Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Цель - минус 50 кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile

Обязательно ПОЛУЧИТСЯ!

Главное - настрой и терпение, и "золотой ключик у нас в кармане".

Успехов!

Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Послать личное сообщение

дэлла, спасибо. ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет.Удачи тебе!!!!

Эля.39лет.,вес большой.Хвастаться не чем.
Всё с начала.21.01.2015 144

/community/post.php?topic_id=37479

ссылка

Послать личное сообщение

Приветствую всех, заглянувших в эту тему. :)

На форуме я новичок, пока что слабо представляю, как всем этим пользоваться, но возникла потребность вести дневник, где буду отчитываться о своих результатах. 

Итак, меня зовут Женя, мне 20 лет, и лишнего веса у меня почти 50 кг - при росте 1.73 я вешу 105 кг. Печальное зрелище, скажу я вам. Но, подозреваю, как и у всех пользователей данного сайта, однажды пришло осознание того, что больше это продолжаться не может и пора уже браться за ум. 

Итак, моя цель - 58 кг, в планах - здоровое питание (отказ от фастфуда, жирного, мучного и далее по списку), ежедневная физ.нагрузка (Джиллиан, обруч, обычные упражнения, бассейн и т.д.), разгрузочные дни и косметические процедуры. 

Отписываться буду каждый день - ведение онлайн-дневника дисциплинирует. -)

Очень хочется сбросить основной вес до середины апреля - ДР, т.е. за 7,5 месяцев.

Удачи мне. :)

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.