Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ХОБЛ как вернуть здоровье и легкость? Требуются решителные действия!

 
    
 
  Всего Страниц (32):    32313029282726первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nenei пишет 28.10.2016 в 21:22 (ссылка):

 

А что такое 4-6-8? это вдох на 4 счета задержка дыхания на 6 и выдох на 8?

 

Именно!

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ленуш пишет 29.10.2016 в 00:14 (ссылка):

nenei, Эльза, мне плаванье очень помогло. Я ходила в бассейн и там по 1,5 часа плавала. А потом начала использовать дыхание 4-6-8, таким образом  научилась снимать удушающие спазмы.

 

Ленуш, к сожалению у нас нет бассейна, и если честно я с водой на ВЫ вообще не умею плавать выросла очень   сухопутным человеком. Но думаю что-нибудь придумаю. Пульманолог рекомендовала мне соляную шахту или на худой конец игналяции с солью завтра попробую

А что такое 4-6-8? это вдох на 4 счета задержка дыхания на 6 и выдох на 8?

 

Эльза 50,165
121,2 - 106,6 -112,4 -113,5-117,1 -121,2
цель №1 110
/community/post.php?topic_id=44094

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nenei, Эльза, мне плаванье очень помогло. Я ходила в бассейн и там по 1,5 часа плавала. А потом начала использовать дыхание 4-6-8, таким образом  научилась снимать удушающие спазмы.

  Всего Страниц (32):    32313029282726первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ семейный
1. Капуста белокочанная 500.0 грамм 2. Лук репчатый 100.0 грамм 3. Овощи: Картофель 350.0 грамм 4. Морковь, необработанная 100.0 грамм 5. Овощи: Свекла, свежая 300.0 грамм 6. Соль поваренная пищевая 10.0 грамм удалить 7. Масло подсолнечное 10.0 грамм 8. Курица, бройлеры или цыплята для жарки, крылья, мясо и кожа, сырые 400.0 грамм 9. Продукты из помидоров, консервированные, томатная паста, с добавлением соли 50.0 грамм 10. Вода, проточная, городская 2700.0 грамм
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.