Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Набрать за беременность не больше 8 кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес мой пошел вверх, хотя не понимаю где он откладывается. 15 недель вес 53,5 кг)))в консультации сказали, что по анализам у меня мало белка, надо налегать на белки. так что белковая диета мне в помощьsmile

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
13недель. Вес 52.7 кг. Очень сильно заболела, мало того что кашель уже второй месяц, а терапевт говорит все в бронхах чисто, как так не пойму,, еще вдобавок в среду поднялась температура, лежу трупом уже какой день. Начала пить антибиотики амброксол прочитала что беременным можно. А то боюсь мой кашель скоро в пневмонию перерастет.
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МаринаМоре, у меня сын, ему 13 лет уже, взрослый совсем))) 

Сегодня 12 недель,вес 53 кг, без изменений. Буду продолжать в том же духе. Завтра скрининг,ох страшновато мне...

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

беля, я именно из-за мазни обратилась в больницу. Точнее сказать один раз помазалось в 10 нед, еще поясницу ломило, я очень испугалась, запаниковала, на ночь 2 ношпы + попу на подушку - так ночь провела. Утром собрала вещи и в больницу. Страх не отпускал, пока не увидела на УЗИ, что бъется сердечко. Теперь выполняю все рекомендации.

Да, по срокам у нас с тобой разница небольшая.

Я до Б полгода занималась с Джилл + пилатес для похудения+ ДиОн, ушло 12 кг. Сейчас кегешки будут возвращатся  конечно (по известной причине), хотя за эти три месяца вес особо не поменялся. За спортом, конечно, скучаю очень.

Я так поняла, что у тебя есть старший ребенок? Девочка? Мальчик?

 

34, рост-171
02.2014-78
01.08.14-66,9- узнала о Б (4,5 нед)
16 нед.- 67,9 (+1)
20 нед.- 72,0 (+5,1)
30 нед.- 78,0 (+11,1)
35 нед.- 81,3 (+14,4)
37 нед.- 83,7 (+16,8)
ПДР - 07.04.2015

/community/post.php?topic_id=52506

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МаринаМоре, привет. у нас с тобой сроки почти одинаковые. у меня скрининг в эту субботу, как раз ровно 12 недель будет. я до беременности занималась фитнесом, но сейчас пока забросила, т.к. в первый месяц постоянно мазня была, особо не напрягалась, хотя по узи угрозы не ставили. сейчас дождусь скринига и начну постепенно заниматься, но уже дома.

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

беля, привет.

Зашла на огонек, у нас много общего - первая беременность у меня в 21 (ПДР ставили на мое 22-летие, но доча родилась в 38 нед, на 2 нед. раньше), вторая сейчас в 33 ( сегодня 13 нед.).

Уже сделали 1 скрининг, кроме этого поставили угрозу выкидыша в 10 недель, три недели  на больничном провела. Тоже была героем, заниматься хотела гимнастикой для беременных, занималась с Лесли... В итоге отменила любые нагрузки, сколько уже наберу, столько будет, хотя, конечно, хочется поменьше. В первую Б +18 (с 57 до 75 при росте 171). На протяжении года при ГВ вес вернулся первоначальный.

Контролирую питание, разделяю твое мнение, что это важно, особенно на маленьком сроке, потом ведь не остановишь. тем более что со спортом облом получился.

Желаю легкой беременности, а также достичь поставленной цели в весе.

34, рост-171
02.2014-78
01.08.14-66,9- узнала о Б (4,5 нед)
16 нед.- 67,9 (+1)
20 нед.- 72,0 (+5,1)
30 нед.- 78,0 (+11,1)
35 нед.- 81,3 (+14,4)
37 нед.- 83,7 (+16,8)
ПДР - 07.04.2015

/community/post.php?topic_id=52506

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пошла двеннадцатая неделя, вес 53,2 кг, да и то если бы не ела на ночь, все было бы ок))) начал появляться целлюлит, да и кожа какая то дряблая что-ли стала, нет тонуса, хотя каждый вечер увлажняющий крем для всего тела, на животе вообще холодец и попа вся в целлюлите, видать гормоны бушуют. Хотела купить крема специально для беременных, но не нашла в магазине.

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес сегодня 53.3 кг. К выходным думаю буду опять 53 кг. Вчера кушала на завтрак омлет из двух яиц, черный хлеб, на обед суп из лосося, полдник творог и ужин 120грамм салата цезарь. Очень люблю этот салат, ела бы каждый день наверное.
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо за совет, но мне не тяжело посчитать калории и наверное мне виднее сколько я должна набрать, тем более на таком сроке если начинать набирать вес, то точно можно поправиться на 30 кг.
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

беля пишет 23.09.2014 в 08:00 (ссылка):

Блин вес 53.7 т.е. 700 грамм в плюсе. Ничего не понимаю! срочно надо что то делать. Сегодня буду кушать поменьше. А еще говорятчто у беременных обмен веществ увеличивается. Вот думаю как заставить себя есть каши на завтрак. Никак в себя их не впихну. Вчера записалась на первый скрининг.

Это при таком весе и Б. у тебя ежедневный извод по поводу привесов, то 200, то 700 г. Прекрати изводить себя, тебе нормально надо набрать 12 кг, или сколько доктор скажет. Какие тут могут быть меньше кушать? Это ведь не жир на твоих боках, а матка, необходимая для вынашивания, сам плод, жидкости, крови больше. Притом по триместрам неравномерно, сначала меньше, потом больше. Читай мою подпись, на этой системе многие регулировали вес на Б. под контролем докторов. Сколько заказали, столько и получили. Муж, отец или свекр если у тебя технически грамотные, помогут разобраться. Поправляться надо в режимах сначала +100, потом +200 г в неделю (не в день) и т.п. При том считать калории, что напрягает, но сотавляет все под контролем. А то эти истории как бы не набрать за Б. плохо кончаются - набором где 25, а где и 30 кг, которые потом постоянно так и прилипают.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Блин вес 53.7 т.е. 700 грамм в плюсе. Ничего не понимаю! срочно надо что то делать. Сегодня буду кушать поменьше. А еще говорятчто у беременных обмен веществ увеличивается. Вот думаю как заставить себя есть каши на завтрак. Никак в себя их не впихну. Вчера записалась на первый скрининг.
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня начинается 11неделя. Вес мой 53 кг.
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес сегодня 53,3 кг. что-то я приболела,кашель сильный)))

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес сегодня 53,5 кг, итого за вчера опять +200 грамм)))нафик я выпила этот кефир на ночь, нечего жрать поздно...постараюсь кушать поменьше сегодня

 

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эх чувствую завтра опять привес будет. Наела 1450 кал, но кефир только выпила, как бы он не задержался. Завтра постараюсь кушать поменьше. Надо что то типа разгруза устроить.
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как и ожидалось, после вчерашнего ужина у меня привес 200 грамм. Вес 53, 3 кг. Думала будет больше. На ужин ела пюре с селедкой и все это отлакировала пирогом зебра. Правда перебрала всего несколько калорий. Но ужин был поздний и селедка задпржала водичку. Куиила себе весы кухонные, теперь взвешиваю не на глаз, а строго по граммам
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня у меня ровно 9 недель, пошла десятая. вес 53,1 (-200 грамм). питаюсь в пределах 1450 ккал. звонила в вчера в ЖК, врач по моему участку в отпуске на месяц, а я зотела встать на учет, т.к. мой врач из платной клиники на учет не ставит, сказала, что только будет делать мне УЗИ. так плохо,я к ней  привыкла. а в наших поликлиниках вечно очереди на несколько часов, да и отношение ужасное(((

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес опять 53.2 кг что-то меня тошнит опять с утра, уже не дождусь, когда ребенок в школу уйдет, да побегу в ванную.
Тошнит и хочется кушать - ну как так?
Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес мой сегодня 53,2 кг (-100 грамм). вчера наелась вечером пироженое и бутербродов с паштетом печеночным, вот что я такая слабохарактерная, благо все это ела не поздно,видать поэтому и отвес. правда заметила,если с вечера наедаюсь много, то утром тошнит,так что сегодня все утро меня рвало,выпила стакан воды и пошло-поехало. 

позавтракала я сегодня плотненько - большая кружка сладкого чая и бутерброды с творожным сыром. никак не заставлю себя кушать кашку по утрам.

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну что же, теперь я буду стараться не похудеть, а сильно не набрать вес во время беременности. мой лимит за беременность 8 кг. сейчас нам почти 9 недель, вес пока стоит на месте. вчера за день наела 1300 ккал, читала где-то, что в первом триместре можно питаться, как и раньше, не увеличивая количество ккал. за первую беременность набрала около 11 кг, пошла рожать в весе 59 кг, но это было 13 лет назад и мне было всего 22 года

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

встала на весы и расплакалась...занимаюсь спортом 3 раза в неделю, кушаю вроде не много, хотя может и много, не завожу в планировщик. все! берусь за себя!


Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,дневник. Вот я и вернулась, с весом в 53,5 кг...начинаю бороться с лишним весом. Забила сегодняпланировщик питания, вечером джиллиан майклс.

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес сегодня 50,8 кг. Питание вчера было правильное, вчера кушала овощи на обед, курочку на ужин...зато сегодня набубенилась картошки пюре с курицей жареной и пироженое корзиночку слопсала, на ужин теперь только салатик будет.ХВАТИТ ЖРАТЬ!

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вес сегодня 51,2. как хочетя на весах увидеть 50,2 - скорее бы)))ем много овощей и фруктов пока сезон, я думаю это поможет мне похудеть, в планировщик ничего не вбивала, некогда. работы много накопилось за отпуск, даже отвлечся некогда. вчера на работе сидела до 9 часов, но сегодня будет только правильное питание, хочу перцев нафаршировать, да салатики буду кушать.

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет,диончик. питание сегодня черти-какое, т.к. целый день в разъездах. в планировщик ничего не вбивала, пэтому не знаю даже сколько каллорий наела. из еды за сегодня кофе без сахара и пара печенюшек, 2 яблока, половина кукурузы, пол пирожка с картошкой и  чай с двумя печеньками. плюс много ходила сегодня))

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, дневничок. вес сегодня 51,3 кг, на завтрак был кофе с бутербродом с сыом, на обед салатик овощной и оладьи из патисонов, сейчас отпалирую чайком с вареньем из слив. сегодня никакого мяса....и надо заняться собой, а то за отпуск совсем расслабилась, маникюр-педикюр оставляет желать лучшего, а завтра на работу...

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уже наела 1400 ккал,хотя хотела придерживаться калорийности в 1200....

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Оксана! Желаю успехов в начинании-продолженииsmile 

Хорошую табличку выложила, но так мелко написано, что я не вижу :( А жаль..

Ты мне друг или торт?

Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083


Первая цель : с 0 до бесконечности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, в пределах 1200 ккал, т.к. если ем больше, то поправляться начинаю. А как питаешься, как успехи в похудении??

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Успехов тебе! В каком коридоре планируешь питаться?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что ж, привет новый дневник. Начинаю свою программу заново. Зовут меня Оксана, мне 33 года. На дионе уже давно, но все никак не достигну своей цели, а все топчусь на месте. Рост у меня маленький, всего 150 см, а вес для этого роста большой - 52 кг. Очень хочу похудеть до 45 кг, подтянуть фигуру...ОБЯЗУЮСЬ контролировать потребление пищи, а именно питаться правильно, ежедневно небольшие физ. нагрузки с гантелями, приседания и пресс...ну как говорится, ПОЕХАЛИ!

Совершенству нет предела!!!
Я Оксана, 35 лет, рост 150 см
ПДР 18.04.2015
8 недель - 53.3 кг
9 недель - 53,1 кг
12 недель -53,0 кг
13 недель - 52.7 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.