Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
Народ, моя задача за 2,5 года избавиться от 76кг.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну надо  же))) только вчера нашла на даче эту книжку и решила перечитать. Для позитива по жизни самое оно. Только вот сложно на мой вкус))) Мне б че попроще)))

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Примите к себе? Очень нужна ваша поддержка - горю желанием из тушки сделать фигурку))) Начинала уже не раз, но до желаемого результата так и не доходила. А в этом году, когда поставили диагноз "вторичное бесплодие", решила, что пора заняться здоровьем всерьез и надолго. Десять дней назад начала с прогулки, затем завела блокнот и стала записывать всё, что съедаю за день. И вот уже неделю каждое утро делаю десятиминутную зарядку и даже получаю от этого удовольствие. За 10 дней скинула 6 кг. А еше ввела в режим обливание холодной водой, очень даже бодрит, особенно когда с утр обольешься))) Пишите))) буду рада пообщаться со всеми)))

Lita

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

piraniya77077,привет,и всем девчонкам:))))Я тоже 3 года назад бросила курить,до этого курила лет 12,последний год бывало и по две пачки в день,а если в доме оставалась последняя пачка сигарет,у меня прям паника начиналась.Первое дело с утра было выкурить сигарету ,желательно с чашкой кофе.Бросила тоже в один день,стало немного страшно от такой зависимости.Ведь всегда считала,что в любой момент смогу бросить,только момент не настал и всё откладывался...в течении полугода болела ,просто перемалывало и переламывало,думаю организм перестраивался таким образом...Д,и кофе перестала пить,сначала без сигареты он казался невкусным,а теперь просто не хочется.И вот я тоже думаю "что нам стоит?! будем стройнеть,избавимся от лишнего!!!

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Послать личное сообщение

Коридор 2330-2680, ВСЕМ ОГРОМЕННОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ, НЕ ОЖИДАЛА, СИЛ ПРИДАЕТ ПИПЕЦ! ТРЕТИЙ ДЕНЬ. ЕВЧАТ МНЕ ОЧЕНЬ , ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО. НО Я НЕ УСТУПАЮ ОБЖЕРСТВУ, БУДУ ИДТИ ДО КОНЦА!Кошка_Лу пишет 24.06.2012 в 13:31 (ссылка):

Приветик! Я в гости)) Меня Катя зовут. Мы с тобой во многом похожи)) Я тож не маленькая, 180 см, тож лечилась от бесплодия, тож вынесли вердикт и потом наступила долгожданная беременность, потом вторая еще через шесть лет, кстати)) Так что может еще и братика родите)) И с курением точно так же, курила 10 лет по 2 пачки в день и потом в один день бросила. Это и стало толчком к тому, что и постройнеть я СМОГУ!

А мотивация да.. Не эстетика вовсе, а здоровье. Даже в более сиюминутном масштабе - самочувствие. Я каждый день встаю и начинаю с того, что мысленно сравниваю свою нынешнее самочувствие, с тем, что было до начала постройнения. Уже в первый же денб нового образа жизни были измнения, появилась легкость и т.д. Это дает силы продолжать дальше, даже когда тяжело.

Ты обязательно сможешь, доченьке нужна не только здоровая, но и красивая мама. Моя мне часто говорит, что как бы хорошо, мамочка, если бы та на балерину была похожа... То есть она уже понимает, что со мной что-то не так. Хотя при этом она мне всегда говорит, что я у нее самая красивая мама на свете))))

Вот. Так что в путь! И давай дружить))
Тбее дион какой коридор высчитал?

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, я и не говорила, что сразу бежать нужно - ходьба это тоже спорт. А есть еще упражнения на мяче - нагрузка на суставы минимальна! Зато можно проработать основную группу мышц!smile

Оксана-44 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки и Юля, привет всем!

Юля ты умничка,что начала заниматься собой...вся жизнь в переди и лучше ее прожить в полном здравии и с хорошей фигурой...у меня вес был 153...теперь 118...на ДиОне я почти год...есть проблемы ,но у кого их нет...

постарайся планировщик питания освоить...ооочень хорошо им пользоваться...здорово помогает...по началу кажется сложно,но со временем привыкаешь и становиться легко и просто...тут мног девочек которые похудели на много кг...общения тоже предостаточно...только пиши не ленись...и тебе всегда ответят...удачи тебе и здоровьяsmile

Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468

14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

piraniya77077, и мы к вам в гости!

тоже недавно родила и стройнею, только стартовый вес был поменьше - всего 95. Поддержим друг друга! 

Ольга, 32/168
танцую, id=20441

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

OXIшок пишет 24.06.2012 в 16:08 (ссылка):

Без спорта будет трудно - почти не реально!smile

 реально, посмотрите на Марину-Аномалия, у нее все получилось. Питание  прогулки с собакой. А до спорта еще далеко  автору, прогулки пешком-сколько возможно,оптимально с шагомером

Я Юлия, мне 44, взрослый сын и британская кошка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юля,привет!Успехов тебе на этом не легком поприще

 Оксана,а по моему при таком весе спорт и не нужен,разве что ходьба.

38лет,рост 168
вес max 90
12,08,13-67,5кг
/community/post.php?topic_id=52729&page=2#post_10522327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Без спорта будет трудно - почти не реально!smile

Оксана-44 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

piraniya77077, Привет, в плане общения это лучший сайт и помогут и накажут если чтоsmile, удачи все в твоих руках

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удачи!!!только не торопись худеть, все медленно и постепенно

Я Юлия, мне 44, взрослый сын и британская кошка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С "почином" тебя и удачи!smile

Оксана-44 года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))) удачи тебе в этом нелегком деле)) все у нас получится))))

меня зовут Алла,мне 20 лет,мама замечательного сыночка..рост 170 вес 87 кг((
цель1-83 кг
цель2-78кг
цель3-73кг
цель4-65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Я в гости)) Меня Катя зовут. Мы с тобой во многом похожи)) Я тож не маленькая, 180 см, тож лечилась от бесплодия, тож вынесли вердикт и потом наступила долгожданная беременность, потом вторая еще через шесть лет, кстати)) Так что может еще и братика родите)) И с курением точно так же, курила 10 лет по 2 пачки в день и потом в один день бросила. Это и стало толчком к тому, что и постройнеть я СМОГУ!

А мотивация да.. Не эстетика вовсе, а здоровье. Даже в более сиюминутном масштабе - самочувствие. Я каждый день встаю и начинаю с того, что мысленно сравниваю свою нынешнее самочувствие, с тем, что было до начала постройнения. Уже в первый же денб нового образа жизни были измнения, появилась легкость и т.д. Это дает силы продолжать дальше, даже когда тяжело.

Ты обязательно сможешь, доченьке нужна не только здоровая, но и красивая мама. Моя мне часто говорит, что как бы хорошо, мамочка, если бы та на балерину была похожа... То есть она уже понимает, что со мной что-то не так. Хотя при этом она мне всегда говорит, что я у нее самая красивая мама на свете))))

Вот. Так что в путь! И давай дружить))
Тбее дион какой коридор высчитал?

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Послать личное сообщение

Робинзон пишет 23.06.2012 в 00:29 (ссылка):

Юль,удачи тебе!smile

Все получится,главное в это верить,а веру подкреплять делами!

Теперь у тебя есть малыш,а ему нужна здоровая мама!

Поверь,при таком весе уже не вопрос эстетики,а вопрос здоровья становится приоритетным!Поэтому мотивация у тебя железная,в путь!smile

Да я знаю, у меня все получится! Я смогла после семи лет курения в один прекрасный просто взять и больше не курить. И вот 2 года даже и подумать страшно что когда то курила 2 пачки в день)))

ссылка

Послать личное сообщение

тилитили пишет 23.06.2012 в 00:17 (ссылка):

piraniya77077,привет,коридор это границы допустимых каллорий,набранных за день.От минимума до максимума -это коридор.Например ,тебе ДиОн выставил рекомендуемый коридор   1650-1880ккал.Между этими величинами и есть зеленый коридор.

Спасибо большое за разъяснение!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль,удачи тебе!smile

Все получится,главное в это верить,а веру подкреплять делами!

Теперь у тебя есть малыш,а ему нужна здоровая мама!

Поверь,при таком весе уже не вопрос эстетики,а вопрос здоровья становится приоритетным!Поэтому мотивация у тебя железная,в путь!smile

Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

piraniya77077,привет,коридор это границы допустимых каллорий,набранных за день.От минимума до максимума -это коридор.Например ,тебе ДиОн выставил рекомендуемый коридор   1650-1880ккал.Между этими величинами и есть зеленый коридор.

-как за один день ты умудрилась столько накосячить?
-я рано встала...

ссылка

Послать личное сообщение

У меня вот вопрос возник, все пишут про какой то коридор, что это?

 

ссылка

Послать личное сообщение

Имя моё Юлёк! Сори что не представилась сразу)))

ссылка

Послать личное сообщение

Ой, девчат, худой не была никогда, по маминой линии все "коровушки", ну вроде гены, да и не комплексовала особенно, в среднем при росте 182 вес был 100-105. Потом 8 лет лечилась от безплодия. Сами понимаете разные гормональные и т.п. За 8 лет 30кг+ итого стало 130-135кг. После вердикта о 100% бесплодии - депрессия + 10кг за пару, а то и меньше месяцев. И тут на тебе - забеременела! За всю беременность набрала 5кг! после родов весила 135кг. И вот уже 9 месяцев кормлю дочуру грудью +15кг за 9 месяцев. Итог сейчас 150кг. Планка запредельная, но я её достигну!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привеееееет! меня наська зовут. всегда готова помочь. девочки правы, расскажи поподробнее про себя.

август 2008г. - 86кг (начало отсчета)
сейчас - 65,4 кг
ближайшая цель - 64,9 кг
идеал - 52 кг
/community/post.php?topic_id=25933

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Согласна с Еленой, общаться здесь приятно, намного приятнее, чем считать калории или заниматься фитнесом (это из собственного опыта smile)

Добро пожаловать! smileПлан у тебя серьезный. Расскажи поподробней о себе, чтобы мы могли лучше представить масштабы предстоящего и необходимой поддержкиsmile

«Человек, который никогда не совершал ошибок, никогда не пробовал делать ничего нового».
Альберт Эйнштейн

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Обычно либо мотивации не хватает, либо силы воли. Чего- чего, а общения здесь предостаточно...

Елена, 51/155.
Вес: был- 84кг;
есть- 73кг;
Цель- 70кг.
Мой дневник:id=37346.Попытка№2.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Меня Ирина зовут, и что я хочу сказать дтон это вещь

Меня зовут Иришка! Мне 32 лет. Рост 166.
Мой сынок родился 26,10,2010
Вес на момент родов 74, после родов 64. Сейчас 57-58. Работаю над формами
Жду второго малыша ( родился 09.0.14)
4 недели 58 кг
37 недель 68 кг
месяц после родов 58
мечта 54-55

ссылка

Послать личное сообщение

Прошу, помогите!!! Мотивация есть! Желание есть! Сила воли есть! Нужно много общения!

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения
обновить
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.