Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
удалить

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! У нас с тобой очень похожие параметры) давай худеть вместе?))
170/74
Цель №1: 72 кг
Цель №2: 70 кг
Цель №3: 68 кг
Цель №4: 66 кг
Цель №5: 64 кг
ЦЕЛЬ №6: 62 кг
ЦЕЛЬ №7: 60 кг
ЦЕЛЬ №8: 58 кг
/community/post.php?topic_id=47676

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привввветик)))) smile

Как успехи?! smilesmile

может ты как нибудь выложиш принт скрин планировщика)) очень любопытно

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом! (Ф.Раневская)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, приветик, решила к тебе зайти. Ты бегаешь? По утрам? Да ты герой. Меня бы с первого раза на 2 минуты хватило и все. XD

Вот я седня тоже натрескалась, но йогуртоами в основном. 

170см/65кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=42549

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой... Только что как натрескалась! Думала, все - перебор! А потом вбила в планировщик - все идеально зеленое! Фух! Правда, теперь о еде можно даже и не думать до самого завтрашнего утра...  

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну не знаю. Как-то все взвешиваю и записываю в планировщик. Получается, что на завтрак и обед ем, что захочу, а на ужин уже приходится смотреть по планировщику, что получается (иногда, кстати, не получается ничего). Белок почти никогда не добираю. Ну а в целом поучается все зеленое. 

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАк у тебя получается кушать по корридору?! smilesmile

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом! (Ф.Раневская)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Сегодня на весах почти без изменений: 66 (+0,1)

Новостей особых нет. Нужно готовится к экзамену. Так что выкладываю вчерашний отчет и приступаю к делу.

 Отчет за 20.05.12:

 1) питание по коридору - Да!

2) 8 стаканов воды - Да!

3) спорт - не было 

4) красота - скраб, тоник, крем для лица, крем для рук, бальзам для волос

5) здоровый сон - Да! 

6) Мотивация:


Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!smile

Молодчина отличные результаты! Пролдолжай в том же духе!!!smile

 

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом! (Ф.Раневская)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Viktorik, а меня чай не привлекает ни в каком виде. Очень редко могу выпить его, почему-то он мне вообще невкусным последнее время кажется.

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, я решила проблему кофе вкусным чаем. Покупаю всегда только заварку, в пакетиках вообще не люблю. И еще, обязательно чай только с натуральными ароматизаторами, например, с календулой, мятой и т.д. (там в чае прям видно эти цветочки =)).

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nikitkova, конечно сможешь! Терпенье и труд все перетрут!

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, отличные результаты, ты молодец)

всего то неделька, а процесс уже пошел) отлично, надеюсь я тоже смогу такими результатами похвастаться)smile

рост 178
вес 65 кг было
цель 60 есть
сейчас 58,8 кг
id=48381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, а я как-то привыкла без сахара пить, но все же с молоком. Полностью исключить кофе даже и не старалась, но пытаюсь ограничиться 2-3 чашками в день. Иногда из-за ккал, набранных кофе, приходится вовсе отказаться от ужина

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, ты умничка). Я тоже очень люблю кофе, особенно с сахаром и молоком)). Ммммм... Но сейчас решила его исключить, т.к. если дома есть кофе, я пью его очень много, раз 5-6 кружек за день могу, а это очень много, да и калорийное оно (примерно 100 ккал в кружке, если с 2 ч.л. ложками сахара и молоком).

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девочки! Я старалась. И обещаю на этом не остановиться. 

Сегодня меня одолела болячка: голова трещит, то жар, то холод... 

А еще очень ХОЧУ КОФЕ, но от него у меня еще больше идут КД и болит живот.



Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за неделю отличный результат!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, очень хорошие результаты у тебя)! Молодец! 

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, уже неделя, как я худею. Время подвести небольшой итог:

Вес - 65,9 (-2,1)

ОГ - 92 (-1)

ОТ - 76 (-1)

ОЖ - 86 (-2)

ОБ - 101 (-2) 

ОН - 54 (-3)

Я очень довольна результатами. Отличное начало! Особенно порадовал замер ноги. Не знаю, может, я прошлый раз как-то не так мерила, но и визуально очень заметно, что ноги похудели.

Сегодняшнее утро я начала полезного завтрака: овсяные хлопья с молоком, изюмом и кусочками яблока. Очень вкусно и полезно.

А щас отчет за вчера

 Отчет за 19.05.12:

 1) питание по коридору - Да!

2) 8 стаканов воды - Да!

3) спорт - не было 

4) красота - скраб, тоник, крем для лица.

5) здоровый сон - Да! 

6) Мотивация:

Вика, ой до боли мне знаком этот сон по 4 часа на сутки. На первом курсе я вообще так весь год проспала. А сейчас так сплю, когда зачетные недели. Вот на этой неделе сессия, экзамены сложные, про отдых можно опять забыть...

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, у меня КД скоро, чувствую на весах будет +**, поэтому даже взвешиваться не буду.

Заметила у тебя в плане здоровый сон. Как это важно! У нас зачеты на этой неделе были, почти всю неделю спала по 4 часа, усталость такая, слава богу, завтра выходной)! А учить к экзамену начну с пн, т.к. экзамен жесть.

 

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Сегодня на весах:  66,5 (+0,1)

А в прочем, я же так и думала...

Сегодня пошли КД. Очень живот болел пол дня. Да и сейчас побаливает. А еще очень хочется съесть чего-то вредненького. Но я упрямо держусь.

Еще я очень много сегодня прошла пешком - катала племянницу на велике-коляске. 

 

 Отчет за 18.05.12:

 1) питание по коридору - Да!

2) 8 стаканов воды - Да!

3) спорт - не было (выделяю не красным, потому что на время сессии это необязательно)

4) красота - педикюр, скраб, крем для лица, бальзам для волос.

5) здоровый сон - Да! 

6) Мотивация:

Вика, добро пожаловать! Параметры у тебя, конечно, поменьше. Ну ниче, это будет дополнительной мотивацией для меня.

 

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ,Ирина. Решила к тебе тоже заглядывать и поддерживать)

у тебя я вижу уже процесс пошел, Молодец!

у нас с тобой и правда параметры похожи, так

что давай вместе идти к цели)

рост 178
вес 65 кг было
цель 60 есть
сейчас 58,8 кг
id=48381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня питаюсь по коридору, но какое-то у меня подозрительное чувство сытости. Кобчиком чувствую - завтра привес...

Решила на время сессии спорт в сторонку отложить. Сейчас важно хорошо все позакрывать. А уж на каникулах займусь собой, делать-то все равно нечего будет. 

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай) я 2 дня худею. -900 г пока. Заходи в гости) Настроена решительно!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Abelona, привет! Рада видеть! Давай будем худеть вместе!

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет) неплохо сбросила за 6 дней) у меня рост такой же и скинуть примерно столько же надо.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! У меня сегодня радость - долгожданный отвес: 66,4 (-0,7)

Урааа!!! Хотя КД еще не пошли... 

Вчера кааак завалилась спать, вообще ничего не делала: никакого спорта, никакого минимального ухода за собой - вообще ничего. Зато наконец-то выспалась и проснулась в хорошем настроении. 

Сегодня на свою голову съела чуууть-чуть семечек, но после этого чууууть-чуть вообще сложно было остановиться. В итоге съела грамм 20. Казалось бы, мелочь, но это заметно прибавило каллорий и жиров в мое сегодняшнее питание. Ну ничего, это все было на завтрак, а обед и ужин буду планировать так, чтоб вложиться в коридор.

Всем желаю хорошо провести остаток дня. А я сейчас выложу отчет за вчера и буду готовиться к экзамену. 

  Отчет за 17.05.12:

 1) питание по коридору - Да!

2) 8 стаканов воды - Да!

3) спорт - не было

4) красота - ничегошеньки

5) здоровый сон - Да! smile

6) Мотивация:


Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, перед КД ведь вес всегда увеличивается, т.к. задерживается жидкость в организме + еще вечно кушать хочется. Я, например, за неделю перед КД уже не взвешиваюсь, чтобы не расстраиваться, просто стараюсь питаться как обычно+возможно немного вкусного).

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Сегодня на весах без изменений: 67,1

Скорее всего, вес на месте из-за того, что КД на носу. Скорее бы они уже прошли, а то надоело и немного обидно из-за веса.

Вчера с питанием все норм., но спорта не было, так как  просто-напросто времени не хватило. А в прочем, щас выложу отчет:

Отчет за 16.05.12:

 1) питание по коридору - Да!

2) 8 стаканов воды - Да!

3) спорт - не было

4) красота - тоник, крем для лица, гель для ресничек , крем для рук.

5) здоровый сон - Да! 

6) Мотивация:


Сегодня очередной трудный день. А все потому, что сессия. Недавно вернулась домой, устала очень. Едва перешагнув порог дома, я унюхала "сюрприз" - сестра взяла и нажарила пирожков.  Они меня соблазняли, как могли. В конце-концов, я решила слопать один, а потом все занести в планировщик. Оказалось, по каллориям у меня все норм., так что, думаю, нечего беспокоиться. Да и вообще, нужно позволять себе все, только знать меру. По-моему, в ситуации с пирожком я так и поступила. 

А сейчас я, пожалуй, схожу подремаю. Нужно немного восстановить силы.

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет за 15.05.12:

 

1) питание по коридору - Да (ладно уже, 2 г. жира не в счет)

2) 8 стаканов воды - Да!

3) спорт - упр. на пресс 20 мин.

4) красота - бальзам для волос, скраб, тоник, крем для лица, гель для ресничек , крем для рук.

5) здоровый сон - Нет((( 

6) Мотивация:


Итак, всем привет! Наконец-то я добралась и до дневника. Очень насыщенный день получился, много дел было.

Сегодня утром на весах почему-то привес: 67,1 (+0,2)

Так обидно... за что??? Ну пусть я вчера жир на 2 г. перебрала, но все равно не справедливо. Мне бы понятной была такая реакция организма на лишнее 2 г. жира, если бы я в положенном коридоре питалась уже давно и организм уже четко привык бы к указанным рамкам. А так, после моего прежнего питания, 62 г. жира должно организму еще и мало показаться. 

Скорее всего, это из-за того, что КД на носу. Да и поспала я немного, это тоже могло повлиять. В общем, буду надеяться, что когда пройдут КД и я высплюсь, вес уйдет.

А сейчас желаю всем хорошо провести остаток дня, а я пойду уроки писать. На спорт вряд ли хватит времени, физических и моральных сил.

 

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девчата! Что ж за проклятие такое?! Сегодня опять жир на 2 г. перебрала. Уже с первых дней так лажаю! Щас меня совесть вообще заест. Чтоб не портить себе настроение под конец дня, буду как-то оправдываться, что это с непривычки планировать питание. 

Зато сегодня качала пресс по программе "Голливудский тренер". Тяжело было, чуть не умерла (лучше бы тогда умерла, чтоб сейчас не корить себя за перебор жира smile). Но выполнила до конца. Щас приятная мышичная боль в животе.

А это то, что радует глаз и толкает на подвиги:

 


Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Виктория, спасибо! Обязательно загляну!

Аня, нам главное - время, чтобы втянуться. А там уже легче будет. Фото жду с нетерпением! Очень интересно посмотреть.

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ахааха)) на счет бедер "о чем я мечтала, когда это писала," - О том что скоро будет 90. Главное терпение и труд над собой в рамках разумного!

у меня тоже частенько урчит...и вдруг пелена над глазами и я бегу к холодильнику и не могу остановится жру жру жру.... А потом виню себя что слабовольная дураsmile

НАдо придумать перекусы безвредные...кефир, а может фрукт какой нибудь.

 

Да и вправду очень похожи мы по параметрам! Обещаю выложить свои фото.smile

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом! (Ф.Раневская)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vredina1107, привет). Рада тебя здесь видеть). Пусть лучше отвесы будут маленькими и стабильными). Удачи тебе).
Заходи ко мне в гости, вот мой дневничок /community/post.php?topic_id=42289. А я к тебе буду заглядывать).

Удачи).

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 24 года, 160 см.
Было 60, сейчас 52,7 кг.
Цель 1-58,0 - 15.04.15
Цель 2-56,0 - 23.04.15
Цель 3-54,0 - 06.05.15
----------------------
Новая цель - 52,0

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! Сегодня на весах: 66,9 (-0,1) 

Отвес небольшой, но зато уже новая цифра на весах! 

Аня, добро пожаловать! Очень рада первым гостям! С растяжками понятия не имею, как бороться... smile И про мумие это никогда не слышала. В аптеке, значит, продается? И в каком оно виде? В баночках? Спасибо, что по поводу бедер присмотрелась! Не знаю, о чем я мечтала, когда это писала, но у меня бедра - 103. Уже отредактировала. 

Ой, сегодня еле уснула. Постоянно живот урчал, а перед глазами была любимая пища. Ну прямо проклятие какое-то! 

Еще меня прыщами разбросало. КД дают о себе знать... 

А теперь вчерашний отчет: 

1) питание по коридору - Да!

2) 8 стаканов воды - Да!

3) спорт - 10 мин. бега, наклоны, 10 выпадов, 30 приседаний.

4) красота - скраб, тоник, крем для лица, гель для ресничек (сомневаюсь, что помогает, но успокаивает), крем для рук.

5) здоровый сон - Да!

6) Мотивация:

Очень понравилась эта картинка. Точнее, слова на картинке. Вот действительно чего хочется, так это влюбиться и быть любимой. Хорошо, конечно, если меня полюбят и такой. Но мне самой, в первую очередь, стыдно будет. Так что хватит жрать!!!

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привветsmile

Почитала твои записи... и должна сказать что в первый раз похудения у меня растяжек особо сильно не было (хотя может не замечала или забыла о том что они были как страшный сон smile) А сейчас меня очень напрягает мои СТРИИ (фууу какой словоsmile)

У тебя есть предложения как с ними бороться smile

Я читала что помагает мумие, мумие надо соединить с кремом и втирать места где есть растяжки. Желательно делать это ежеденевно для результата. НУ и конечно правильно питание+спорт.

