Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: КАК Я ХУДЕЛА!!!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, vikylika  -  показать группу
    Тема:
ПОХУДЕНИЕ ПОСЛЕ НОВОГОДНЕГО СТОЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не ты одна такая..но ничего праздники закончаться и мы идем опять ВПЕРЕД..К намеченной цели..используя полученную информацию и опыт..smile

у меня все получилось и у тебя получится!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это темка!!!! всем приветsmileновгогднее застолье аукнулось привесом в два кг. и все бы ничего... если б не предательски округлились объемы ((( девочки я пухну. понимаю, что нужно взять себя в руки. каждое утро начинаю со стакана воды, к вечеру у меня зажор(( ничего не могу с собой сделать. помогите?! поддержите?!smile  планеровщик тоже не веду. так как при прекрасных результатах на дионе ,заработала привычку есть за компом.

Юлия 38/164 мама 2их детей(9и5г)
после первых родов разнесло до75- худела с дионом сейчас 60
цель 50

/community/post.php?topic_id=31030

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!Отвечаю на вопросы..я калории не считаю..просто выработала свою систему питания ..воду пью в течении дня не меньше 1.5 литров..но не заставляю себя...Надо правильно ПИТАТЬСЯ....всю жизнь.... И ВЕС тогда возвращаться не будет.... Я против ДИЕТ...я за ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ...насколько это возможно....в наше время...!!!!!!. ​Мне 49 лет...и у меня были уже попытки.похудеть но сейчас это не диета а уже ОБРАЗ ЖИЗНИ!!...Это не быстро..за восемь месяцев-30кг... ЧТО НУЖНО ------ 1)Сильная МОТИВАЦИЯ(проблемы с здоровьем) 2)Не есть ЗАПРЕЩЕННЫЕ для тебя ПРОДУКТЫ (для каждого свои) для меня это- САХАР ..МУЧНОЕ . ЖИРНОЕ!!! 3)есть не менее 3 РАЗА в сутки 4)до сна не есть ЗА ДВА часа 5)обязательные ФИЗ.НАГРУЗКИ(для каждого свои)я бегаю трусцой через день и занимаюсь на тренажерах!!.

у меня все получилось и у тебя получится!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый вечер.

я мама кормлю грудью.раньше был вес и 43 кг.сейчас после борьбы вес 86 кг. был за 97 кг во время беременности.перестала вставать на весы.точного не знаю.

самый вес который удавалось сбросить вес был 83 кги 900гр.еньше нне выходило.опять наедаю.

у меня есть  вопроссы

1.какой ваш коридор.сколько ваша норма ккалориях и жирах.как удается пить воду.у меня оттеки.пью сегодня 4 стакана.

2.8 месяцев и такой результат.вы молодцы.как получилось.что нужно делать

спасибо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эффективно похудеть после новогоднего переедания возможно. В первую очередь нужно придерживаться нескольких основных правил диеты после праздников:

- Прислушивайтесь к своему телу, не заставляйте себя доедать все до конца, аппетит вернется, даже раньше, чем вам хотелось бы, - Пейте много жидкости. Чтобы быстрее избавиться от накопившихся токсинов, нужно пить как можно больше жидкости: вода, травяной чай, фруктовые соки, - Не голодайте. После кулинарных изысков радикальные методы похудения не рекомендуются, - Ешьте больше овощей и фруктов, Меньше пищи употребляйте на ужин. Сбросить лишние килограммы будет легко, если в ближайшие дни вы уменьшите свой рацион на ужин. Основной прием пищи должен приходиться на обед, ужинайте как можно раньше и как можно легче.
у меня все получилось и у тебя получится!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только вот некоторой части наших людей с утра, вернее с обеда – вечера 1-го января было трудно проснуться. И, связано это с тем, что они – переели. И это самое мягкое слово, которое можно подобрать к их состоянию. А если сказать себе самому правду, (без обид) то, порой, это и есть самое настоящее объедение. Объедение - на Новый год. 
И сразу встают вопросы – и как теперь моя фигура? Как же моя новая жизнь с 1-го января  и мое похудение? Что с этим делать? Правильное питание, и как с этим быть? И многое другое.

Если все-таки кто-то переел на Новогоднюю ночь, давайте подумаем о том, как помочь этим людям. А помочь им можно только умеренностью в еде и правильным питанием в последующие дни.


у меня все получилось и у тебя получится!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новогодняя ночь закончена. Безусловно, эта ночь принесла много ярких положительных эмоций, радостных встреч, приятных общений за красиво накрытым столом. В общем, есть что вспомнить и чему радоваться...

 

у меня все получилось и у тебя получится!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня все получилось и у тебя получится!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
ватрушка с творогом
Для теста 2 яйца 4 столовые ложки сахара 200 грамм кефира 1% 10-12 столовых ложек муки 1 ч.ложка соды Для начинки 400г творога 2столовых ложки сахара 2 яйца
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика