Сегодня ничего не вносила в планировщик-день отвратный был, в том плане ,что все время с дочурой сидела и не до калорий было (точнее, не до их количества). Как же плохо, когда детки не радостные, не бегают, не резвятся ,а просто тихо лежат в кроватке. Вот моя сегодня лежит с температурой ,кашляет, глазки грустные-грустные, самой завыть хочется(((

Катюша, привет еще раз! � правда, не настроила я что-то почту... А я уже внесла свои замеры для гоночки. Правда, мне показалось после, что она для определенного круга (т.е. худеет уже вполне сформировавшийся коллектив). � как же я рад, что можно участвовать!!!!!!

Танюш, привет!!! Очень рада тебя видеть!!! РЈ меня тоже бывают периды, РєРѕРіРґР° отчаиваюсь Рё кажется, что вес ниже уже РЅРµ пойдет. Потому как РІ студенческие РіРѕРґС‹ стоило РјРЅРµ только перестать есть осле 18.00, как вес СЃ такой поразительной  СЃРєРѕСЂРѕСЃС‚СЊСЋ стремился РІРЅРёР·, что СЏ глазам СЃРІРѕРёРј РЅРµ верила. Да Рё питаясь РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, результаты были очень быстрые, причем кэгэшки РЅРµ возвращались! Р’РѕС‚ СЏ избаловалась этим Рё теперь жду таких же результатов Рё сейчас, Р° РєРѕРіРґР° вижу, что Р±РѕСЂСЊР±Р° СЃ лишним весом РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ намного сложнее, чем раньшн, тут Рё СЂСѓРєРё опускаются.

vitebsk117 пишет 29.03.2012 в 09:49 (ссылка):

Нет, не покажется, прекрасно тебя понимаюя очень редко носила юбки. да что там "редко", не носила вообще (если не считать иногда летом сарафанов). Но как-то один человек меня спросил:"Юля, а почему же ты не носишь юбки? Тебе бы было очень даже красиво!" А этот человек мне очччень даже нравился в свое время, поэтому дабы еще привлечь внимание к своей персоне ,я быстренько переоделась. Теперь иногда ношу либо платья, либо юбки. Но все равно, в основном меня можно увидеть в брюках/джинсах/шортах. А мужчины ии правда совсем другими глазами начинают смотреть

Приветик! хозяюшке и всем кто ее посещает!!!

Солнце, у тебя отключена диет почта поэтому пишу сюда....

гоночки начнутся с 1 апреля. вот тут наша болталка

правила гонки тут

гонки проходят в группе, там еще есть разные темки....поэтому изучайте, и ждкмс, если что пишите вопросы в болталку или мне в личку

Юля,приветик!!!!Р’СЃРµ РЅРµ было времени СЃ тобой пописаться.Зайду почитаю Рё бегу работать,РІ выходные ребенок настолько РєРѕРјРї атакует,что даже РЅРµ подступиться.Сегодня Слава Богу выходной,отвела своего малыша РІ садик,Р° сама РІРѕС‚......,РґР° Рё то СЃРєРѕСЂРѕ уже побегу,нужно ехать права менять.РќСѓ РґР° ладно,что уменя интересного,вес скачет туда СЃСЋРґР° РѕС‚ 62РґРѕ63,сегодня отвесик РЅРµ хилый РІ 800 РіСЂ,итого вес 62.2.Спорта Сѓ меня нет,С‚.Рє нет РЅР° него времени,если конечно РЅРµ считать вечной беготни РїРѕ  разным нужным делам.Вчера вечером совсем отчаялась,решила для себя,что уже наверное ниже 62 кгшек РјРѕР№ вес РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ опустится,СѓР¶ очень долго РѕРЅ держится РЅР° этой отметке.Р� вообще сейчас каждый РєРі дается очень сильным трудом.РќРµ знаю,как будет дальше,РЅРѕ точно знаю РѕРґРЅРѕ,что больше СЏ РЅ Рµ хочу быть 70килограмовой РєРѕСЂРѕРІРєРѕР№,РЅР° которую налазили вещи РЅРµ ниже 48СЂ-СЂР°.РЇ Рё сейчас смотрю РЅР° себя РІ зеркало Рё постоянно критикую,какая же толстая,Р° РІ весе 70РєРі СЏ смотрела РЅР° себя Рё скала плюсы,считала,что Рё потолще бывают........Ужас как,как СЏ могла так думать.

А еще хочу тебе рассказать,какой "подвиг"для самой себя я совершила-одела юбку...Может тебе покажется это смешным,но для меня это действительно "подвиг",т.к юбки я носила только в детстве.Лет с 15 я уже для себя решила,что я пончик и у меня толстые ножки и чтобы скрыть этот ужас я носила всегда только джинсы,брюки,летом капри,либо легкие тонкие штаны.Это для меня такой комплекс был.Вот теперь мне 28 и я решилась "ЭТО" сделать,понравилось очень и мне и мужу и девченкам на работе.Муж вообще стал смотреть на меня другими глазами.Вот,теперь хочешь не хочешь,а назад дороги нет

Отчет за сегодня. В общем, бред какаой-то с едой, я ее (еду) уже практически боюсь. Мне нельзя быть дома, если только я не занимаюсь спортом, в остальных случаях, ноги идут на кухню. это что касалось грустной части.

Теперь о хорошем. Сделала сегодня кофейный скраб для всего тела, по всем правилам. КРАСОТА НЕОП�СУЕМАЯ!!! Кожа замечатеная, приятно касаться! Еще баночный массаж делала ,почему-то не так больно, как позавчера...

Признаюсь-вчера РЅРµ выдержала, РїРѕР·РґРЅРѕ очень поела((( 

в результате вес-63,9!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добавляю Рє СЃРІРѕРёРј задачам Р—РћР– каждый день. РќРµ хочу есть больше это месиво РІ РІРёРґРµ вафель-печенек-сухариков.  РџСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕ ощущаю себя РЅР° следующий день, РєРѕРіРґР° перед день этим был зожным

кстати, чуть было не сорвалась и не нарушила свое обещание сегодня больше не есть)

ВоПщем так...

С утра, как я уже и писала, налопалась котлет овощных. Дикое чувство закидать что-то себя да побольше не прошло, тем более, у меня был жуткий недосып. К 13.00 наела где-то 2500 ккал!!! Поэтому больше сегодня НЕ ЕМ!!!!!Занималась калланетикой 30 минут. Сделала медовый массаж, правда где-то минут 5 на обе ноги. Читала, что надо делать до побеления меда, так он быстренько так побелел))) больнее, чем банки!!!

Ой, блииииииииииииин! Сейчас готовила овощные котлетки по новому рецепту. Взвешивать продукты не стала, т.к. не думала, что много съем. А оказалось, что они такие вкусные получились ,что я грамм 250 их слопала! А калорийность не знаю, там и мука и масло были, жуть. А время только 9.00!!!! � хочется еще!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Совсем не наелась!!!!!!

Вес 62,1. �того -100 г. Приятно это осознавать, тем более, что ночью лопала)))

Кажется, что желудок немного прилип к позвоночнику))) Вот всегда, когда пытаешься худеть и ограничиваешь себя в огромных порциях еды, то чувствуешь себя тростиночкой))) а к зеркалу подойдешь-обман!

Не молодец я никакая. Вот досиделась за компом и сточила 1 яблоко, 1 апельсин и 20 г шоколада(((((

Отчет за 26.03.12:

1. 6 ст.воды - ДА

2. Коридор - ДА (еле влезла))))

3. Спорт - ДА

4. Не ем после 19.00 - ДА

5. НЕТ

Что касается красоты: массаж лица, баночный массаж бедер и ягодиц, обертывание и маска для локтей, маска для лица.

Р’ общем, почти молодец, только РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ прием пищи пришел РЅР° самый вечер(((  (около 19.00)

РќСѓ РІРѕС‚, попровала РЅР° себе, что значит баночный массаж. РЇ, конечно, слышала, что Р±СѓРґСѓС‚ больно, РЅРѕ РєРѕРіРґР° начала делать, было таааааак больно, что выть хотелось. РќР° правой РЅРѕРіРµ РІРЅРёР·Сѓ ягодицы-самое больное место ,чуть ли РЅРµ РґРѕ слез. Рђ левая РЅРѕРіР° РїРѕ сравнению-почти без проблем. Даже нашлись такие места, что массаж совсем РЅРµ чувствовался. правда, уже после прочитала, что направоение движения должно быть сверху РІРЅРёР·, Р° Сѓ меня какое-то хаотичное) 

Но главное - НАЧАЛО ПОЛОЖЕНО!!!!!!!!!!!!! сейчас поподробнее инфу почитаю

Недавно откопала сайт, где женщина описывает приготовление блюд. которые готовили в детском саду. Попробовала приготовить рисовую кашу с молоком по ее рецепту... ПЕРВЫЙ РАЗ У МЕНЯ НЕ ПР�Л�ПАЛ Р�С!!! � вкус правда как из детства!!!!!!!!!!!! УРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ!!!

Купила банки для массажа, попробовала провести по ноге, оказалось оччччень больно!!! Но никто не отточит мою фигуру, кроме меня. поэтому стиснув зубы сегодня надеюсь попробовать.

Быть на больничном хорошо только тем, что могу спортом заниматься) Сегодня 40 минут позанималась!

Доброе утро! Мой вес 62,2. Это -400 г от вчерашнего веса.

Сегодня СЏ осталась РґРѕРјР°, С‚.Рє. Рє ребенку придет врач. Сейчас, РїРѕРєР° дочурик СЃРїРёС‚, ищу РІ интернете интересные низкокалорийные рецепты. Вчера же читала форум РїСЂРѕ Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ целлюлитом.  РќР°С€Р»Р° РјРЅРѕРіРѕ интересных советов, РјРЅРѕРіРѕ чего выписала. РџСЂРё возможности куплю масло (крем) для маччажа, банки Рё голубую глину для обертываний.

Что касается ухода за собой, то сегодня я сделала маску для лица, обертывания для локтей, массаж лица и гимнастику для щек)

Сейчас начинает посасывать под ложечкой-больше от привычки, чем от необходимости.

А на улице - З�МАААААААААААА!!! Снего валит, хоть и мелкий-мелкий...

отчет за 25.03.2012:

1. 6 стаканов воды - да

2.  РљРѕСЂРёРґРѕСЂ- нет

3. РЎРїРѕСЂС‚ - РґР°

4. Не ем после 19.00 - да

5. эх... пытаюсь))))))))))))))

Сегодня вес 62,6 итого +100 Рі. Занималась спортом 40 РјРёРЅСѓС‚.  Р—ато РЅР° улицу хоть выползла) Р° то депрессняк накатит.

Уж скорее бы мне было бы разрешено размешать фотографии, хочется дневничок украсить. Да и фото своей фигуры "ДО" выложить

Только что прочитала первое письмо. Разбирали причины переедания. А я уже их для себя выяснила. Осталось справиться)))

Сегодня подписалась на бесплатный мини-курс похудения (по электронной почте). Надо пробовать, если есть возможность. Я ищу эмоции в еде, в этом и проблема моя кроется... Пришло первое письмо!

С завтрашнего дня все у меня будет по-другому! Сегодня я немного переборщила с калориями (1700). Дочка давно просила желе, и я приготовила бланманже ,а она меня кормила и так было вкусно ,что невозможно остановиться)))

Мои цели на каждый день:

1. 6 стаканов воды

2. 1200-1500 ккал

3. РЎРїРѕСЂС‚

4. Не ем после 19.00

5. Каждый день я раскрашиваю в яркие краски!

сегодня я уже позанималась спортом 40 минут. Но т.к. сижу дома, а дочура, в основном, спит, то ноги сами идут на кухню. К этому часу наела 1065 ккал. Многовато, учитывая, что вечер впереди. но я же обещала стараться! � никто не говорит, что худеть легко! А хорошая фигура нужна и никто, кроме меня, ее не отточит!)

Забыла отчитаться Р·Р° вчера. 

Выпила 6 ст. воды. Пока так, потому что люблю пить много кофе (точнее, не настоящий, а растворимый). Натуральный люблю, но много его не есть гуд. Поэтому пью Нескафе, по 1/3 ч.л. на чашку. если сюда добавить еще 8 ст. воды, то я полдня в туалете буду просиживать)

Позаниматься спортом не получилось, поскольку уснула вместе с дочкой, хотя собиралась всего лишь уложить ее, а потом встать)

Наела 1500 ккал. сновная калорийность пришла на 60 г шоколада и 115 г Дор блю. В основном я ем вечером, и из-за однообразия. катастрофически не хватает эмоций!

Сегодня РјРѕР№ вес 62,5 РєРі! Медленно, РЅРѕ сползает РІСЃРµ-таки РІРЅРёР·. 

Накнец настали долгожданные выходные ,только РІРѕС‚ РїРѕРіРѕРґР° подкачала. Вчера СЃ дочкой добирались РґРѕ РґРѕРјР°- если была Р±С‹ возможность паром заказать-неприминуемо воспользовались Р±С‹))))) РЇ даже РЅР° платформе-Рё то промокла. Рђ сегодня ночью-РјРѕСЂРѕР·, поэтому даже страшно РІ сторону улицы глядеть. Себе наа весну купила замшевые сапоги Рё кожаные ботинки РЅР° каблуке. Так замшевые РЅРµ оденешь, потому что  РєРѕСЂРєСѓ снега РѕРЅРё РІСЃРµ испортятся, Р° РЅР° высоком каблуке РїРѕ замерзшим глыбам снега-тот еще РїРѕРґРІРёРі!)

Ночью у дочуры была температура, сейчас вроде нет, но как плхо, когда детки боолеют...

привет, Танюш! Поздравляю-поздравляю-поздравляю!!!!!!!!Я в предпоследнем сообщении уже написала про свои дела))) Т.к. вес в последнюю неделю сильно колеюался, то даже и не знаю, радоваться или нет моим 62,8. Хотя я вчера переборщила с едой да и поздно ела сладкое. в принципе это меня и побудило вернуться на ДиОн-чтобы мотивация сильнее стала. Да и легче здесь следить за собой. Попа на работе уже отсиделась. Хотела в обед пойти прогуляться, а с утра зарядил дождь и так противно, что останусь на рабочем месте и почитаю)

Приветик!!!У меня сегодня отвесик в 700гр,радааааааааааПитание все в зеленом коридоре.Юля,как твои дела?

На этом позитивном моменте пойду-ка я спать-завтра еще же ж встать надо рано)

Сейчас такое приподнятое настроение. Кажется, что все-все-все получится! Не изменил бы мне настрой мой!!!

Рђ СЏ РІ том РіРѕРґСѓ летом весила 56 РєРі. Поэтому накупила себе Рё СЋР±РѕРє Рё шортиков Рё джинсиков. Рђ теперь это лежит...  

я заметила, что если не есть вечером, то весь следующий день ощущается легкость в организЬме. Вроде так мало-всего лишь не кушать лишнее вечером, а какие хорошие результаты! А мне приятно, когда я в течение рабочего дня мало ем-легко работается, зато вечером живу около холодильника. поэтому буду стараться основными приемами пищи сделать ланч и обед. � конечно, буду стараться планировщик заполнить с вечера. Вот прям сейчас и начну)

Мне очень тяжело было не есть после 19,т.к я заканчиваю работу в 19.00 и ужин мой всегда был в р-не 8 часов.Потом я стала брать с собой на работу и обед и ужин и проблема отпала сама собой.После таких перемен у меня хоть нормализовался стул,а то была такааааааая с этим беда

Спасибо,Юля!!!Теперь у нас с тобой одинаковый старт.Надеюсь,что вместе мы дойдем до желанной цели.Я так этого хочу.Я уж и не помню,когда я была 55кг,последний свой вес,который я помню в школе был 60 кг,это было в 9 классе.Я даже уже и не представляю себя в весе 55кг и плохо помню в весе 57.У меня остались одни штанишки,которые я носила в весе 57кг,вот и буду на них цель держать,хоть носить не буду,но зато залезу в них

У меня сейчас основная задача на ближайшую неделю - научиться не есть после 19.00. Потому что после 19.00 я есть не хочу, но в случае, когда позволяю, в меня лезет не пойми что и совершенно просто так!

Танюш, но тогда от души поздравляю!!! я по поводу того, что раньше самый минимум был 64, а теперь УЖЕ 63! У меня самый минимум был 54, но тогда я еще училась, и у меня были подруги с железной силой воли, они сами всегда были на диете и мне спуску не давали по моей просьбе, к тому же я исчо и курила, что для меня очень способствует поддержанию веса, а то и похудению.

Это да.Я ,как ты наверное уже видела,начинала с 69 кг.Сейчас Слава Богу 63.Первые 4кг ушли за месяц,а потм 2 кг за месяц.До беременности я не была худышкой,весила 57кг,а после родов 72.Вот и жила 4.5 года с таким весом,пока не нашла ДиОн.Раньше было много попыток похудеть,но все возвращалось обратно,да и еще с большей силой.Самый минимальный вес,до которого мне удавалось похудеть -64кг,но продержался он недолго,пару недель.

Танюш, привет. Спасибо, что зашла. Странно... я была уверена, что подписала свой рост)))) Сейчас подпись сделаю. 168 см. Надо же у нас с тобой и цели общие)

Еще кое-чего напишу о себе. Тип моей фигуры - яблоко. Т.е. "где будем талию делать"-это мой случай. Но это даже и не волнует меня. Мне куда больше нравятся фигуры, где нет лишней жириночки. независимо от того, осиная ли талия или нет.

Привет,привет!!!А какой у тебя рост?

Привет Меня зовут Юля. Мне 27 лет. Я уже была на ДиОне в 2009 голу. Тогда здорово скинула в первые же недели, сайт очень хорошо замотивировал меня. Потом забросила. т.к. то некогда было, то лень, то вес вполне устраивал, но чаще всего были просто проблемы с интернетом, а тогда без планировщика и вовсе беда была. В общем, хочу начать свое похудение снова здесь. К сожалению, забыла, как точно писался мой ник, вот и зарегистрировалась под другим.

Обо мне. У меня есть семья: муж и дочка. Сейчас я вешу 62,5-63 кг (в зависимости от перееданий или дней с нормальным питанием). Мой идеальный вес 55 кг. Но сейчас счастьем и 61 будет))))