Я пробывала, даже дома лежит мумие, но так как я отправляла мужа за мумие в аптеку он принес в таблетках и они вообще не хоят растворяться и крошится, что бы смешать его в однородную массу с кремом:( вообщем забросила я это дело.

Кстати Ириш у тебя очень маленике бедра у меня объем бедер 102smile

Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом! (Ф.Раневская)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня меня одолевала лень. Тааак не хотелось ничего делать!!! Но все же я вышла на пробежку. Правильно я догадывалась - не самая лучшая физическая форма у меня сейчас. Меня хватило на 10 мин. бега, а потом, сразу после этого, я делала наклоны, 30 приседаний и 10 перекатов. В общей сложности - 20 мин. тренировки. Ну да ладно, все с чего-то начинают. Я еще задам жару! Стоит только втянуться!

С питанием сегодня нормально. Вот правда умудрилась жир на 2 г. перебрать. smile Ну 2 г. - не смертельно, а тем более на фоне того, как я питалась еще позавчера. В общем, не буду считать, что я сегодня переела. 

Думала сегодня свой первый отчет написать. Думала, думала, да и передумала! Это я сделаю завтра. А то, когда  худела прошлый раз, бывало такое, что вечером напишу отчет, а потом наемся на ночь. А вот завтра буду уже наверняка знать, что удалось, а что - нет. 

Щас схожу выпью зеленого чая, приму душ, умоюсь со скрабом и спать smile До завтра! 

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Фух... я дома......  smile Нетрудный сегодня день, но что-то вяленько себя чувствую. Вероятно, из-за того, что скоро КД. Зато когда они пройдут, вес должен убавиться. Главное, не зажраться. В общем, буду надеяться на лучшее.

В универе сегодня как-то "голодно" себя ощущала. Но, слава Богу, ничего там не лопала, только негазированная водичка. 

Сегодня вечером вытащу свою задницу на пробежку. Отмазка "я забыла с непривычки" уже не катит. Давно не было никаких физ.нагрузок. Вот интересно сегодня посмотреть, на что я способна в спорте.

А еще я решила, что нужно придумать для себя какую-то ежедневную форму отчетности. Вот наброски:

1) питание по коридору - да/нет;

2) 8 стаканов воды - да/нет;

3) спорт - писать, что именно;

4) красота - писать, что именно было сделано для красоты;

5) сон не менее 7-8 часов (что, кстати, для меня большая проблема) - да/нет;

6) мотивация - картинка, статься и все, что вдохновляет.

Ну вот что-то примерно такое. Да, кстати, когда писала пункт о красоте, вспомнила, что сейчас же должна смыть макияж. Дурацкая у меня привычка - долго макияж не смывать. А потом еще возмущаюсь, что у меня такая проблемная кожа... Еще бы! В общем, надо изгонять эту привычку. Да и вообще многое нужно в себе менять. Надеюсь, получится!

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сегодня целый килограмм отвеса!!!!!!!!!!!!!!!

Мой вес: 67,0 (-1)

Так, ладно, я побежала в универ. Позже отпишусь. 

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Вот и подходит к концу первый день моей новой жизни. В целом могу сказать, что было совсем нетяжело. Питалась по коридору, пила много воды и ела овощи. О спорте с непривычки как-то забыла, но гуляла на свежем воздухе и занималась уборкой - хоть какая-то минимальная нагрузка. Чуть позже, может, покручу обруч. 

Знаете, я так злюсь сама на себя за то, что поправилась! smile И не так даже из-за жира (его-то можно избавиться), как из-за того, что растяжки появились. Вот блин! 

Чтобы не заканчивать свою отписку на плохой ноте, вот мотивация:


Мечтаю похудеть и носить вот такие коротенькие джинсовые шортики!!!


 

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак... воскресенье, 13 мая и я начинаю новый образ жизни. 

Немного о себе. Меня зовут Ирина. Мне 18 лет. Живу в Украине (г. Сумы). История моя банальна и проста: люблю повеселиться, особенно поспать, люблю я поработать, особенно пожрать. Вот так я и набрала 14 кг... smile

Когда-то я уже худела на этом сайте и добилась веса 56 кг. Но с тех пор прошло пару лет, изменился мой образ жизни (в худшую сторону), и я достаточно заметно располнела. Реально очень достало и неприятно слушать от давних знакомых "Ой, а ты что-то поправилась"....

Пора уже всем назло и для себя в первую очередь вернуть свое стройное тело. 

Мой рост - 174 см. и я стартую с такими данными:

Вес - 68,0

ОГ - 93

ОТ - 77

ОЖ - 87

ОБ - 103

ОН - 57

Ну и фото:

Заранее спасибо всем, кто хочет стройнеть со мной) smile

Ируська, 21 год; рост 171
Прежде, чем сдаваться, вспомни все, ради чего начинал
/community/post.php?topic_id=52172
  Всего Страниц (7):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика