i_am_fit пишет 27.03.2013 в 11:40 (ссылка):
surikata75, я имела в виду, после всего курса Джилл что-нибудь посложнее. В целом, раньше я и бегала, и ходила помногу, и сложные комплексы пробовала, так что какая-то физподготовка должна бы в любом случае остаться, но резко набранный вес довольно тяжело шевелить в привычном темпе, поэтому я и стараюсь повышать нагрузку плавно.
а-а-а-а, ну тогда понятно. конечно, Джилл очень высоко поднимает планку, но к этому тоже привыкаешь. Я вот сегодня третий день второго уровня делала. все-равно не смогла повторить все за Натали. просто сердце из груди выскакивает на прыжках на четвереньках и двойных прыжках со скакалкой. кардио так кардио, ничего не скажешь. а вот с силовыми справляюсь. в первом уровне даже усложняла и меняла некоторые упражнения. ну и пресса мне маловато. Хотя уже запланировала по окончании 3-го уровня заняться с Джилл "пресс за 6 недель" и параллельно "идеальрные ягодицы за 8 минут в день" (это уже не Джилл, в нете нашла)
