|
|
 |
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10765
Сообщений: 720
31.7.2008 22:02
|
Отчет за 30.07.08
Вес 51.4
Объемы те же
КК соблюден
Фитнес 0
Задача выполнена
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
31.7.2008 21:20
|
Отчет за 31.07.08 (падаю рано спать)
1. Вес 54 (после разгруза видимо).
2. Коридор соблюден.
3. Кардио - 470 калорий + 30 минут силовая.
4. Выполнены 2е задачи из 3х.
Замеры у меня такие же остались.
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
sayonara
Diet-Баллов: 4286
Сообщений: 111
Город: Донецк
31.7.2008 18:46
|
отчет за 30.07
1) Вес - 48
2) КК соблюден
3)Фитнес 310 (ходьба+гимнастика+силовые)
4)Задачи 3 Объемы:90-74-90 (0; -2; -2) |
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
31.7.2008 16:20
|
Отчет за 30.07.
1) Вес 59,1
2) КК не соблюден
3) Фитнес 310 (обруч)
4) Задачи 2 из 2х
5) Объемы те же
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
Yukuza
Diet-Баллов: 7201
Сообщений: 31
Город: Kiev
31.7.2008 10:26
|
отчет за 30.07.08
1. вес 57,5
2. кк соблюден
3. фитнес - 212 ккал
4. задачи - выполнена одна |
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
31.7.2008 9:56
|
30 июля.
1. вес - 53.5
2. кк - соблюден
3. фитнес - 0
4. задачи - выполнены обе
|
bony
Diet-Баллов: 16506
Сообщений: 3358
Город: Рига
31.7.2008 7:32
|
30 июля
1. вес-52.6
2. кк - не соблюден
3. фитнес- 80 (танец живота)
4. доп. задачи - 1 из 2
Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.
От 69 к 52 кг.
id=29631
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
31.7.2008 1:16
|
ОТЧЁТ ЗА 30.07
1)нет доступа
2)кк норм.
3)Фитнес 310
4)задача одна
Похудение – это наука управления собой(с)
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
30.7.2008 23:30
|
Отчет за 30.07.08
1. Весы недоступны.
2. Разгрузочный день.
3. Кардио - нет.
4. Выполнены 2е задачи из 3х.
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
sayonara
Diet-Баллов: 4286
Сообщений: 111
Город: Донецк
30.7.2008 14:41
|
отчет за 29.07.08
1)Вес - 48,5
2)КК соблюден
3)Фитнес 240
4) Задачи 2
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10765
Сообщений: 720
30.7.2008 13:17
|
отчет за 29.07.08
1. вес 51,4
2. кк соблюден
3. Фитнес 0 ккал (как стыдно....)
4. доп. задачи - выполнена
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
Yukuza
Diet-Баллов: 7201
Сообщений: 31
Город: Kiev
30.7.2008 11:01
|
отчет за 29.07.08
1. вес 57,5
2. кк соблюден
3. Фитнес 410 ккал (обруч+эллипс)
4. доп. задачи - выполнены обе |
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
30.7.2008 10:34
|
Отчет за 29.07.
1) Вес 59,1
2) КК соблюден
3) Фитнес 0
4) Задачи: 1 из 2х
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
30.7.2008 9:20
|
29 июля
вес - 53,6
кк - соблюден
фитнес - 0
доп. задачи - выполнены обе
|
bony
Diet-Баллов: 16506
Сообщений: 3358
Город: Рига
30.7.2008 8:04
|
29 июля
1. вес-52.7
2. разгруз
3. фитнес- 320 (ходьба + танец живота)
4. доп. задачи - обе выполнены
5. Объемы 90/69/88.5 (0/-1/-1,5)
Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.
От 69 к 52 кг.
id=29631
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
30.7.2008 1:06
|
отчет за 29 июля.
объемы те же.
1) вес 50.9
2) коридор соблюден
3)фитнес: 200 ккал
4)задача только одна
Похудение – это наука управления собой(с)
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
29.7.2008 23:02
|
Отчет за 29.07.08
1. Весы недоступны.
2. Коридор соблюден.
3. Кардио - 360 калорий.
4. Выполнены все 3 задачи.
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
29.7.2008 14:35
|
Отчет за 28.07.
1) Вес 59,2 (ааа, да что же это такое!)
2) КК соблюден
3) Фитнес 310 (обруч)
4) Задачи: 2 из 2х
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10765
Сообщений: 720
29.7.2008 14:10
|
ОТЧЕТ ЗА 28 ИЮЛЯ
1)вес 51.8
2)кк соблюден
3)фитнес 0
4) Задачи 1
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
sayonara
Diet-Баллов: 4286
Сообщений: 111
Город: Донецк
29.7.2008 12:07
|
ОТЧЕТ ЗА 28 ИЮЛЯ
1)вес 48,8
2)кк соблюден
3)фитнес 120
4) Задачи 2
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
29.7.2008 11:27
|
отчет за 28 июля
1) вес 50.8
2)кк соблюден
3)фитнес 212 (ходьба+йога)
4)задача только одна
Похудение – это наука управления собой(с)
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
29.7.2008 9:27
|
28 июля.
Вес - 54.1
кк - соблюден
фитнес - 0
доп. задачи - выполнена одна
|
bony
Diet-Баллов: 16506
Сообщений: 3358
Город: Рига
29.7.2008 8:23
|
28 июля.
1. вес-53.6 (сходила на юбилей, сегодня разгрузочный день придется устроить)
2. кк - не соблюден
3. фитнес- 100 (танец живота)
Доп. задачи - ни одна не выполнена
Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.
