|
|
 |
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
24.9.2012 0:50
|
Кристиш, так и не подвела результаты? а новая гонка есть?
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35808
Сообщений: 11518
Город: Магадан
19.9.2012 13:00
|
Отчёт за 15 сентября
1. Вес 59.0 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (нет)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +5
7.Доп мероприятия: АЦ, скраб +4
Итого 21 балла
За гонку 235 балла
Отчёт за 16 сентября
1. Вес 59.5 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (нет)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да)
6. РД (да) +5
7.Доп мероприятия: АЦ +2
Итого 18 балла
За гонку 214 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35808
Сообщений: 11518
Город: Магадан
19.9.2012 12:55
|
Отчёт за 15 сентября
1. Вес 59.9 +1
2. КК - 1400 150 50 68 (нда) +5
3. Фитнес (нет)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да)
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия:0
Итого 11 балла
За гонку 196 балла
Отчёт за 14 сентября
1. Вес 59.9 +1
2. КК - (нет)
3. Фитнес (да)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия:
Итого 11 балла
За гонку 185 балла
Отчёт за 13 сентября
1. Вес 60. +1
2. КК - 1380 157 50 68 (нда) +5
3. Фитнес (нет)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: 0
Итого 12 балла
За гонку 174 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35808
Сообщений: 11518
Город: Магадан
19.9.2012 7:02
|
lucmy, я сегодня за неделю
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
18.9.2012 16:17
|
Девочки, кто то будет еще отчеты выкладывать?
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
18.9.2012 5:28
|
Отчёт за 17 сентября
1. Вес 74 +1
2. КК (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +0
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: щипковый массаж, +2
Итого 8 баллов
За гонку 197 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
16.9.2012 22:41
|
Отчёт за 16 сентября
1. Вес 74 +1
2. КК - 1557 184 62 67 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 14 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: щипковый массаж, +2
Итого 14 баллов
За гонку 189 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
16.9.2012 22:39
|
Отчёт за 15 сентября
1. Вес 74 +1
2. КК - (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 12 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: щипковый массаж, +2
Итого 9 баллов
За гонку 175 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
15.9.2012 5:04
|
Отчёт за 14 сентября
1. Вес 74 +1
2. КК - (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 12 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: щипковый массаж, +2
Итого 9 баллов
За гонку 166 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
13.9.2012 21:47
|
Отчёт за 13 сентября
1. Вес 74 +1
2. КК - (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +5
Jillian Michaels - Body revolution
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: массаж АЦ щеткой, щипковый массаж, контрасный душ, АЦ крем(утро), АЦ скраб, контрасный душ, щипковый массаж, лосьон для тела (вечер) +16
Итого 28 баллов
За гонку 157 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
13.9.2012 8:19
|
Отчёт за 12 сентября
1. Вес 74 +1
2. КК - (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +5
танцы
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +0
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 11 баллов
За гонку 129 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
12.9.2012 21:24
|
Отчёт за 11 сентября
1. Вес 74 +1
2. КК - (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 11 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: холодное обертывание +2
Итого 9 баллов
За гонку 118 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35808
Сообщений: 11518
Город: Магадан
12.9.2012 2:13
|
Отчёт за 12 сентября
1. Вес 60.2 +1
2. КК - 1380 157 50 68 (нда) +5
3. Фитнес (да) +5
1 миля с Лесли
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: АЦ, скраб + 4
Итого 21 балла
За гонку 162 балла
Отчёт за 11 сентября
1. Вес 61 +1
2. КК - 1356 155 45 78 (да) +5
3. Фитнес (да) +5
1 миля с Лесли
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: АЦ, скраб +4
Итого 21 балла
За гонку 141 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35808
Сообщений: 11518
Город: Магадан
11.9.2012 3:09
|
Отчёт за 10 сентября
1. Вес 61.3 +1
2. КК - *********** (нет)
3. Фитнес (да) +5
1 миля с Лесли
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: 0
Итого 12 балла
За гонку 120 балла
Отчёт за 9 сентября
1. Вес 61.8 +1
2. КК - *********** (нет)
3. Фитнес (да) +5
1 миля с Лесли
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: АЦ, скраб +4
Итого 16 балла
За гонку 108 балла
Отчёт за 8 сентября
1. Вес 61 +1
2. КК - *********** (нет)
3. Фитнес (да) +5
1 миля с Лесли
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: 0
Итого 12 балла
За гонку 92 балла
Отчёт за 7 сентября
1. Вес 60.9 +1
2. КК - 1354 140 49 67 (да) +5
3. Фитнес (да) +5
1 миля с Лесли
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ, скраб +6
Итого 23 балла
За гонку 80 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
10.9.2012 22:32
|
Отчёт за 10 сентября
1. Вес 74 +0
2. КК - 1619 241 55 45 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 9 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 11 балл
За гонку 109 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
10.9.2012 10:15
|
Отчёт за 6 сентября
1. Вес ..
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (нет)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД
7.Доп мероприятия: нет
Итого 11 баллов
За гонку 49 баллов
Отчёт за 7 сентября
1. Вес ..
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД
7.Доп мероприятия: нет
Итого 16 баллов
За гонку 65 баллов
Отчёт за 8 сентября
1. Вес ..
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД
7.Доп мероприятия: нет
Итого 16 баллов
За гонку 81 баллов
Отчёт за 9 сентября
1. Вес 72,4
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД
7.Доп мероприятия: нет
Итого 11 баллов
За гонку 92 баллов
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
9.9.2012 20:13
|
Отчёт за 9 сентября
1. Вес 74 +0
2. КК - (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: АЦ гель для душа, АЦ массаж АЦ щеткой, лосьон для тела, контрасный душ, щипковый массаж +10
Итого 16 балл
За гонку 98 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
9.9.2012 20:10
|
Отчёт за 8 сентября
1. Вес 74 +1
2. КК - (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 7 балл
За гонку 82 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Kalambur
Diet-Баллов: 5299
Сообщений: 512
8.9.2012 15:13
|
Отчёт за 3 сентября
1. Вес
2. КК - 1705 202 64 77
3. Фитнес (да) +5
~45мин на велике
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь
6. РД
7.Доп мероприятия:
Итого 10 баллов
За гонку 10 баллов
Отчёт за 4 сентября
1. Вес
2. КК
3. Фитнес (да) +5
~45мин на велике
4. Вода 8 стаканов
5. Не ела на ночь
6. РД
7.Доп мероприятия:
Итого 5 балла
За гонку 15 баллов
Отчёт за 5 сентября
1. Вес
2. КК
3. Фитнес
4. Вода
5. Не ела на ночь
6. РД
7.Доп мероприятия
Итого 0 балла
За гонку 15 баллов
Отчёт за 6 сентября
1. Вес
2. КК
3. Фитнес (да) +5
~45мин на велике, JM 5/30
4. Вода
5. Не ела на ночь
6. РД
7.Доп мероприятия
Итого 5 баллов
За гонку 20 баллов
Отчёт за 7 сентября
1. Вес
2. КК - 2057 226 95 69
3. Фитнес (да) +5
~45мин на велике, час зумбы и немного силовых
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь
6. РД
7.Доп мероприятия
Итого 10 баллов
За гонку 30 баллов
Если не очень хочется, то и не очень получается.
Маня, 26 лет, 162 см, 58 кг. стремлюсь к 55.
/community/post.php?topic_id=40795
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
8.9.2012 10:04
|
Отчёт за 7 сентября
1. Вес 74 +1
2. КК - 1601 206 45 41 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 12 балл
За гонку 75 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
6.9.2012 22:19
|
Отчёт за 6 сентября
1. Вес 74,900 +1
2. КК - 1601 206 45 41 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 9 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 12 балл
За гонку 63 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
6.9.2012 14:44
|
Отчёт за 5 сентября
1. Вес ..
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (нет)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД
7.Доп мероприятия: нет
Итого 11 баллов
За гонку 38 баллов
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35808
Сообщений: 11518
Город: Магадан
6.9.2012 12:27
|
Отчёт за 6 сентября
1. Вес 60 +1
2. КК - *********** (нет)
3. Фитнес (да) +5
1 миля с Лесли
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ, скраб +6
Итого 18 балла
За гонку 57 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
6.9.2012 5:23
|
Отчёт за 5 сентября
1. Вес 74,900 +1
2. КК - 1419 177 62 45 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) +5
Jillian Michaels - Body revolution
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: Крем для массажа, щипковый массаж, обертывание +6
Итого 23 балл
За гонку 51 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
6.9.2012 5:21
|
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
ekateri
Diet-Баллов: 7465
Сообщений: 1678
Город: Калининград
5.9.2012 21:32
|
Похуйдей-ка пишет 04.09.2012 в 10:16 (ссылка):
РД - разгрузочный день,
Екатери - баллы себе за корридор убери,, читай правила)) :
Недобор так же плох как и перебор, баллы не засчитываем!
Введем исключение если вы 1-5 единицы белка/жира/углевода недобрали....и 50 единиц кк.....
Только чтото одно, не все сразу!!!
Спасибо, за подсказку.... Я тут запропала, ребенок заболел, но все впишу по возможности..)
Катя, 34 года, рост164.На дионе прошла путь от 73 до 59..
Прошло 2 года :-) и вот опять необходимость быть здесь..со своими 66.
topic_id=42568
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35808
Сообщений: 11518
Город: Магадан
5.9.2012 11:42
|
Отчёт за сентября
1. Вес ****
2. КК - *********** (нет)
3. Фитнес (да) +5
1 миля с Лесли
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ +4
Итого 15 балла
За гонку 39 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
5.9.2012 10:55
|
Отчёт за 4 сентября
1. Вес 74,900 +1
2. КК - 1457 146 61 52 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) +5
Jillian Michaels - Body revolution
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: массаж АЦ щеткой, контрасный душ +4
Итого 21 балл
За гонку 28 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
4.9.2012 23:24
|
Отчёт за 4 сентября
1. Вес ..
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД
7.Доп мероприятия: нет
Итого 16 баллов
За гонку 27 баллов
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
4.9.2012 23:22
|
Отчёт за 3 сентября
1. Вес 72,3 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (нет)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет)
6. РД
7.Доп мероприятия: нет
Итого 11 баллов
За гонку 11 баллов
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35808
Сообщений: 11518
Город: Магадан
4.9.2012 13:25
|
Отчёт за 4 сентября
1. Вес 59.4 +1
2. КК - 1390 145 60 86(да) +5
3. Фитнес (нет) +
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: 0
Итого 12 балла
За гонку 24 балла
Отчёт за 3 сентября
1. Вес 58.9 +1
2. КК - 1409 141 49 80да) +5
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: 0
Итого 12 балла
За гонку 12 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
4.9.2012 10:20
|
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
4.9.2012 10:18
|
Отчёт за 3 сентября
1. Вес 76 +1
2. КК - 1095 91 50 69 (да) +0
3. Фитнес (да/нет) +0
4. Вода 12 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +0
7.Доп мероприятия: +0
Итого 7 балла
За гонку 7 балла
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
4.9.2012 10:16
|
РД - разгрузочный день,
Екатери - баллы себе за корридор убери,, читай правила)) :
Недобор так же плох как и перебор, баллы не засчитываем!
Введем исключение если вы 1-5 единицы белка/жира/углевода недобрали....и 50 единиц кк.....
Только чтото одно, не все сразу!!!
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
ekateri
Diet-Баллов: 7465
Сообщений: 1678
Город: Калининград
3.9.2012 22:26
|
Отчёт за 3 сентября
1. Вес 60
2. КК - 1068 164 30 45(да) +5
3. Фитнес (нет)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (девочки, а что это таое РД?)
7.Доп мероприятия: нет
Итого 11 балла
За гонку ** балла
Катя, 34 года, рост164.На дионе прошла путь от 73 до 59..
Прошло 2 года :-) и вот опять необходимость быть здесь..со своими 66.
topic_id=42568
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
3.9.2012 21:59
|
где отчеты за 3 сентября?
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
1.9.2012 22:37
|
За процедуры считается только уход за телом, не считается уход за лицом , волосами и тд,,,
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
1.9.2012 10:41
|
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
1.9.2012 10:38
|
Напоминаю правила)))Все очень просто, вот пример отчета)
Отчёт за ** сентября
1. Вес ** +1
2. КК - ** ** ** **(да) +5
3. Фитнес (да/нет) +5
Например: Джиллиан 3 уровень
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +5
7.Доп мероприятия: массаж, обертывание +2 за каждое
Итого ** балла
За гонку ** балла
Недобор так же плох как и перебор, баллы не засчитываем!
Введем исключение если вы 1-5 единицы белка/жира/углевода недобрали....и 50 единиц кк.....
Только чтото одно, не все сразу!!!
В РД можете не писать свой коридор, главное чтобы РД был удачным и без срывов и тд....если он таким оказался баллы в кк учитываем!
Маникюр, педикюр, маски для лица, волос, покраску ногтей не учитываем в доп. мероприятиях....там должны быть указаны процедуры по преображению своего тела)))
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
1.9.2012 9:33
|
Запись на гонку тут: /community/post.php?topic_id=43537,
запипись начинается с 1 сентября, гонка стартует с 3 сентября, успеваем девочки и в бой))
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
