|
|
 |
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
4.4.2012 22:02
|
lucmy, а я и не собираюсь сдавать позиции 
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
lucmy
Diet-Баллов: 8888
Сообщений: 5350
Город: Москва
4.4.2012 21:12
|
ПИНГВИНЧИК пишет 04.04.2012 в 15:42 (ссылка):
Конечно будет!!!! Главное всегда быть с таким боевым настроем как у тебя сейчас
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
4.4.2012 15:45
|
мотивашечка
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
4.4.2012 15:42
|
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
4.4.2012 15:40
|
Lissundra, конено заглядывай, буду очень рада....сама на них смотрю постоянно
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
4.4.2012 15:39
|
Люксор, мотивашки у меня кажды день, иногда мало иногда больше....
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
lucmy
Diet-Баллов: 8888
Сообщений: 5350
Город: Москва
4.4.2012 12:42
|
Мотивашку тебе дарю!!!
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Lissundra
Diet-Баллов: 275
Сообщений: 4
4.4.2012 6:43
|
ПИНГВИНЧИК, привет, я смотрю ты тут новенькая, я тоже. Посмотрела твои мотивашки, рефлекторно выпрямила спину и втянула живот . Теперь буду заглядывать к тебе, чтобы получать настрой на день!
вес:68
цель№1:60
цель№2:53
|
Люксор
Diet-Баллов: 6464
Сообщений: 4873
Город: +2 часа
4.4.2012 6:30
|
 Доброе утро )))
Пингвуша !!! Как твои продвижения ??? Где ежедневные мотивашки ?
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)
/community/post.php?topic_id=25872
|
AlyonaSergeevna
Diet-Баллов: 5716
Сообщений: 1404
Город: Санкт-Петербург
3.4.2012 20:27
|
ПИНГВИНЧИК пишет 03.04.2012 в 20:00 (ссылка):
Беременяшка пишет 03.04.2012 в 10:37 (ссылка):
ПИНГВИНЧИК, Мой максимальный вес был 120 кг!!! Как же я счастлива, что рассталась с первым десятком!!!))) сейчас ношу сыночка и пока не прибавила!!! Тоже своего рода успех!!!)))
AlyonaSergeevna, вот, убежало
ааааа...спасибо,теперь понятно))
АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
3.4.2012 20:00
|
Беременяшка пишет 03.04.2012 в 10:37 (ссылка):
ПИНГВИНЧИК, Мой максимальный вес был 120 кг!!! Как же я счастлива, что рассталась с первым десятком!!!))) сейчас ношу сыночка и пока не прибавила!!! Тоже своего рода успех!!!)))
AlyonaSergeevna, вот, убежало
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
AlyonaSergeevna
Diet-Баллов: 5716
Сообщений: 1404
Город: Санкт-Петербург
3.4.2012 15:33
|
ПИНГВИНЧИК пишет 03.04.2012 в 15:06 (ссылка):
Беременяшка, огого вот это да.....и каким образов все убежало
у кого что убежало?не поняла
АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
3.4.2012 15:06
|
Беременяшка, огого вот это да.....и каким образов все убежало
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
Люксор
Diet-Баллов: 6464
Сообщений: 4873
Город: +2 часа
3.4.2012 11:18
|
Ой, я еле доползаю до нижней границы ((( Бывает, что вечером орехами доедаю )))
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)
/community/post.php?topic_id=25872
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
3.4.2012 11:14
|
Люксор, Наедаешься в 1200?!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Люксор
Diet-Баллов: 6464
Сообщений: 4873
Город: +2 часа
3.4.2012 11:02
|
1210-1560 )))
Меня можно на ТЫ ))) Я еще молодая и красивая, иногда бываю
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)
/community/post.php?topic_id=25872
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
3.4.2012 10:56
|
Люксор, Какой у вас зеленый коридор по ккл?!
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Люксор
Diet-Баллов: 6464
Сообщений: 4873
Город: +2 часа
3.4.2012 10:46
|
Она и ест совсем не так, как мы ))) Я так жестко не смогу себя ограничить в любом случае ))) Так что многим из нас это все равно не грозит Будем фигуристыми, подтянутыми и красивыми !!!
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)
/community/post.php?topic_id=25872
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
3.4.2012 10:43
|
Люксор пишет 03.04.2012 в 10:39 (ссылка): Да это я к тому, что занятся собой можно и в 56 лет и результат будет !!! А не для того чтобы выглядеть, как она
Но все-таки, чем раньше, тем лучше!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
AlyonaSergeevna
Diet-Баллов: 5716
Сообщений: 1404
Город: Санкт-Петербург
3.4.2012 10:40
|
Люксор пишет 03.04.2012 в 10:26 (ссылка):
Привет )))
Девочки, всем удачного похудения и не сворачивайте с ЗОЖного пути!!!
Вот супер-мотивашечка )))
Посмотрите на фотографию этой женщины, ее тело.
Как вы думаете, сколько ей лет?
74-летняя Эрнестина Шепард из Балтимора, США, вошла в историю Книги рекордов Гиннесса 2012 года как самая пожилая женщина-культурист в мире.
Эрнестина Шеперд каждый день просыпается в 3 часа ночи для того, чтобы медитировать, а затем бежит в парк, где до пробегает около 10,5 километра.
Рекордсменка ест только неочищенный коричневый рис, нежирную куриную грудку и овощи, выпивает стакан стакан сырых яичных белков три раза в день. Эрнестина выступает против стероидов, отдавая предпочтение строгой, но натуральной диете.
Всю еду готовит ее муж, который также ходит за покупками для того, чтобы у жены было больше времени на тренировки.
Эрнестина не только не ест сладкого, но, по ее словам, ей даже не хочется баловать себя конфетами.
Самое интересное, что Эрнестина не всегда была в отличной форме. Заниматься фитнесом решила только в 56 лет, когда поняла, что тело потеряло былую стройность.
даа,я даже передачку смотрела про нее)))такая она молодец)
но я тоже не приветствую такие накачанный тела,мне кажется ,что девушка должна быть подтянутоной, но не рельефной до такой степени!!!
АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
3.4.2012 10:40
|
Беременяшка, Я тоже очень занятая, но есть закономерность, стопроцентная.... Как только не веду планировщик и нет общения на сайте, все вес стоит или ползет обратно!!!))) думаю, начать уделять время каждый день, уж очень не хочется вернуться к прежним кг!!))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Люксор
Diet-Баллов: 6464
Сообщений: 4873
Город: +2 часа
3.4.2012 10:39
|
Да это я к тому, что занятся собой можно и в 56 лет и результат будет !!! А не для того чтобы выглядеть, как она
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)
/community/post.php?topic_id=25872
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
3.4.2012 10:37
|
ПИНГВИНЧИК, Мой максимальный вес был 120 кг!!! Как же я счастлива, что рассталась с первым десятком!!!))) сейчас ношу сыночка и пока не прибавила!!! Тоже своего рода успех!!!)))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
3.4.2012 10:34
|
Беременяшка, это точно, спасибо большое. ну не всегда времени хватает на сайт...
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
3.4.2012 10:33
|
Люксор, приветик, спасибки. мне такие не нравятся. я все таки думаю что девушка должна оставаться девушкой....а не кучей мускулов
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
Беременяшка
Diet-Баллов: 6406
Сообщений: 1712
Город: Ростов на Дону
3.4.2012 10:33
|
ПИНГВИНЧИК, Добрый день!!!! Рада поддержать тебя в хорошем начинании!!!)))) очень хорошо, что ты тоже нашла этот сайт!!!! Самое главное, не пропадать, дневник и планировщик питания вести систематически, даже когда случаются зажоры!!! Поддержка на сайте- это уже 50 процентов успеха!!!))
Галиночка. 38 лет. Счастливая мамочка двух сыночков! Младшенькому 2 года и 3 мес! Вес в день родов 117 кг, снижался до 95, сегодня 103 кг, но будет 60 кг!
/myhome/user.php?id=241878
|
Люксор
Diet-Баллов: 6464
Сообщений: 4873
Город: +2 часа
3.4.2012 10:26
|
Привет )))
Девочки, всем удачного похудения и не сворачивайте с ЗОЖного пути!!!
Вот супер-мотивашечка )))
Посмотрите на фотографию этой женщины, ее тело.
Как вы думаете, сколько ей лет?
74-летняя Эрнестина Шепард из Балтимора, США, вошла в историю Книги рекордов Гиннесса 2012 года как самая пожилая женщина-культурист в мире.
Эрнестина Шеперд каждый день просыпается в 3 часа ночи для того, чтобы медитировать, а затем бежит в парк, где до пробегает около 10,5 километра.
Рекордсменка ест только неочищенный коричневый рис, нежирную куриную грудку и овощи, выпивает стакан стакан сырых яичных белков три раза в день. Эрнестина выступает против стероидов, отдавая предпочтение строгой, но натуральной диете.
Всю еду готовит ее муж, который также ходит за покупками для того, чтобы у жены было больше времени на тренировки.
Эрнестина не только не ест сладкого, но, по ее словам, ей даже не хочется баловать себя конфетами.
Самое интересное, что Эрнестина не всегда была в отличной форме. Заниматься фитнесом решила только в 56 лет, когда поняла, что тело потеряло былую стройность.
Натали, рост 176, про вес молчу )))(Давно не взвешивалась)
/community/post.php?topic_id=25872
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
3.4.2012 7:55
|
у и мотивашечка
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
3.4.2012 7:49
|
Малиночка22, приветик, забегай в гости, вес почти одинакоый будем вместе худеть. и пинать друг друга....
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
3.4.2012 7:47
|
slavinna, ого вот такие результаты, и за какой это периуд????
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
Малиночка22
Diet-Баллов: 4898
Сообщений: 1089
Город: Орел
2.4.2012 20:54
|
ПИНГВИНЧИК, привет заглянула к тебе на огонек) я уверена что у нас все получится. Как мне говорят девчонки главное настрой)))
Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437
|
slavinna
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 1
2.4.2012 20:46
|
мотивашечка
а вообще это я за минусом 16 кг))
Мне 32 ujlf. Рост - 163 см.
Худею с января 2011 г. Первоначальный вес был 80 кг.
Вес сегодня - 57 кг.
1-ая цель: 54 кг к 24.06.2014
Хочу и буду весить 55 кг к 01.06.2012
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
2.4.2012 20:40
|
AlyonaSergeevna, вот это стимуляшки....пока настроена очень решительно, отпишусь как только прибегу со стадиона.
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
AlyonaSergeevna
Diet-Баллов: 5716
Сообщений: 1404
Город: Санкт-Петербург
2.4.2012 20:12
|
АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433
|
AlyonaSergeevna
Diet-Баллов: 5716
Сообщений: 1404
Город: Санкт-Петербург
2.4.2012 20:12
|
ПИНГВИНЧИК пишет 02.04.2012 в 19:54 (ссылка):
ну не наверное скоро буду ложиться спать. в 5 утра мне вставать и на стадион. боюсь проспать или послушаться свою лень. хочу начать новую жизнь завтра посмотрим, загадывать не буду.
таак,не посмотрим!А вперед,с высоко поднятым носом!Мы все сможем,мы победим лишнее кг!!!!
АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
2.4.2012 19:54
|
ну не наверное скоро буду ложиться спать. в 5 утра мне вставать и на стадион. боюсь проспать или послушаться свою лень. хочу начать новую жизнь завтра посмотрим, загадывать не буду.
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
2.4.2012 17:58
|
девочки я завтра выхожу на пробежку, ну пока бегать не буду, пока ходьба немного бежать немного идти. завтра отпишусь в своих ощущениях. самое главное начать и не забросить....девочки пинайте меня постоянно...
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
2.4.2012 15:25
|
lucmy, ну не знаю. может первое время просто фотать где измеряла или черточку ручкой нарисовать. а можно в определнной одежде. просо там сделать неможко засечки мыл, мело или нитками зацепить
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
lucmy
Diet-Баллов: 8888
Сообщений: 5350
Город: Москва
2.4.2012 14:01
|
эх..я бы тоже выкладывала замеры, но я как не сделаю замер так у меня все разные цифры получаются....не знаю как правильно измеряться....
Я- Кристина! 164см, 26лет
Апрель - начало
59,9
57,9
55,9
53,9
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
ПИНГВИНЧИК
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 107
2.4.2012 13:27
|
вес-121.8кг
талия-99см
бедра-140см
нога(широкая часть)-82см
рука-42см
я их выкладывала , теперь только в пятницу, решила сделать днем отчета для себя
122.9кг(29.03.12)....121.1кг(сейчас)..................................................60кг(будет)
Борись до конца, боль временна, триумф вечен...
рост175см, 23года
|
. классная фигурка, но у меня будет лучше
