olya_klassin, привет, Оля)))

Э-э-э, ну как зелененькое - не всегда))) Но я с этим борюсь!

Пресс - второй уровень - день 10, 11 и 12 - сделано))) Начала делать с дополнительной нагрузкой в виде 4 кг-ой гантели)Надо бы наверное что-нибудь потяжелее прикупить...

Питание за вчера:

У нас сегодня дождик, но все равно тепло - прямо пахнет весной и прилетели скворцы - так поют теперь красиво...

Оля, ты молодец. Всё зелёненькое. Я тоже стараюсь. Правда раньше у меня небыло весов, взвешивала на глазок. Видимо не добирала. Поэтому вес встал. Неприятно, но не растраиваюсь. Всё равно я его сдвину, я очень упёртая.

Питание за сегодня:

Всем-всем-всем добрый день и отличного настроения))))

Пресс - второй уровень день 7,8 и 9 - сделано! Хоть в выходные у меня были зажорные - спорт не бросала и вчера даже немного пробежалась перед сном - дети на велосипедах - а я немного протряслась - красота! Погода у нас пока что солнечная - тепло - вчера аж до плюс 13 прогрелось - весна!!!

olya_klassin, Оль, у нас последняя нормальная зима была 6 лет назад - очень много снега и морозы до минус 30... В 2010 году - и лето было ооочень жаркое - до 40 тепла - жуть просто, с нашей влажностью было не выносимо... А потом - ни зим нормальных, ни лета соответственно((( Видимо какой-нибудь природный цикл...который когда-нибудь закончится и будет все нормально))))

Рђ РјС‹ снег РІ этом РіРѕРґСѓ только "понюхфли", почти РІСЃСЋ Р·РёРјСѓ слякоть, сейчас дожди. Солнца почти РЅРµ бывает, тоскливо Рё серо. Если так РІ этом РіРѕСЂРѕРґРµ всегда, то РјРЅРµ здесь РЅРµ нравится. 

Пресс - второй уровень день 6 - сделано)

Питание:

У нас прямо весна начинается, хотя только вчера еще на коньках катались - сегодня не пошли - че-то я очкую уже - вдруг лед проломится?! Особенно подо мной... Завтра так вообше плюс 7))) Ура!

Каникулы можно сказать закончились - в понедельник в школу, как же я хочу лето уже... А еще хочу есть, и не толстеть)))

Кот подружки) прёт меня это фото, на кота одеть труселя охота, а взгляд....

Пресс - второй уровень день 5 - сделано))) Пока тяжело идет - пыхчу и потею)))

Питание:

Всем привет))) Пресс - второй уровень день 3 и 4 - сделано)))

Уф, ну я вчера и "нагуляла" - кино без поп-корна - деньги на ветер))) � вообще - скоро КД - крышу сносит - все время себя одергиваю...

Питание за сегодня:

Привет, Оля. Я немнго выпала из процесса - мы все болели. Сейчас дети уже намного лучше, а я вся в герпесе. Отменила все занятия. Сижу и книжки читаю. Но питание всё равно стараюсь соблюдать, а вот физнагрузки почти нет. Ещё и снег выпал.

Всем доброго вечера)))

Пресс - второй уровень день 2 - сделано)))

Ходили сегодня с детками на пруд покататься на коньках - я хоть и коньки взяла, но не каталась - заленилась.... Завтра вроде как еще холодно будет, если успеем еще сходим))

Питание:

В тему о нашей погоде сегодня: "Я покажу тебе весь мир!!! - Питер)))))

Пресс - 2 уровень день 1 - сделано))) В конце тренировки была нереального бардового оттенка - кардио сплошное в диком темпе, но понравилось, чуть позже привыкну и будет легче))) Пошла делать торт на завтра)))