От 69 к 52 кг.
id=29631
|
Yukuza
Diet-Баллов: 7201
Сообщений: 31
Город: Kiev
29.7.2008 7:43
|
отчет за 28.07.08
1. 58 (стоит, зараза)
2. разгруз
3. фитнес - 378 ккал (плаванье+ходьба)
4. задачи - соблюдены обе
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
29.7.2008 1:48
|
Отчет за 28.07.08
1. 54,4
2. Коридор соблюден.
3. кардио - 640 калорий.
4. Выполнены все 3 задачи.
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
sayonara
Diet-Баллов: 4286
Сообщений: 111
Город: Донецк
28.7.2008 20:20
|
отчет за 27 июля
1) 48,7
2) КК соблюден
3) фитнес 334
4) задачи 3
|
Zolnishko
Diet-Баллов: 10765
Сообщений: 720
28.7.2008 13:39
|
Привет!
У меня дома с инетом все плохо было на вых., прошу прощения за пропуски
отчет за 25 июля
1)вес 51.8
2)кк соблюден
3)фитнес 0
4)задача выполнена
отчет за 26 июля
1)вес 51.4
2)кк не соблюден
3)фитнес 0
4)задача не выполнена
отчет за 27 июля
1)вес 51.8
2)кк не соблюден
3)фитнес 0
4)задача не выполнена
Все, берусь за себя серьезно! :)
Любимой дочке 5
Малышам 1 год 10 мес
Лена, мне 36 лет, рост 168, вес сейчас 57
|
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
28.7.2008 12:48
|
Отчет за 27.07.
1) Вес 59,2
2) КК соблюден
3) Фитнес - 0
4) Задачи: 1 из 2х
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
@Аленка@
Diet-Баллов: 15203
Сообщений: 1013
28.7.2008 11:57
|
Отчет за 26 и 27 июля.
1. Вес 55 кг!!!!!!!!!! (др отмечался два дня на ура - результат на лицо)
2. кк - не соблюден
3. фитнес - 0
4. доп. задачи не выполнены
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
28.7.2008 10:48
|
отчет за 27 июля
1)вес 50.7
2)кк соблюден
3)фитнес 575 (ходьба+обруч+серьезная уборка)
4)доп задачи выполнены обе
Похудение – это наука управления собой(с)
|
Yukuza
Diet-Баллов: 7201
Сообщений: 31
Город: Kiev
28.7.2008 10:44
|
27 июля
1. вес - нет доступа к весам
2. кк соблюден
3. фитнес - 42 мин / 270 ккал (обруч+эллипс)
4. доп задачи - выполнена одна |
bony
Diet-Баллов: 16506
Сообщений: 3358
Город: Рига
28.7.2008 9:58
|
27 июля.
1. вес-53.1
2. кк - соблюден
3. фитнес- 0
Доп. задачи - выполнена одна из двух
Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.
От 69 к 52 кг.
id=29631
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
28.7.2008 0:57
|
Отчет за 27.07.08
1. нет доступа к весам
2. Коридор соблюден.
3. фитнес - 216 калорий.
4. Выполнены все 3 задачи.
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
bony
Diet-Баллов: 16506
Сообщений: 3358
Город: Рига
27.7.2008 17:54
|
26 июля.
1. вес-53.2
2. кк - соблюден
3. фитнес- 410 ккал (ходьба в быстром темпе + пилатес + танец живота)
Доп.задачи: - выполнены обе
Катя, 165см.
Двойняшкам 4, сыну 7 лет.
От 69 к 52 кг.
id=29631
|
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
27.7.2008 17:34
|
Отчет за 26.07.
1) Вес 59,2
2) КК соблюден
3) Фитнес - 310 (обруч)
4) Задачи: 2 из 2х
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
Ladylike
Diet-Баллов: 12141
Сообщений: 1386
27.7.2008 15:57
|
отчет за 26 июля
1) вес 51.2
2)кк НЕ СОБЛЮДЕН (что сразу сказалось на весе)
3)фитнес 312 (ходьба)
4)задача только одна
Похудение – это наука управления собой(с)
|
sayonara
Diet-Баллов: 4286
Сообщений: 111
Город: Донецк
27.7.2008 15:51
|
Отчет за 26.07.08
1)вес 49,6
2)КК соблюден
3) Фитнес - 140
4)Задачи 2из 3х
|
ГоАнка
Diet-Баллов: 5703
Сообщений: 1395
Город: Koh Samui
27.7.2008 14:52
|
Отчет за 26.07.08
1. вес 54.3
2. Коридор соблюден.
3. фитнес - 50 минут кардио = 325 калорий + силовая 30 минут.
4. Выполнена 1 задача из 3х.
Анита, 36 лет, рост 177, Вес: сейчас 66, хочу 56. Живу в Тайланде, на острове Самуи.
|
cocosic
Diet-Баллов: 1572
Сообщений: 278
Город: Москва
26.7.2008 16:05
|
Отчет за 25.07.
1) Вес 59,4
2) КК соблюден
3) Фитнес - 600 (обруч, степпер)
4) Задачи: 2 из 2х
IF YOU WANT TO BE PRETTY, YOU HAVE TO BE SKINNY...
|
sayonara
Diet-Баллов: 4286
Сообщений: 111
Город: Донецк
26.7.2008 13:48
|
Отчет за 25.07
1) Вес 49,8
2)КК не соблюден
3)ФИтнес 192 (дом работа +ходьба)
4)Задачи 0
|
