ДаТи, я вот колбасу тоже иногда ем_вредно но иногда можно

вот месяц назад отказалась от приправы мивина я и до этого пыталась_как-то пробовала, но потом опять начала есть так как тянуло, а сейчас вообще тяги нет)))) как начинала худеть сразу же майонез убрала из рациона, а некторое время назад он был неотъемлемой частью моей жизни(((

Рё то каким образом СЏ отказалась РѕС‚ РјРёРІРёРЅС‹_закончилась упаковка_РіРѕРІРѕСЂСЋ мужу нужно купить, Р° РѕРЅ: денег нету_осталось РЅР° проезды Рё хлеб_ждем Р·/Рї РЅСѓ РІРѕС‚ получается РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ ждем если РЅРµ едим С€СѓС‡Сѓ)))) просто вылетела РѕРЅР° РёР· моего рациона раз Рё навсегда)))

таня68т, Приветик Танюш!!!

Колбаску я по кусочку маленькому всетаки нямаю, пока ни как не могу отказатся от нее, хотя она мне и не принципиальна!!! А вот шоколадку боюсь почему то!!! Сегодня долго на нее любовалась, но отложила на потом!!!

Да главное без фанатизма мне кажется! Москва не сразу строилась!!! � мы сможем отказатся от всех не хороших продуктов!!!

светлана-е, Добрый день!!!)))))))))

Спасибо за рецептик, а то я все покупные беру!!! А о кофейном давненько слышала, говорят эфект хороший!!! А все руки не доходили!!!

Завтра куплю мумие и сделаю!!! А мне нравится как оно пахнет!!!

Да поддержка это сильная вещь!!! РЇ вчера чуть РЅРµ сорвалась вечером, Р° Анюта быстро меня образумила, РїРѕ канючила СЏ Рё отпустило!!! РўР°Рє что вместе РјС‹ РЎР�ЛА!!!!

 СЃРІРµС‚лана-Рµ, Р±СѓРґСѓ Рё СЏ сегодня бабочкой )))

мне дион очень нравится, а девочки тут такие_которых к сожалению в реальной жизни рядом нет(((( понимающие, всегда готовы поддержать и наругать вдруг чего))))) самые классные)))

После этой процедуры ощущаешь седя просто БАБОЧКОЙ ! Девочки! Как здорово ,что мы здесь собрались! Поддержка- мощнаяя сила! Я много раз пыталась вернуться сюда ,но ,видимо ,не хватала единомышленников.Начинала в 2009 г с дочерью-это ее идея ,а теперь она похудела после родов ,работа и дети много времени отнимают , вот я и заскучала! Постоянные срывы. Теперь,с вашей помощью,думаю,все будет хорошо!!!

светлана-е, понятно))) попробую сегодня с 1 таблеточкой сделать и как раз узнаю как оно))))

позвонила бабуле узнать как дела и заговорили за мумие_оно у неё есть_так что и покупать не прийдётся_угостит так сказать))) а муж кофе заварное купит и буду сегодня мазюкать себя))))

AnitaLove ,крема СЏ беру ,чтоб хватило РЅР° РјРѕРµ любимое тело РѕС‚ шеи РґРѕ пяток. Вообще то СЏ 2 таблетки кладу - площадь ведь РЅРµ маленькая !  Эту смесь СЏ использую Рё для пяток ,особенно летом.

таня68С‚, согласна СЃ вами.Сейчас перечитывала СЃРІРѕРё записи 2009Рі -интересное чтиво скажу СЏ вам!!! РЈ меня РІ первые недели РїРѕ 600-800 РљРљ получалось ,РЅРµ влазило РІ меня больше ! (Заходите ,девочки РЅР° огонек!)  Р� конфеты СЃ колбасой ела. РќРѕ ,правда,усилинная физнагрузка была- велотренажор, РґРёСЃРє ,бодифлекс,Р° самое любимое-снег чистить-Рё нагрузка Рё РІРѕР·РґСѓС…РѕРј дышишь!

светлана-е, сегодня буду пробовать =) а подскажите пожайлуста в каком кол-ве лосьона вы разводите одну таблетку?

надо заниматься кожей, а то по сути она и от физ.нагрузок должна подтягиваться_но не тут та было.....висит жуть, аж страшно......особенно на груди...руках и животе

Доброе утро Танечка,как много вы тут понаписали,а я всё пропустила

Поздравляю с очередным хорошим результатом,уверенно движемся к поставленной цели.

А я вот думаю можно и нужно всё но только в маленьких количествах.� зефир и шоколад и даже немного колбаски,тогда и срывов не будет,но ещё раз повторю,это должно быль лакомство-мааааленький кусочек чего либо для себя любимой и тогда он никогда не будет во вред нам!

