|
|
|
|
|
incanite
Diet-Баллов: 9930
Сообщений: 673
Город: Сургут
10.5.2012 17:49
|
Tangy, Понимаю. Не серчаю:) У тебя сейчас такой нервотрёпный период в жизни. Я с Трейси не могу заниматься...В моих фаворитах пока до сих пор Майклз Только разнообразить всё равно надо бы...У меня в жизни пока застой.
|
Tangy
Diet-Баллов: 2080
Сообщений: 47
9.5.2012 17:51
|
incanite, пока нормально вроде=) Осталось еще 4 Сейчас начала заниматься по Трэйси Андерсон, курс на 90 дней. После кардио жуть как кружилась голова, но кайф получила... Буду дальше продолжать) Ты прости, что сейчас так редко захожу - времени ни на что не хватает)) Но постараюсь отписываться почаще))
Таня, 16 лет. Рост 156 см/вес 56.1 кг
Цель №1 - 54 кг
Цель №2 - 52 кг
Цель №3 - 50 кг
Цель №4 - 48 кг
Конечная цель - 45 кг
Дневник - /community/post.php?topic_id=42109
|
incanite
Diet-Баллов: 9930
Сообщений: 673
Город: Сургут
7.5.2012 17:48
|
Tangy, Как проходит сдача экзаменов? Успешно?
|
incanite
Diet-Баллов: 9930
Сообщений: 673
Город: Сургут
7.5.2012 17:46
|
Tangy, Появилась=) Нет, мы не слвсем расстались. Ему нужно работать.То есть это разлука на определённое время. Ты как? Рассказывай!
|
Tangy
Diet-Баллов: 2080
Сообщений: 47
7.5.2012 17:44
|
incanite, так грустно, что сейчас у тебя такой тяжелый период в жизни. Но ты не одна, честное слово! Я вот всегда думаю и переживаю, чтобы у тебя было все хорошо=) Ты молодец: такие замечательные планы и я уверена, что у тебя все получится! Обязательно получится) И может оно и к лучшему, что ты рассталась со своим молодым человеком... Я уверена, что он был недостоин тебя. Ты заслуживаешь лучшего, гораздо лучшего мужчину, который будет тебя всегда поддерживать и уважать твои взгляды на жизнь. Он должен делать тебя счастливой и радоваться, что у него есть такое сокровище как ты. Искренно желаю тебе найти такого человека, который будет по-настоящему любить и ценить тебя.
Таня, 16 лет. Рост 156 см/вес 56.1 кг
Цель №1 - 54 кг
Цель №2 - 52 кг
Цель №3 - 50 кг
Цель №4 - 48 кг
Конечная цель - 45 кг
Дневник - /community/post.php?topic_id=42109
|
Tangy
Diet-Баллов: 2080
Сообщений: 47
7.5.2012 17:37
|
incanite, все хорошо) Я просто сейчас сдаю экзамены, не успеваю писать)) Соскучилась=)
Таня, 16 лет. Рост 156 см/вес 56.1 кг
Цель №1 - 54 кг
Цель №2 - 52 кг
Цель №3 - 50 кг
Цель №4 - 48 кг
Конечная цель - 45 кг
Дневник - /community/post.php?topic_id=42109
|
incanite
Diet-Баллов: 9930
Сообщений: 673
Город: Сургут
7.5.2012 15:56
|
Tangy, Надеюсь у тебя всё в порядке.Волнуюсь...Ты пропала:(
|
incanite
Diet-Баллов: 9930
Сообщений: 673
Город: Сургут
5.5.2012 14:25
|
Tangy, Извени за суточное отсутствие=) Впала в кратковременную депрессуху. По поводу расставания с МЧ. Надо ехать ему работать...((А мне оставаться на две долгие недели одной. Сейчас я пью вино. Как будто настоящий алкаш. Абсолютна одна...Ааааа!!! По фиг...
Про жёсткую диету, у меня был подобный опыт ( из-за чего в принципе и начались ужасные срывы, которым в какой то мере дальше поспособствывало общее житиё-бытиё с МЧ) и все мои кгшки сброшенные на 500кк в день с огромным удовольствием вернулись... Поэтому, Тань не советую, очень не советую. Я в огромном желании вернуть свои 57- 58, но в том плане, когда это был вес мышц, а не жира. Про "с завтрешнего дня новая жизнь" и это тоже имело место быть...Ни фига! Это самое "завтра" очень долго не наступало.
Появился стимул и масса свободного времени ( и ещё ни кто меня не будет таскать по ресторанам, кафе и друзьям( хоть в этом плюс его отьезда) единственный))
По сему я решила взяться за себя и обратить ход времени в мрю пользу:)) Питаться по ЗОЖ ( как и прежде) ну и начать занятия с Майклз, тем самым плавно перейти к возвращению в зал. Вот такие напалеоновские планы=)) Держись!!! Мы вместе!!! А вместе мы многое сможем:))
|
Tangy
Diet-Баллов: 2080
Сообщений: 47
3.5.2012 22:22
|
incanite, я вот тоже с нетерпенияем жду каждого твоего сообщения) Когда долго нет расстраиваись и каждый раз радуюсь, когда опять вижу))
Эх, и вот как бороться с этой усталостью? Вроде иногда и хочеться заниматься, а иногда нападает лень и оборство и ты думаешь: с завтрашнего дня новая жизнь. И срываюсь на обжорство... Уже три дня не могу прийти в себя, все потерянные кило набрала обратно(( Хотела действительно голодать, сесть на жестчайшую диету, но у меня сейчас экзамены. А я про них думать не могу, думаю только о том как бы по-быстрому похудеть, и что все видят, какая я стала толстая. Желания готовиться к экзаменам вообще нет((
А как у тебя сейчас дела? Расскажи подробнее чем питаешься, чем занимаешься?) Очень хочу, чтобы у тебя все получилось, тогда думаю и мне станет легче!))
Таня, 16 лет. Рост 156 см/вес 56.1 кг
Цель №1 - 54 кг
Цель №2 - 52 кг
Цель №3 - 50 кг
Цель №4 - 48 кг
Конечная цель - 45 кг
Дневник - /community/post.php?topic_id=42109
|
incanite
Diet-Баллов: 9930
Сообщений: 673
Город: Сургут
3.5.2012 13:40
|
Tangy, Читаю тебя и в двойне больнее становится. Знаешь, я бы могла тебя поддержать, успокоить, но всё это будет не натурально. От того, что видь сама так же поступаю, узнаю в твоих написанных строчках себя и свои поступки. Голодлвки не выход. Тренер нам говорил (когда посещала зал) , что голод первый друг последующего зажора. Я срвсем не приемлю так называемые разгрузы. И случаются они у меня не произвольно после ночи с 31 декабря на 1 января. Организм сам отказывается после праздничка
Я дошла до состояния, когда без слабительного совсем не могу сходить в энное место. И так уже давненько...
Знаешь, возможно к моей любви примешалась такая же банальная усталость, что и у тебя. Да, да, да!! Аналогично питалась по часам, вела и знала до сконально каждый грамм белка, каждый грамм углеводов и тд. Зарылась с головой во всё это. И наш тренер помогал...В плане того, что и тренировал не только силу тела, но и силу духа. Типа "съел конфетку, отработай". . Вспоминаю все эти взвешивания продуктов, готовых, сырых и тд...И мороз по коже...Как достало!!! Потом взвешевания себя самого в зале...И...Блин, как то по дурацки слёзы навернулись=) Думаю о тебе днём за делами и скучать начинаю:)) Прибегаю домой к компу, сразуу бросаюсь писать:))
|
Tangy
Diet-Баллов: 2080
Сообщений: 47
2.5.2012 18:22
|
incanite, наоборот спасибо тебе огромное, что делишься со мной своими переживаниями о наболевшем. Ведь действительно - тело нас то прощает, но мы продолжаем делать ему больно( Не позднее как вчера я сорвалась и уже 2 дня обжираюсь чем попало. Хотела вообще себе голодовку устроить, но прочитав твой пост сдержалась. Единственное, что - приняла слабительное. Чувство хреновейшее, а вывалившийся жирный живот только усугубляет картину.
Ты влюбилась - потому так и случилось. Думаю, твоей вины в этом нет. Любовь может быть как и хорошим мотиватором, так и плохим - ради любимого хочется поменять все свои привычки, угодить ему, чтобы он был счастлив. Я верю, что ты будешь счастлива, хоть я и сама засела напрочь в тот же порочный круг, что и ты. У нас с тобой очень похожие истории, только в моем случае была элементарная усталость. Я ела по часам, 6 раз в неделю занималась Insanity по часу - похудела настолько, что не влезала ни в одну одежду - она на мне висела, но скелетом не выглядела совершенно. А потом в один прекрасный момент мне надоело быть зависимой от питания, от нескончаемых тренировок. Сама не заметила как буквально за пару недель вернула все то, что делала долгие месяцы. Теперь я опять такая же жирдяйка, как и была 2 года назад. Стоит ли говорить, что стыдно смотреть в глаза окружающим? Стыдно смотреть себе в глаза!
