Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Попытка № 3: Стройнеем с Дюканом : ) Уже -16 кг!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиля, привет! с возвращением и наступившим новым годом!

Наталья, 42 года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
/community/post.php?topic_id=47978

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так получилось, что я не смогла продолжать стройнеть и набрала снова до 115 кг. Ужас!!!!

С третьей попытки начала стройнеть  с 15.10.2013 г. с весом 115 кг  и объемами: груди - 129 см, талии - 105 см, живота - 127 см, бедер - 129 см.

Рассказала знакомая про диету Дюкан и посоветовала сайт.
На сайте мне рассчитали : Атака - 6 дней (112,5 кг), чередование - 222 дня (83,3 кг), закрепление - 317 дней. Рассчитали нормальный вес 83,3 кг, но я стремлюсь к 70 кг.


Теперь мои результаты на 02.12.2013 г.: атака - 6 дней вес 108,7 кг ( - 6,3 кг), чередование - 43 дня вес 98,9 кг ( - 9,8 кг).
Итого : общий отвес - 16,1 кг. Изменение объемов: груди - 120 см ( - 9 см), талии - 96 см ( - 9 см), живота - 107 см ( - 20 см), бедер - 119 см ( - 10 см). Диета дается легко.

Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Лиля, девочки!

отличные мотивашки! попа в черном платье - мечта!

глянула на чай- присоединяюсь!smile

Наталья, 42 года рост 170 стартовый вес 08.01.13 - 84,5 стремлюсь к 62
11 февраля 2013 - 80,5
15 апреля 2013 - 75,5
15 июля 2013-70,1
моя страничка
/community/post.php?topic_id=47978

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жду всех на чай!


Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя мотивация на сегодняsmile


Лилия,36 лет. Рост-174.
3-я попытка 15.10.13 - 115 кг, на 02.12.2013 - 98,9 кг( -16,1 кг)
Атака 6 дней - 108,7 кг (-6,3 кг)
Цель № 1- 105 кг(-10)27.10.2013!
Цель № 2- 95 кг(-20)
Цель № 3- 85 кг(-30)
Цель № 4- 75 кг(-40)
Конечная цель - 70 кг!
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.