове творится хер пойми что! Постоянно мысли-мысли! Но это уже новые мысли, планы! 

Интересно, я когда-нибудь пойму какая я на самом деле? Ведь я уже и забыла.... Блин.... 5 лет почти эта хренота длится! 

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интересно... что сейчас происходит в моей голове??? Какой-то вихрь непонятных мыслей! 

Одно могу сказать, что сидит- от срывов и обжорства избавиться будет намного сложнее чем я думала. Варинт "завтра" тут не проходит. Я просто уже давно не знаю как отдохнуть, как расслабиться, как занять свое свбодное время без еды, да фиг с ним без еды то! Без обжорста! 

Моего "хорошего настроения" и упорного настроя хватает на 2 дня, на третий меня ломает ужасно. Причем реально ломит тело.Хотя может это из-за того, что я пока полностью отдыхаю от тренеровок (абонемент закончился, а тут то приболела, выздоровила, но др. Сережи будем отмечать, пока не вижу смысла активировать, ну ладно...) Но реально тело ломит! Вроде и двигаться хочется, а с другой стороны.... Ничего особо не хочется. Я даже и придумать не могу чем себя можно занять! Ничего не хочу, только просто домой.

А дома что нас ждет???? Блииин!

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ведь без нее мне как то пусто и одиноко.....

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня я хвалю себя за то, что:1) вставила утром, и как все люди поехала на работу на автобусе, а не тратила деньги на такси 2) пошла на тренировку 3)не потратила лишних денег 4) заехала к маме за вещами
/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все! Сваливаю отсюда!!!! Побежала на тренировку!

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А жеееесть! Порой не понимаю свою работу! Только настроилась на рабочий процесс, в итоге вееесть день прошел в пустую, потому что я делала то, что по сути делать и не надо было.... Вот что бывает когда хочешь сделать все правильно, а так бы забила.... да и все!

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gallina-mar, эх.... как вы правы! Вот я вроде начинаю успокаиваться, и еще немного и все налаживается, как вдруг, как по голове ударяет: " А не офигела ли я наслаждаться жизнью! Стоп! Ты ж еще толстая!Давайка похудеешь, а там посмотрим!" Вот где мой замкнутый круг! 

Сегодня я молодец! Правда! Буду себя хвалить, не смотря ни на что, перестану себя ругать за каждый всторону сделаный шаг! Я хочу наслаждаться жизнью! И еще, мне страшно смотреть вперед! Допустим завтрашний день я могу спланировать, а вот заглянуть чуть дальше.... там уже начинаются страхи!

Так что первое что нужно сделать:

1) не забрасывать дневник!

2) хвалить себя как минимум по трем пунктам

3) Жить сегодня! И наслаждаться жизнью! Делать все в удовольствие! 

И так сегодня я молодец, потому что:

1) Вечером приняла ванную, натерлась скрабиком и кремиками, сделала маску для волос

2) Приготовила покушать, то что захотела

3) Прибралась дома

4) Продуктивно работала, совсем немного отвлекалась на раздражающие факторы!

Вот! отлично же!

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Послать личное сообщение

Вот если почитать - заставила себя, вытряхнула, пиннула и прочее. Не любишь ты себя. А организм отвечает булимией и прочими гадостями

Пройдет 10 лет, ты поймешь, какая ты красивая в 22. И будешь красивая. Надеюсь к этому времени и мудрая - поймешь, что на силе воли, да еще и так злобно - красота не строится.

Не надо себя ТАК насиловать - организм не железный. Успокоишься - перестанешь переедать, будешь тренироваться от желания сделать себя красивой, а не от стремления себя наказать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак утро.... Не самое доброе, но сойдет, вроде отпустило.... Потерянная такая!

Надеюсь я сегодгя смогу окончательно прийти в себя! Среда.... еще только середина рабочей недели! Хочется выходных!!! Хотя с другой стороны.... И что я так жду этих входных то,а??? 

 

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Викусь! Очень приятно)))) 

Эх, мне бы хоть немного такого ощущения!

Наверное я завела дневник для того что бы выплескивать негатив, потому что все ооочень плохо! Люди все вокруг влюбляются, женяться и замуж выходят, заводят детей. А я вот завела себе булимию. А знаешь что самое хреновое??? Я не очень то хочу от нее избавиться!!! Да-да! Ведь едой я снимаю стресс и усталость! А благодаря ей, я теряю вес, а не набираю его! Черт.... хреново, очень!

Я снова потеряна! Чего я хочу??? Хочу хотеть) Чего-то очень... не похудеть, нет..... Ведь что по сути от этого измениться? А если мое похудение будет идти под самобечиванием и выгрызанием себя, а моя самооцека сползает все ниже. Я сейчас  совсем не горжусь собой, я себя мягко говоря недолюбливаю!

PS: Я СЕГОДНЯ ЗАБИЛА НА УЧЕБУ, НА ЛЮБИМОЕ ТАЙ БО, А ПРОСТО ПОЕХАЛА ДОМОЙ, ОТДЫХАТЬ (ВЫТАЧИВАТЬ ПОСЛЕДНЕЕ ИЗ ХОЛОДИЛЬНИКА, А ПОТОМ ИЗ ЖЕЛУДКА).....

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты ОЧЕНЬ красивая!!! smile

а настроение "ничего не хочу делать" у меня тоже сецчас....понимаю хорошо тебя... 

обитаю в закрытом дневнике) стучитесь - буду рада всем!!
/community/post.php?topic_id=52711

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес утром 74.2. Жду КД со дня на день, поэтому ближайшую неделю весы меня точно не порадуют! По питанию все в норме, калории пока не считаю, да сейчас оно мне и не нужно!

Сегодня на тай Бо хотелось просто лечь и умереть под конец! Но потом отпустило) 

В раздевалке, пока еще не переоделась)))

 

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочется домой в кроватку и спать ((( Но надо работать, а если честно.... просто спокойно досидеть до конца рабочего дня, потому что голова не соображает, а ничего архисрочного пока нет! Сегодня побуду размозней! Главное завтра вновь вернуться в строй!

/community/post.php?topic_id=47771.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера была просто героем! Хотя каждый вторник у меня такое расписание, но вчера так хотялось после работы забить и на учеду и на треньки, но я взяла себя за шкирку и випихнула на учебу, а потом подруга подтолкнула к тому, что на тренеровку идти надо!!! И я пошла, потом еще вечером звали в гости, но нет! Потому что вышла я без сил!!!!

И я так со вчерашнего вечера Зомбак! Разговаривать не хочу, работать тоже не особо (но надо!!! и я от этого никуда не денусь!), по спорту все таки выходной ( завтра опять за шкирку попру себя на тренировку!). Пробую новую для себя систему и график питания. Вчера полет нормальный, и по моим представлениям, мне должно быть комфортно! Это коненчо отличается сильно от принцепов ЗОЖа, но пофиг, если это сработает! Если нет, буду думать дальше!

/community/post.php?topic_id=47771.
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.