Пожалуйста, обязательно пиши мне. Ты меня нисколько не нагружаешь, даже не думай об этом! Спасибо тебе за то, что навещаешь меня и не даешь сойти с ума))
Таня, 16 лет. Рост 156 см/вес 56.1 кг
Цель №1 - 54 кг
Цель №2 - 52 кг
Цель №3 - 50 кг
Цель №4 - 48 кг
Конечная цель - 45 кг
Дневник - /community/post.php?topic_id=42109
|
incanite
Diet-Баллов: 9930
Сообщений: 673
Город: Сургут
2.5.2012 10:20
|
Tangy, Тело нас любит и прощает...Мы ему обещаем, даже заботимся о нём пару недель, и...Вново обманываем. В последний раз после конфет меня стошнило. При чём не нарочно я это сделала, желудок сам не выдержал. Видимо так я его достала...В этом есть единственный плюс кушать я больше не смогла. Да, это было бы смешно, если б не было так гррустно...
Моя история конечно не единичная. Незнаю, интересно ли тебе будет читать ( ну ты так права, общаюсь с тобой, рассказываю и мне легче, в сто крат легче). В пятнадцать решила заняться собой и за год привела себя в полный порядок. И вес, и волосы, и тд, и тп, что говорится. Жила и радовалась. Через определённый промежуток времени поняла, домашних тренировок мне маловато, не хватает и пошла в зал. С некоторыми промежутками ( родители часто переезжали, у отца работа, блин такая) постоянно занималась. сДЕЛАЛА КРАСИВОЕ, СИЛЬНОЕ ТЕЛО. На капс лук нажала И вооот....Случилось оно...Я встретила его, оказалось всё взаимно. Тут то и понеслось...Рестораны, кафе, данц клубы, еда, алкоголь ( и по фиг, что 10 вечера, 12 и час ночи). Отдых "где всё включено" итд. Какой туту зал, какие гантели, дорожки...И конечно ЗОЖ...Таким образом уже год.Год слабительного, зажоров, отчаинья, слёз, как белка бегаю по кругу в колесе. Ненавижу периодами себя, еду, свою бесхарактерность. От мышц конечно нечего не осталось, а если осталось то под горой жира...Прости, если грузанула тебя....
|
Tangy
Diet-Баллов: 2080
Сообщений: 47
1.5.2012 18:42
|
incanite, 2 кг конфет - прекрасно понимаю! Сама съедала не меньше только не конфет, а например так: 220 грамм вафельных трубочек, сникерс, баунти, 400 гр сладкого хлеба с изюмом и орешками, 125 грамм сыра бри, 2 пачки хлебцов по 100 грамм с полбанкой вишневого варенья, киндер буэно, пачку орехов (100 грамм), 200 грамм дерунов, 500 грамм круассанов 7 days. Все сладкое съедала за раз, а все остальное с утра. Могла есть 4 часа подряд не останавливаясь за компом. Вафли вообще моя слабость - как-то схомячила упаковку в 500 грамм шоколадных вафель, потом тошнило, но вырвать не могла. Со рвотой у меня отдельная история - я настоящая булимичка. Вызывать начала еще с позапрошлого года, когда впервые худела - объелась орехов. Потом часто злоупотребляла, но раз-два в две недели не больше. Но с недавних пор рвотный рефлекс пропал напрочь - я никак не могу вырвать, 2 пальца в рот не помогают.
Перечитав все теперь понимаю, почему за 2 месяца поправилась... Чувствую к себе отвращение. Но делясь с кем-то мне становиться легче. Так что не переживай за эти 2 кило конфет, постарайся вздохнуть поглубже и продолжать правильно питаться, но по чуть-чуть разрешать себе сладкое. И не советую разгрузочные дни сразу - я срывалась. Может позже, когда будет настрой. И еще одно - у нас тобой все получится!:) ОВ будем стараться восстановить, ведь несмотря на все издевательство тело нас любит и прощает) Будем верить в лучшее!
Таня, 16 лет. Рост 156 см/вес 56.1 кг
Цель №1 - 54 кг
Цель №2 - 52 кг
Цель №3 - 50 кг
Цель №4 - 48 кг
Конечная цель - 45 кг
Дневник - /community/post.php?topic_id=42109
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|