Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
И снова я (второй раз) пытаюсь из Пухляшки превратиться в pushинку)))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Puhlyashka, майонез - это моя основная проблема, я его убрала из рациона - вообще! иначе зная себя могу попросту не остановиться, с майонезом идет все, салаты, пельмени и даже просто хлеб. Так что для меня это кошмарный продукт.
Хлеб ела первый раз за 1,5 месяца в выходной, белый, 1 кусочек, а так заменяю на хлебцы, мне они нравятся, поэтому ем с удовольствием.

Я все готовлю в пароварке, и от этого уже случается недобор жиров, очень люблю филе куриное, индейки, просто мясо в духовке запекаю и с ним ем бутерброды. Хлебец, мясо и немного кетчупа можно или легкий сыр плавленный, самое интересное, что мне это вкусно. Салаты делаю всякие, овощи тушу типа рагу, и обязательно 1 раз в неделю позволяю себе пиво и что-то жирненькое, т.к. в основном ходим в кафе с семьей. Это для меня психологически обязательно, иначе сорвусь.

С недобором калорий уже надо бороться, т.к. сладости я заменила на зефир и мармелад, он мне тоже нравится, но вот вчера вечером ела кекс творожный,т.к. набрала всего 700 кк, а с ним то, что надо.

 

А ты что кушаешь? 

Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

push80 пишет 11.02.2013 в 14:41 (ссылка):

Puhlyashka, привет, давай конечно друг друга поддерживать!!

Я заметила за собой еще одну особенность, мне хочется заедать стресс. Некоторые наоборот не едят, когда у них проблемы, а у меня наоборот, поругалась с мужем, все, иду есть, на работе неприятности, тоже самое.. как избавиться от этого, не пойму пока.

 Да, у меня тоже самое всю жизнь! Спасаюсь от неприятностей в холодильнике! Вот сыночек в выходные приболел, я понервничала, и опять ищу чтобы заточить, хотя быстрее он от этого не выздоровеет...

Тоже не знаю, как справиться(

Какой у тебя рацион? Я стараюсь все вареное есть, отказаться от хлеба и майонеза, а сладкое вообще моя беда(

Алла, 29 лет. Мама 2 сыночков: 6 лет и 1 месяц) На ГВ
Был вес октябрь 2012 - 74 кг.
Надоело быть в нужное время в нужном месте, но не в том теле(((
96.2 - 7 февраля 2014г.
Цель 1- 89.9- 8 марта 2014г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Puhlyashka, привет, давай конечно друг друга поддерживать!! 

Я заметила за собой еще одну особенность, мне хочется заедать стресс. Некоторые наоборот не едят, когда у них проблемы, а у меня наоборот, поругалась с мужем, все, иду есть, на работе неприятности, тоже самое.. как избавиться от этого, не пойму пока.

Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

push80 пишет 29.01.2013 в 12:05 (ссылка):

аленочка72,  спасибо!

В выходные немного расслабилась я, но не опустилась до белого хлеба с майонезом, как раньше) ограничилась в субботу пивом (немного) и в воскресенье с утра пельмешками, но, как ни странно, из коридора в субботу только вылезла, и то чуть чуть по калориям. В понедельник вчера почему то недобрала углеводов, остальное все в норме.

 ПРивет! Я тоже для второй попытки набираюсь сил. В ноябре, похудев на 21 кг, возгордилась собой и понеслось.. Хлеб, майонез, пельмени, конфеты,да еще и на ночь. И вот  опять ни во что не лезу))) Грустно, на надо начинать заново свой трудный путь!

Тебе удачи, не отступай! Давай друг друга поддерживать!

Алла, 29 лет. Мама 2 сыночков: 6 лет и 1 месяц) На ГВ
Был вес октябрь 2012 - 74 кг.
Надоело быть в нужное время в нужном месте, но не в том теле(((
96.2 - 7 февраля 2014г.
Цель 1- 89.9- 8 марта 2014г.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аленочка72,  спасибо!

В выходные немного расслабилась я, но не опустилась до белого хлеба с майонезом, как раньше) ограничилась в субботу пивом (немного) и в воскресенье с утра пельмешками, но, как ни странно, из коридора в субботу только вылезла, и то чуть чуть по калориям. В понедельник вчера почему то недобрала углеводов, остальное все в норме.

Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик  тезка)))

успехов)

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера и сегодня уложилась опять в коридор, даже пришлось столичным салатом с майонезом!! добирать жиры, вот уж не думала никогда, что мне в рационе не будет хватать жиров, обычно всегда был перебор с этим!)

Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма,  спасибо, конечно за комплимент, но на фото у меня там кг наверное 73-74, сейчас 77, так что пузико висит-таки, да и корректирующее белье спасает)) Дело все в том, что кость у меня очень мелкая, поэтому я не смотрюсь очень полной, но по факту жира оооооочень много, поэтому так....

Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

здравствуйте) заглянула к вам в гости, гуляя по ДИОНУ)

а на фото между прочим весьма привлекательная, гармоничная и позитивная дама)

мне кажется что 20 кило от нее отсекать - это преступление)

Ирина. 42-175. Информационная контрацепция.
78...69,0... Спасибо околоМФ.
декабрь 2016: чуть ослабила позиции. наверстываю упущенное!

id=51508 желающие в гости - стучитесь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Антонина-Званская, да.. и у меня такая же история, неделю сгоняю и из за этого задерживается очень процесс весь, но с другой стороны ограничить себя вообще во всем не могу, очень психологически тяжело, и могуна еде сорваться...

Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДА ПИВО это вред ужасный, воду задерживает ооочень сильно. Сама грешу инога, так потом неделю воду сгоняю

Моя цель 65 кг. И я ее добьюсь. Начинаем все сначало.
Заходите в гости
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55961

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчитываюсь по дню (скорее перед самой собой)) в коридор вошла отлично, несмотря на кусок осетинского пирога за обедом, у коллеги был ДР, решила что можно, лучше чем слюни глотать и дома что-то запрещенное слопать))

Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки. У меня одна проблема, ВЫХОДНЫЕ!! Это пиво в субботу... креветки и семечки, ужас кошмарный. Ребенок проситься в пиццерию, приходится ходить с ним. В общем вечер субботы - это крах для фигуры, хотя с другой стороны себя тешу тем, что это всего 1 раз в неделю. Пытаюсь пиво заменить на сухое красное вино, но радости нет никакой...

Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Правильно сделала, что завела дневничок, так гораздо проще. Удачи тебе! И больше не распускайся. Это не диета, это образ жизни. Довольно сложно принять мысль, что так придется всю жизнь себя держать под контролем, но по факту это не сложно :)

Теория вероятностей гласит: нет ничего невозможного!
Вика, 21 год, 167см
86______________62-58
когда-то было последние пара лет
56,5____52
есть цель
Мой дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=21971

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

push80 пишет 23.01.2013 в 16:27 (ссылка):

 

Вот собственно и я)

 

 Добро пожаловать, дубль 2 smile

Удачи тебе! :))

Для исполнения мечты нужно просто по-настоящему захотеть....
Мой дневник - http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=44184
Рост 168, цель одна - научиться правильно питаться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Вот собственно и я)

 

Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Я решила тоже завести свою страничку, Меня зовут Алена, 32 года, рост 162, вес 77 кг, на Дионе второй раз, первый мой, достаточно удачный был 1,5 года назад. Я тогда с 75 похудела до 68 и понеслось.. ураа.. я молодец, в итоге бросилась есть все подряд, ела ела и доелась до 80 кг.. когда после этих Новогодних праздников поняла, что на мне застегивается только 2 пары брюк, впала в транс, ничего не хочется делать, стимулов нет никаких, хочу большого карьерного роста, но понимаю, что в теле бегемотика это сделать очень и очень тяжело. Хочу посещать магазины, которые мне нравятся и покупать не то, что налазит, а то, что нравится. В общем, вот так. Сейчас уже пошла 3 неделя моя на Дионе,  с 80 вес упал до 77. Я пока всех вас читала, не решалась писать, а сегодня решила... Принимайте в свои ряды. Фото попробую выложить.

Алёна, фамилия Пушникова, поэтому логин push через пару месяцев надеюсь сменить на pushinka))) 32 годf, рост 162, вес 76, мечтаю о 55 кг!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе с лимоном, без сахара
Кофе растворимый Лимон Вода
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.