Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Упражнения и Фитнес
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, kitti007, Sonador, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Плавание и вес

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Андрей, Тебе рано беспокоиться. Скорее всего происходит следующее: Сейчас перестраивается мышечная структура твоего организма, чтобы соответствовать изменившейся нагрузке и жировая ткань заменяется на мышечную. Потому и вес замер, но это ненадолго. Если ты продолжишь в том же духе, то вес непременно двинется вниз снова. Позанимайся хотя бы месяц с тем же ограничением питания и ты все увидишь smile

NAFL, Человеческий огранизм не способен работать 90 минут в анаэробном режиме. Например, известный тест на определение скорости анаэробного порога для бегунов состоит в том, что определяется максимальная скорость с которой бегун может перемещаться по дистанции в течении часа.

Но даже работа в анаэробном режиме совсем не обозначает отсутствие потребления жиров. Наоборот, их потребление возрастает, хотя и медленее, чем потребление углеводов.

Упомянутый вами белковый катабализм во время плавания - весьма смелое допущение smile

Чтобы сделать вопрос энергообеспечения организма более понятным, стоит прочитать чуть подробнее вот здесь : /community/post.php?topic_id=35211#post_5579281 и  /myhome/myblog_entry.php?id=162744

Мой симпосион: /community/post.php?topic_id=51905
С Бегом по Жизни /community/post.php?topic_id=34974

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Андрей, может кислорода не хватает и вместо аэробного гликолиза происходит анаэробный и в топку ижет тлько гликоген и мышцы, которые правда потом восстанавливаются. А вот жир в топку не идет + может в режиме питания по отношению к тренировкам дело.

тренировки ... для похудения совершенно не нужны (с) Coyоtе

ссылка

Послать личное сообщение

Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Начал заниматься плаванием,проплываю каждое утро по 2 км за 1,5 часа,вес остановился хотя до плавания уходил по 100 гр в день,питаюсь дробно каждые 2-3 часа маленькими порциями дневной рацион 1800-2000 ккал почему вес перестал уходить ведь плавание большая нагрузка.И что мне предпринять чтоб вес начал снова уходить.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика