Я за то, чтобы считать только спорт
Мы же пришли сюда худеть, а не мериться кто сколько рубашек перегладил, перемыл посуды и повыбивал ковров

РќСѓ или как вариант ставить "плюсик" или сколько РЅРёР±СѓРґСЊ баллов (например 5) Р·Р° РІСЃРµ  домашние дела

Давайте голосовать, что ли

Р�так,  Предложение такое : СЃРїРѕСЂС‚ считаем именно СЃРїРѕСЂС‚, минуты

                                             домашние дела, хвалилки Рё прочее - РІ дополнительные задания!

СЏ так понимаю, 5 девочек "Р·Р°" 

Жду еще мнений!

Ekaterina311978 пишет 24.05.2012 в 11:01 (ссылка):

Вот лично мне так будет проще. Поддерживаю!

Девочки, а я предлагаю в спорт считать только спорт, а всё остальное в доп задания и за каждое сделанное дело +1 балл. Как думаете?

да, для мамы вспомнить всё что делала анреал ))

а я вчера ударненько позанималась. да так, что из коридора калорий потом выскочила, тьфу ((

Оленька, что вспомнишь, ну или примерно

Оленька, что вспомнишь, ну или примерно

HelLeno4ka пишет 23.05.2012 в 13:52 (ссылка):

Алена, я не могу все подсчитать, так как не засекаю по времени сколько чего делаю, голова кругом от дел

Да, девчонки! Считаю, что глажка-уборка-мытье полов и пр. много калорий отнимает. Мы итак не считаем, сколько мы сжигаем, когда на ручки малыша берем или хотьбу считаем, а если на руках еще один малыш, мы ж утяжеление никак не ставим, а оно есть ))) и да - даже мысль хорошая о себе любимой - уже доп.задание.

Девочки, в спорт считаем буквально "каждый чих": прогулки, уборка, приготовление пищи, глажка.

и да, хвалить себя - это ОЧЕНЬ важно, так что хвалим, не стесняемся ))

Ekaterina311978 пишет 23.05.2012 в 11:14 (ссылка):

это ж относится к процессу похудания и ухода за собой! я считаю, что можно считать ;)

А гоночки для мамочек для меня просто находка!!! Я уже как-то духом совсем упала. Два года не могу восстановится после третьей беременности.

Девочки, и мне поясните тоже. Я вот еще начала себя хвалить за все свои действия. Прочитала на сайте статью и вот только начала. Это можно считать как доп задание? или это не относится к доп заданиям.

у меня вопрос по ежедневным отчётам. туда только спорт заносить (ну + прогулки) или же и другие дела домашние, которые много калорий съедают? вроде глажки, стирки и т.д.

sthev пишет 23.05.2012 в 01:39 (ссылка):

СЏ тоже оочень рада гоночкам! Рё именно мамочкиным. Пробовала РІ РґСЂСѓРіРёС… участвовать, РЅРѕ как-то то ли лично РјРЅРµ там было РЅРµ комфортно, потому что  новенькая, то ли потому что там были РЅРµ бывшие мамочки, Р° РІСЃРµ такие активные-преактивные....РІСЃС‘-таки Сѓ тех, кто РґРѕРјР° СЃ дитем специфика СЃРІРѕСЏ...Р� РјРЅРµ интересно каждый день смотреть кто как РёР· девчонок успел что сделать.

Наташа, скинула в первое сообщение форму отчетика )

Р° может РІ темке еженедельные Рё ежедневные отчёты РІ самое 1 сообщение форму отчёта кинуть? чтобы РёР· темки РІ темку РЅРµ плясать? 

привет!

отлично, что завтра день спорта )) побегу на калланетику, а может удастся ребёнка вручить мужу и ещё перед калланетикой на фитбол сходить :) и тут на форуме нашла статью с упражнениями, сейчас буду заниматься :)

большое спасибо за гонки. мотивация - супер ) я понимаю, что с моим весом и фигурой - это всё только маленькие шажки. но ведь не на месте же ж стою )

а сегодня была такая гордая собой, что вечером с сыном в гостях у свекрови не съела ничего лишнего. хотя готовит она оочень вкусно :)

Силовые считаются заморочено. Там надо расчитывать работу, которую выполняешь при поднятии веса , в общем, это только индивидуально можно просчитать

Я вообще думаю, может, стоит считать баллы не за калории, которые тяжело просчитать, а за минуты?

Юль, ага! все, как оля писала, кроме выходных )))

Так...и сегодня День водяного....+ 10 ставим, если я соблюдала, да? или +5 и +10? Алён, поправишь меня, если неправильно поняла, ок? )

Девчонки, а как силовые считать (сколько калорий в смысле потратила)? Я что-то найти так и не смогла...выпады ногами я вот делала..вчера поставила как аэробные, но это же не оно....

Привет! добро пожаловать

привет!

с удовольствием присоединяюсь к вашим гонкам, как хорошо, что нашла.

только опыта у меня тут в этом нет (на этом сайте), поправляйте если что не так. спасибо ))

Можете не считать баллы, просто отчитываться по форме. Баллы я посчитаю сама :) и КОгда все пришлют отчетики, буду выкладывать табличку ежедневных достижений

А расскажите, пожалуйста, по пожробнее о баллах. Мы их сами считаем? Где-то их записываем-отчитываемся?

С началом гоночек нас!!

Девочки, РЅРµ забываем, что сегодня бонусный день "Хороший старт"!! РџРѕ 10 дополнительных  баллов всем, кто соблюдёт РІСЃРµ условия похудания (РљРљ, Р’РѕРґСѓ, обязательные задания, СЃРїРѕСЂС‚).

Девочки!

Желаю вам приятной гонки, легкого похудения, большой силы воли и удовольствия от своего отражения в зеркале!

Будем стройными мамочками!

Завтра жду ваших отчетиков :)

Кто давно зарегистрировался, при надобности обновите свои данные о весе/объемах (по желанию )

РЈСЂР°!
Я уже вся в предвкушении!

Ура-ура нам, гоночным!!! На стааарт, внимаааание, маааааааршшш!!!!

Дорогие участницы! завтра мы начинаем нашу гоночку, регистрируйтесь, пожалуйста!

Inessik, спасибо за мнение )

Тогда предлагаю делать пару бонусных дней в неделю, гоночка у нас целый месяц, растянем удовольствие ))

shapeмама пишет 19.05.2012 в 18:40 (ссылка):

я конечно извиняюсь... но т к хочется участвовать в гоночках то выскажусь))

а вам не кажется что в выходные стоит сделать цели попроще? я конечно понимаю что у всех по-разному, скажу как у меня дело обстоит: лично у меня выходные зачастую дни отдыха! там и гости и шашлыки и все что угодно быть может. соответственно сложно вписаться в коридор. я обычно вообще в выхи его не веду. а уж вс без сладкого это вообще анриал! хотя для меня то любой день без сладкого анриал)) я это задание все равно не выполню)))

ну собственно я про то что нельзя ли субботнее задание на будний день перенести? можно например с пятницей или четвергом. опять таки судя по себе: в выходной муж дома и можно на него оставить ребенка и как раз заняться собой и/или уборкой...

ну и плюс в темке мамочек обсуждалось что ежедневные отчеты это тяжко... нельзя ли раз в неделю? или хотя бы ежедневные что бы были необязательными... а то в 12 ночи заниматься отчетом не всегда есть силы и желание...

РІРѕС‚...

Оленька, отличный план!!! предлагаю его и придерживаться :)))

Жду-жду-жду гонок...
Я в преддверии ее, случайно объелась

HelLeno4ka, Рѕ, Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ!
Мои предложения:
пн - хорошее начало недели (понедельник знаковый день худеющих - вписались в коридор, выпили воды и позанимались спортом)
вт - день водяного - все тоже самое, только налегаем на воду
ср - день ударного спорта - посильно увеличили нагрузку (хотя бы на 10 мин)
чт - день красоты - поухаживаем за собой
пт - мой день (каждый выберет себе свою цель) - каждый выберет сам: не сидеть за компом, почитать книгу, убрать в квартире и т.п.
сб - день здорового питания (вписались в коридор)
вс - день без сладкого

Уважаемые коллеги-похудельщицы!

Предлагаю для сохранения мотивации и интереса к гонке проводить тематические дни :) Например, понедельник объявить днем хорошего старта, и добавить по 10 баллов всем, кто соблюдёт все условия похудания (КК, Воду, обязательные задания, спорт).

Таких задумок по тематическим дням у меня много, если у кого есть предложения, пишите :))

Ура, Алена!
Спасибо за гонки!

Девоньки, гоночка начинается в понедельник, всем добро пожаловать, регистрируйтесь :)

Говорим обо всем на свете