Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой дневник Luna2012

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои Замеры на 24.02.15г

Вес - 75,300

ОТ - 84

ОБ - 108

ОЖ - 99

О. руки (левая) - 33

ОГ - 98

О.галифе- 115

О.колено (левое) - 49

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Сейчас , в эту минуту, мой вес 75,200  До следующего  воскресенья , мне нужно 1-2 кг сбросить.

Начну с этого, так как вес вначале падат быстро, постараюсь эту неделю быть со своим дневником и записывать все сюда. Примерный план на завтра : обруч-15 мин, пресс- 50 раз, разминка -15 мин, питание по диону, сон в 22:00-23:00

Надеюсь что завтрешний день пройдет удачно, потому что мне очень трудно начинать, обычно в первый же день срываюсь, потом на себя ругаюсь. Устала от того, что вечно  недовольна собой, нет никакого желания любить себя себя такой! 

Поддержка очень нужна!

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес растет и растет, пора бы уже остановиться!

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой старый план похудения, добавилась одна строчка ((( 

0) 74 кг - 27/09/14

1) 70 кг 

2) 68 кг

3) 65кг

4) 63 кг

5) 60 кг

6) 58 кг

7) 57 кг

8) 56 кг

9) 55 кг

10) Наконец, стать счастливой и 54 кг!

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дорогой дневник! Прости меня за не выполненные обещания)) Сегодня мой вес 74 кг, это совсем не смешно. Как встать на путь исправления?Каждый день одни обещания, а вес растет. Так хочется все изменитьи стать стойняшкой и умничкой во всех отношениях. Я уже не помню сколько пытаюсь выучить язык , но времени для него не нахожу. Меня засосала жизнь сериалов и моя работа. Знаю , нужно менять жизнь , что бы появился интерес к жизни, что бы появились цели, мотивация и т.д. 

Нет никакого режима, нет стимула ((( Обещания давать устала, возможностей куча, деньги есть и время есть, но уходят они не туда куда надо. 

Я очень хочу весить 55 кг и очень хочу выучить хотя бы один язык анг или итал ! 

Очень очень надеюсь осуществить свою мечту! 

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

снова и снова , вес подрос  72кг ((( очередной раз беру себя в руки. Моя нне организованность, моя лень, моя безответственность - вот причины ...

Нужно собраться, поставить цель и не сорваться до окончания

Первая цель: 68 кг (три недели) кажется так много , но время летит , надеюсь справиться! 

Если возможно, если кто то читает о моих неудачах, прошу поддержать!

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня утром 70,900 кг

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Утренний вес 71.6

Замеры еще не делала , может вечером . Питание стараюсь соблюдать, спорта еще нет.

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день! Что сказать, все как обычно, вес на месте 72,00 кг, новая попытка измениться) Прошло полгода с моего последнего визита, без диона, без контроля. Значит начнем снова!

 

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну все, больше я не буду отклыдавать ничего, все буду делать сразу, ни какого завтра и понедельника!!! Все устала от своей лени! 

Мне нужны результаты и я их добьюсь! 

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Вес сегодня 69,800 .

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день! Сегодня по серьезному уже начала двигаться, но и вес сегодня меня расстроил, конечно я сама виновата!((( ВЕС - 69,900 

Как же я могла так безрассудно поступить!

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня провела эксперимент, кушала все как обычно, но только обязательно взвешивала и записывала, вечером внесла в планировщик , оказывается, я обычно на много много много больше ем чем положенно и при всем при этом очень мало белка! 

Завтра начинаю снова писать отчеты и вести дневник! Нужно к лету готовиться)))

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Поздравляю всех с наступившим НОВЫМ ГОДОМ!!!))) Мои дела плохи, в плане веса), а так все все хорошо! 

Вес сегодня 69,2 - вот и допрыгалась, нагулялась. Все праздники закончились, пора браться за себя !

Режима нет, лени много, работы много(((( Посмотрим что получится ....

Залина- 35 лет (рост 162)
Вес 69 кг - 7/11/12г; 71,5-18/02/13г; 72,500-8/08/13г
Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты! /community/post.php?topic_id=46009
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.