светлана-е, и я тоже беру на заметку =)

светлана-е пишет 05.02.2013 в 10:19 (ссылка):

РІРѕР·СЊРјСѓ себе РЅР° заметку 

Всем доброго утра!!! ДаТи, поздравляю!!! Как настроение? У вас ,наверное,весна?! Самое время для прогулок у моря. Вчера делала себе массаж и скраб одновременно(может и вам пригодится) -смолоть кофе среднего помола, таблетку мумие растолочь и смешать с любым кремом для тела , принимая ванну или душ , на рукавичку выдавливаю гель для душа и насыпаю кофе ,массирую все тело ( кроме груди ) ,без фанатизма ,затем на сухое тело наношу крем с мумие .Мне нравится! Правда,запах мумие не всем по душе ,но он быстро исчезает.Все это действо очищает ,тонизирует и препятствует образованию обвисшей коже .

ДаТи, дорогая СЃ отвесиком СЌС‚Рѕ очень хороший результат =)

  Р° прогулка_РґР° ещё Рё РїРѕ магазинам это прекрасно)))*

Девочки Доброе утро!!!))))

Вообщем за вчера отвесик в 400 грамм, но и это результат!!! Думаю это кусочек скумбрии ужасно соленой дал о себе знать!!!

Р� так РЅР° утро вес 159 ! Хотя первый результат был 158.9! РќРѕ СЏ что то склоняюсь Рє 159! 

На сегодня выгулка по магазинам, так как холодильник не много опустел!!! Вот и погуляю хорошо!!!))))))))

Жена_�горя, Приветик!!!!

А я и так одну зефирку утром, больше не влазиет, так как не люблю его!!!

А с шоколадкой попробую пожалуй!!!)))))))))))

ДаТи, доброе утро =)

как твои успехи?))) какие планы на сегодня?)))

ДаТи пишет 04.02.2013 в 20:39 (ссылка):

 Р° ты РЅРµ уничтожай зефир, Р° запланируй 2 штуки большие Р·Р° день, потом 1 Р·Р° день. Будешь знать,что можно немного  съесть Рё РЅРµ получится срыва. так же Рё СЃ шоколадом- 5 долек-потом 4, потом 3 Рё 2 оставь РІ рационе

ДаТи, споки-ноки=) и отвесика тебе завтра=)

ДаТи, =)

ДаТи пишет 04.02.2013 в 18:39 (ссылка):

Я делала так ,одну половину от зефира резала вдоль,получается 2 тарелчки,на них творог (не жирный,),и с чаем как пироженные,� наешься и потребность в сладком удовлетворишь

ДаТи, я тебе и говорила, что шоколад полезнее хоть в нем и жирка больше =)

ну раз хочется зефирку, то насиловать себя не надо

Я бы колбасу убрала,вообще с рациона.

AnitaLove пишет 04.02.2013 в 11:00 (ссылка):

чёрный шоколад после75% одназначно лучше зефира,и на много.Почитай состав,

ДаТи, СЃС‚раничку добавила РІ Р�збранное. Буду забегать, смотреть как ты тут. Так что ВПЕРЕД Рё ТОЛЬКО ВПЕРЕД.

ДаТи, РїРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ СЃ тобой согласна. РњС‹ непобедимы, поэтому РЅРµ дадим сломить себя лишнему весу

ДаТи пишет 04.02.2013 в 10:55 (ссылка):

 Р”РѕР±СЂРѕРіРѕ времени суток ДаТи. РЇ желаю тебе двигаться Рє намеченной цели (РЅРµ против если Р±СѓРґСѓ РЅР° РўС‹?). РќР° гале СЏ тоже делала попытку похудеть, РЅРѕ ничего РЅРµ вышла. Тяжело что-то делать РєРѕРіРґР° РЅРё РѕС‚ родных нет поддержки, РЅРё РѕС‚ форумчан. РќРѕ СЏ тоже нашла этот сайт Рё РІРѕС‚ тут РІСЃРµ Рё началось. Безболезненно СЏ сбросила 10 РєРі, правда Р·Р° большой промежуток (8 месяцев), РЅРѕ Рё это для меня уже большой шаг Рє поставленной цели. РЎР°РјРѕРµ главное РЅРµ сдаваться.

ДаТи, ааааа ясно)))

я больше тушеную люблю чем вареную)))

да, в супах и борщах немного калорий

ладненько потопала в универ_сегодня 1 день после перерыва в целый месяц и почти 2 недели)))) удачи тебе))) вечерком забегу проверю как ты тут))))

AnitaLove, А я без яблочка сделала, просто капуста и морковка, лук и лимоном полила!!!

А фасольку я обожаю, в любом виде!!! Вот завтра борщец в мульти забабахаю!!! � тоже буду тащится, в нем смотрю не много ккалл!!!

ДаТи, вот только что тарелочку умяла с таким удовольствием)))

ДаТи, а в салатике та яблоки))) не будешь потом хотеть кушать?)))

а у меня в борще ещё фасоль_только консервированная_там и морковка и олийка_дедушка с бабушкой закрывали))) а в целом борщ постный)))