Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Когда же ты приведешь в порядок свою мягкую пятую точку?

 
     Эта тема была закрыта модератором.
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как настроение, стало получше? 

Саша, 32 года, 171 см.
Штанга, групповые, растяжка.

id=50193 (закрыт, стучитесь :))
У своєму щоденнику пишу українською мовою.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Леночка, ой как мне тоже хочется домашнего наполеона умолотить целый кусок( не кусочек) чтоб насладиться от души вкуснятинойsmile. Размечталасьsmile, это останется моей мечтой, а воплощать её буду после похудения. 

Тебе Леночка желаю успехов в похудении, только не грусти победа будет за нами!!!!

Ольга 33 год, старт 85кг.
Цель достигнуть 50кг к ...2015года
1 80кг-3.02, 2 75кг-..., 3 70кг-..., 4 65кг-..., 5 60кг-..., 6 55кг-..., 7 50кг-...,
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=47765

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же я жду свои КД! 

Сегодня отдых от спорта, а завтра снова в бой. Питание неахти, переела жиры из-за домашнего Наполеончика. Давно хотела вот и испекла на свою голову. 

Завтра отчет в гонке, а у меня такой плюсссс, шо стыдно в слух говорить(((

Где моя мотивация? Грустноsmile

Лена - 26 лет/165 см. id=50975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня питание в коридоре, хоть и не идеальное (были сладости). Но хорошо, что все зеленое. 

Кардио 1 - какая же все-таки это жесть! Пот течет ручьем, лицо бордовое, тошнит и сердце вот-вот выпригнет. И это все за 25 минут!

Днем пришло ужасное известие - моя подруга детства погибла. Я до сих пор не верю. Кажется, что это просто ошибка, но... Мы с ней жили на одной улице, ходили в один класс, день рождения в одном месяце (наши мамы в одном роддоме лежали), всегда везде вместе (курсы, дискотеки, занятия). Я давно ее не видела, так как бывает... разные университеты, у меня семья, у нее работа, новые интересы. А теперь грустно, что я так ее и не увидела. Очень жаль ее - молодая, красивая, умная девушка... И все равно не осознаю до сих пор, что ее больше нет... 

Лена - 26 лет/165 см. id=50975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня переела!((( На работе мужественно отказалась от тортика и конфет, кушала яблоки на ланч. В обед домой пришла такая голодная, что капец. Съела макарон с подливкой и все бы ничего, так потянуло жутко на шоколад и я съела целый твикс! Сытости вообще не ощутила, до вечера колбасило и так снова наелась блинчиков с чаем вместо полезного творога! Эх... А сегодня вес уже был 55,9. Настроение ниже плинтуса в ожидании привеса(((.

Заметила, когда позволяю себе чуть-чуть шоколада или конфетку уже  не могу остановится, проще вообще не пробовать! 

 

Лена - 26 лет/165 см. id=50975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня проснулась и в 5 утра совершила таки пробежку. 15 мин. пока вышло, немного интервального, но больше трусцой. Вечером Воркаут 3 с Джиллиан. Питание тоже хорошо, чуть больше 1440 ккал. Но, чувствую, основная причина застоя веса все-таки приближающиеся КД. Когда же они начнутся??? Меня обычно и за неделю может так колбасить. Вроде как 5-го должны, но с моим циклом может быть и 15( 

Я довольна сегодняшним днем. Только стрёмно бегать одной, когда так темно на улице, но по-другому пока никак. Думаю, 2-3р в неделю совершать этот подвиг, как будет получаться. Не знаю, как с морозами дело пойдет...

 

 

Лена - 26 лет/165 см. id=50975

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес стоит на отметке 56,1кг. Уже пробовала читинг и разгруз, посмотрим поможет ли организму встряска. Завтра обычное питание. Решила меньше 1400 ккал не допускать.

Спорт отлично! Тут я молодец 17/90 Бодиреволюшн. Хочу еще бег подключить по утрам, раза 3 в неделю. Посмотрю, как получится по времени. 

Лена - 26 лет/165 см. id=50975
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика