|
|
|
|
|
|
 |
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
2.5.2012 3:01
|
Танюш, привет. Давно к тебе не заходила. Вижу результаты с весом есть. Молодец, что не сдаешься!
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
2.5.2012 2:55
|
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
1.5.2012 20:54
|
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.4.2012 13:44
|
Как меня достали знакомые, родственники, бывшие одноклассники и однокурсники, коллеги, некоторые друзья своими вопросами, наверное, все поняли какими: ты уже Б, ах нет, а когда, у тебя ведь возраст (мне 25 еще б***ь), у вас проблемы в семье или со здоровьем, вы уже 2 года как женаты хватит о себе думать-вы эгоитсы не хотите детей??? Достали, раньше мы отшучивались, что надо ремонт сделать и т.д.... Но сейчас меня это просто бесит, какого черта они лезут в нашу личную жизнь, иногда у меня создается впечатление, что многим из этих "доброжелателей" нравиться думать, что нас проблемы, что мы не такие уж и счастливые.
Кто с этим сталкивался? Как вы с этим "боролись"?
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.4.2012 13:08
|
Лучше не поддаваться слабости. Шагнуть в пропасть гораздо легче, чем из нее выкарабкаться.
По такому принципу и живу.... Иногда так накрывает, что вот-вот рассыплешься на миллионы кусочков.
Такое, наверное, у многих бывает... Не осуждайте за нытье, просто выговориться могу только здесь.
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.4.2012 12:44
|
Сьюзен Коллинз Сойка-пересмешница:
— Как ты это выносишь?
Финник смотрит на меня с удивлением.
— А разве я выношу, Китнисс? Нет. Я не могу этого вынести. Каждое утро я выползаю из кошмаров и вижу, что реальность ничем не лучше. — Что-то в моем лице заставляет его замолчать. — Лучше не поддаваться слабости. Шагнуть в пропасть гораздо легче, чем из нее выкарабкаться.
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.4.2012 12:25
|
Вес сегодня 49,6 
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.4.2012 12:24
|
29.04
завтрак
08:00
[?][+]Рецепт: кофе растворимый с ложкой сахара и молоком, 200.0× грамм
40
8
0
1
[?]Колбаса варёная Докторская, 40.0× грамм
103
1
9
5
[?]Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 20.0× грамм
40
8
0
1
[?]Зефир с вареной сгущенкой. Молния. 265 г, 50.0× грамм
165
40
1
1
Всего за завтрак:
348
56
11
9
ланч
11:00
[?]Конфеты шоколадные, 10.0× грамм
49
6
3
0
[?]Печенье сдобное, 20.0× грамм
90
14
3
1
[?]Фрукты: Яблоки, 200.0× грамм
94
20
1
1
[?][+]Рецепт: кофе растворимый с ложкой сахара и молоком, 200.0× грамм
40
8
0
1
Всего за ланч:
273
47
7
4
обед
13:00
[?]Окрошка мясная со сметаной, 300.0× грамм
156
19
5
6
[?]Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 20.0× грамм
40
8
0
1
Всего за обед:
196
27
5
8
полдник
15:00
[?][+]Рецепт: кофе растворимый с ложкой сахара и молоком, 200.0× грамм
40
8
0
1
[?]Творог "Благода" обезжиренный, 100.0× грамм
100
3
2
18
[?]Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 10.0× грамм
33
6
1
1
[?]Бананы, необработанные, 150.0× грамм
134
34
0
2
Всего за полдник:
306
51
4
21
ужин
17:00
[?]Конфеты шоколадные, 15.0× грамм
74
9
4
1
Всего за ужин:
74
9
4
1
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1198
190
31
42
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.4.2012 9:27
|
28.04
завтрак
08:00
[?]Зефир с вареной сгущенкой. Молния. 265 г, 50.0× грамм
165
40
1
1
[?][+]Рецепт: кофе растворимый с ложкой сахара и молоком, 200.0× грамм
40
8
0
1
[?]Творог "Благода" обезжиренный, 100.0× грамм
100
3
2
18
[?]Напиток йогуртный "Активиа - ананас", 290 г, 30.0× грамм
23
4
1
1
[?]Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 10.0× грамм
33
6
1
1
Всего за завтрак:
361
60
5
22
ланч
12:00
[?]Печенье с суфле, покрытое глазурью с ароматом шоколада, "Wagon Wheels", 3х244г, 40.0× грамм
172
27
6
2
Всего за ланч:
172
27
6
2
обед
15:00
[?][+]Рецепт: кофе растворимый с ложкой сахара и молоком, 200.0× грамм
40
8
0
1
[?]Творог "Благода" обезжиренный, 100.0× грамм
100
3
2
18
[?]Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 10.0× грамм
33
6
1
1
[?]Колбаса варёная Докторская, 40.0× грамм
103
1
9
5
[?]Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта), 20.0× грамм
40
8
0
1
[?]Конфеты шоколадные, 10.0× грамм
49
6
3
0
Всего за обед:
365
31
15
27
ужин
18:00
[?]Колбаса варено-копченая Сервелат "Элитный", 30.0× грамм
108
0
10
5
[?]Сыр Ольтермани, 30.0× грамм
81
1
5
9
[?]Фрукты: Яблоки, 100.0× грамм
47
10
0
0
[?]Вино: полусладкое белое и красное (в т. ч. шампанское), 350.0× грамм
308
18
0
1
Всего за ужин:
544
28
15
15
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1443
146
41
65
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
28.4.2012 16:34
|
Мои волосы меня бесят.... Сухие, ломкие, секутся...
Начала делать это:
Желатин-это продукт переработки соединительной ткани животных. Состоит из коллагена белка и протеина. Все эти компоненты необходимы для укрепления волос, ногтей, также полезны и желатиновые маски для кожи лица.
Как действуют желатиновые маски для волос?
Волосы состоят, в основном, из белка кератина, а желатин содержит коллаген белка и равно, как и ламинирование, обволакивает каждый волос пленкой, которая в отличии от той пленки, что образует ламинирование, является питательной, чем и восстанавливает волосы. Эффект заметен с первой недели применения, а при длительном использовании волосы становятся утолщенными, крепкими, здоровыми, хорошо растут. Желатиновая пленка защищает волос от термовоздействия фена и утюжка. Также, в отличии от масел для волос (от которых, тем не менее, отказываться не стоит) желатин легко смывается, не течет. Волосы меньше элктризуются, становятся гладкими и блестящими.
Теперь рецепты самих масок. Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем.
Желатиновая маска для сухих и поврежденных волос
1 ст.л. желатина 3 ст.л. воды и й ч.л. яблочного уксуса размешиваем, ставим на водяную баню и добавить 3-5 капель лавандового масла или любого другого эфирного масла, наносим на волосы.
Желатиновая маска для объема волос
Берем 1 ч.л. желатина 2 ст.л. воды, 1 ч.л. бесцветной хны, 1 ч.л. горчицы и 1 желток. Все размешиваем, ставим на водяную баню и держим на волосах 40-60 минут.
Увлажняющая маска
В состав входит 1 ст.л. желатина 1ст.л. меда, затем для светлых волос берем 1 ст.л. отвара цветков ромашки, для темных 1 ст.л. отвара крапивы. Завариваем траву, смешиваем остывший отвар с желатином, добавляем мед. Маску наносим по всей длине волос, втираем в корни.
Миндальная маска
Смешиваем в пропорции 1:3 желатин и воду и в зависимости от Вашего типа волос, добавляем 1,5 ч.л. миндального масла для сухих волос, 0,5 для жирных и 1 ч.л. для нормальных. Растапливаем на водяной бане и наносим на волосы, держим на голове не более 25-30 минут.
Касторовая и Репейная маски
Делаем их по аналогии с миндальной маской, заменяя миндальное масло на касторовое или репейное соответственно.
Я делаю так: ст ложку желатина заливаю 3 ст ложками воды и даю разбухнуть, потом подогреваю и смешиваю с профессиональной маской, наношу на чистые влажные волосы, одеваю шапочку для ванны и старую теплую шапку сверху. Держу столько, сколько есть возможность, а потом смываю теплой водой и все. Пока делала пару раз и еще рано говорить о результатах, но после маски волосы гладкие и объем есть.
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
28.4.2012 16:19
|
Вчера ездили к друзьям, один из парней приехал на спортбайке и муж меня прокатил на этом звере ( до этого я даже на простом одиночном не каталась)! Сказать, что страшно-ничего не сказать! Чувствуешь себя беззащитной, но с другой стороны ощущение полета и свободы, и легкости... Даже не знаю понравилось или нет 
Все-таки я не рисковый человек, трусиха 
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
28.4.2012 16:10
|
27.04
завтрак
08:00
[?]Яйцо,цельное, вареное, жареное, 70.0× грамм
137
1
11
10
[?]Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 40.0× грамм
28
7
0
0
[?][+]Рецепт: кофе растворимый с ложкой сахара и молоком, 200.0× грамм
40
8
0
1
[?]Печенье с суфле, покрытое глазурью с ароматом шоколада, "Wagon Wheels", 3х244г, 40.0× грамм
172
27
6
2
Всего за завтрак:
377
42
17
13
ланч
11:00
[?][+]Рецепт: Заварные колечки с творожным кремом, 70.0× грамм
170
19
9
4
[?]Виноград, красный или зеленый (европейский сорт, напр. Томпсон бескосточковый), необработанный, 40.0× грамм
28
7
0
0
Всего за ланч:
198
26
9
4
обед
13:00
[?][+]Рецепт: Винегрет с капустой квашеной, 200.0× грамм
158
23
6
3
[?]Зефир с вареной сгущенкой. Молния. 265 г, 50.0× грамм
165
40
1
1
[?][+]Рецепт: кофе растворимый с ложкой сахара и молоком, 200.0× грамм
40
8
0
1
Всего за обед:
363
70
8
5
полдник
15:00
[?]Творог "Благода" обезжиренный, 100.0× грамм
100
3
2
18
[?]Напиток йогуртный "Активиа - ананас", 290 г, 30.0× грамм
23
4
1
1
[?]Молоко сгущенное с сахаром 8.5% жирности, 10.0× грамм
33
6
1
1
Всего за полдник:
156
13
3
19
ужин
17:00
[?]Коктейль молочный "Чудо молочное" ваниль 2%, 0,2л, 200.0× грамм
134
19
4
6
[?]Соломка "Солет" к чаю "Пекарь", 250г, 10.0× грамм
39
8
0
1
[?]Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо , мясо, отварные, жареные на сковороде, 100.0× грамм
192
0
6
33
Всего за ужин:
365
27
10
40
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1459
179
48
81
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
27.4.2012 16:28
|
Дочитала " Цифровую крепость", интересно, интрига сохраняется до конца книги и концовка была неожиданной. Первый раз читала этого автора, смотрела только фильмы по его произведениям, жутко нравятся, особенно " Ангелы и демоны".
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
27.4.2012 16:22
|
Вес сегодня 49,8.
Вчера пробежались, а потом к нам пришли друзья. Скушала 100 гр. креветок и выпила 250 гр. пива ( так его хотела, а больше стакана не смогла осилить). Смотрели киношки по телеку и поболтали, вобщем было хорошо 
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
25.4.2012 21:28
|
С питание сегодня получше, белков добрала творогом. После 6 лепестков мясо и рыба совсем не лезут, наелась ими вдоволь... Да и вообще мне все кажеться, что я так много ем, а когда посчитаю в планировкщике, то коридор только -только добираю...
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
25.4.2012 21:23
|
Ходили с мужем на стадион бегать, я пробежала 2 км, а он 4 км. Все-таки я совсем не спортивная, доходяга
Кстати на стадионе мужик гулял с овчаркой, так она совралась с поводка и с лаем кинулась на женщину, покусать слава богу не успела, хозяин успел подскачить, но напугала нас всех здорово. 
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
24.4.2012 8:50
|
Мое питание вчера ( добралась до любимых вкусняшек)
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1176 152 50 33
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
23.4.2012 16:58
|
Погодка нас радует, так что много проводим времени на улице. Прочитала "Голодные игры", "И вспыхнет пламя" мне понравилось, захватывает. Чтение я обожаю, как я могла про это забыть, увязла в своей "проблеме" по уши.
Сейчас у меня Дэн Браун " Цифровая крепость"...
Девочки, а вы что читаете?
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
23.4.2012 16:44
|
Я вернулась!  Диетку я сегодня закончила, не осилила лишь фруктовый день ( позвтракала бананом и  ...) еще и кд сегодня, решила, что на первый раз хватит и 5 дней. Ушло 1,5 кг посмотрим что будет дальше. А вообще не сложно, слаблазны были и еще какие, но мой настрой был боевой.
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
3.4.2012 14:41
|
Диета 6 лепестков позволяет достаточно быстро терять лишний вес – каждый из дней стабильно уносит 600-800 г жировой ткани. Разработала эту оригинальную методику диетолог из Швеции – Анна Юханссон. Предлагаем вашему вниманию ее рекомендации.
Суть диеты «6 лепестков»
Длительность данной диеты – всего 6 дней. Своеобразным символом здесь выступает рукотворный цветок. Каждый лепесток символизирует день диеты, ну а каждый из дней должен быть посвящен скудному меню, включающему всего один продукт. Стоит отметить, что ни один из лепестков (дней) не повторяет предыдущего. Менять последовательность лепестков (дней) нельзя – в этом случае теряется сама суть диеты.
Психологическая подоплека
Анна Юханссон хоть и не настаивает, но все же рекомендует повесить на дверцу холодильника рукотворный цветок или нарисовать этот «герб» диеты мелом на доске. На каждом из пронумерованных лепестков нужно написать рекомендованное для него меню. В конце дня автор диеты предлагает оторвать (как вариант, вытереть) лепесток. Благодаря этому нехитрому приему, по ее словам, удается поддержать «боевой дух» и предотвратить срыв.
Секрет успеха
Почему на диете 6 лепестков так легко уходит вес? Все очень просто – секрет заключается в физиологии человека. Каждая из суточных монодиет не засоряет организм, поскольку не содержит несовместимых продуктов, а однообразное питание подстегивает процесс похудения (это подтверждают исследования, проведенные Европейским Центром Снижения Веса). Если монодиета длится не дольше суток, то включаются тонкие внутренние механизмы, заставляющие организм активно сжигать собственные жировые запасы. Дополнительным катализатором становится чередование элементов питания (день – белок, день – углеводы и т.д.). Это не дает организму «включать» режим экономии, при котором жиры перестают сжигаться, а вместо них используется мышечная ткань.
Полезные жирные кислоты, находящиеся в твороге и рыбе, не откладываются нашим организмом в жировое депо, но зато эффективно поддерживают правильный баланс элементов.
Меню диеты 6 лепестков
Стоит напомнить, что менять очередность продуктов нельзя. Каждый лепесток цветка должен быть пронумерован – это позволит избежать путаницы.
• Первый день: любые сорта рыбы. Этот продукт можно тушить, готовить на пару, отваривать, запекать в духовке. Разрешается использовать рыбный бульон, приправы, соль и зелень.
• Второй день: любые овощи (вареные, тушеные, запеченные, свежие) и соки с их участием, а также зелень и неострые приправы. При желании можно использовать и соль (небольшое количество).
• Третий день: куриное филе без кожицы, а также куриный бульон, зелень, неострые приправы и соль.
• Четвертый день: любые злаки, пророщенные зерна и семена, каши, зерновые хлебцы, клетчатка и отруби. Пить можно воду и квас. Сдобрить пищу разрешается зеленью и солью.
• Пятый день: обезжиренный или просто маложирный творог и такое же молоко.
• Шестой день: фрукты (свежие, печеные) и соки с их участием (без добавления сахара). Допустимо использовать пряности (ванилин, корицу и пр.).
На протяжении всей диеты рекомендуется пить много жидкости. В приоритете находится талая, минеральная или столовая вода, а также зеленый, травяной или черный чай.
Хочу попробовать, может кто со мной?
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
3.4.2012 12:56
|
У меня в мае день рождение, 25 стукнет, хочу сбросить 1,5 кг. Думаю это реально, только не знаю как лучше это сделать. Как питаться, в чем себя ограничить... Буду думать
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
3.4.2012 11:15
|
Счастье есть, его не может не быть! Оно совсем рядом с нами, только мы порой его не замечаем, находясь в погоне за чем то далеким и призрачным.
Таять в его объятьях и тонуть в его глазах, шептать ему на ухо разные нежности и засыпать на его плече – это ли не есть счастье?
Общаться со своими родителями, родственниками, чувствовать потребность друг в друге, теплоту и близость- счастье!
После холодов и вьюг нежиться под теплыми солнечными лучиками, любоваться свежей, еще не тронутой пылью зеленью, наблюдать пробуждение природы – и это тоже счастье!
Встречать каждый новый день, проводить его с пользой для себя и для других, познавать что то новое, открывать для себя что то интересное- счастье!
После тяжелого дня прийти домой, где тебя ждут и любят, где чувствуешь себя необходимой для всех, прилечь и просто отдохнуть- счастье!
Каждый день несет нам что то хорошее и светлое. Главное, не упускать из виду эти моменты и в каждом находить свое счастье. Когда человек чувствует себя счастливым, он меньше подвержен различным заболеваниям, он более трудоспособен и энергичен. Окрыленные счастьем люди способны творить чудеса, они заражают своим оптимизмом и флюидами окружающих, озаряя их серые будни искрящимся светом.
Оглянитесь вокруг, присмотритесь внимательнее и вы поймете, что счастье рядом, счастье есть, его не может не быть!
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
3.4.2012 10:59
|
Natusja пишет 02.04.2012 в 12:16 (ссылка):
Привет, Таня!!!
Как настроение? Как твои успехи???
Как новый жизненный план? Следуешь ему?
Приветик! Настроение на высоте, плана придерживаюсь!
Значит так:
1. по запрещенным сайтам не ходила
2. читаю каждый день
3. с мужем гуляли
Кстати, говорю мужу про то , что надо отпустить ситуацию, отвлечься, он вообще офигел и даже не подозревал, что я так отношусь к этому. Сказал, что чем больше проблем в голове, тем больше их будет в жизни; а у то, что у нас даже проблемой то назвать нельзя, это просто жизненная ситуация, которая разрешится сама собой. В общем наругал меня за нытье  .
Мне действительно становится легче, не хочу читать форумы о планировании, не хочу  по расписанию, не хочу жить тупо от цикла к циклу, не хочу жить будущим, а не настоящим.....
А хочу быть счастливой здесь и сейчас!
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
Natusja
Diet-Баллов: 10221
Сообщений: 790
2.4.2012 12:16
|
Привет, Таня!!!
Как настроение? Как твои успехи???
Как новый жизненный план? Следуешь ему?
Наташа. Рост 167 см.
Мама. Сынульке 3г
Дневник id=41115
Цель №1 63кг 26.03.2013
Цель №2 60кг 15.04.2013
Цель №3 57кг
Цель №4 54кг
|
Curly9
Diet-Баллов: 3018
Сообщений: 666
Город: Находка, Приморский край
2.4.2012 11:02
|
LapaTatA пишет 30.03.2012 в 23:42 (ссылка):
Зовут Татьяна, 31 год, Рост 160,
Начальный вес 83кг (весна 2011),
Вес на 01.09.12 - 67,8 кг.
Вес после беременности 72.5 кг.
Цель - к 26.06.14г - 65 кг.
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
31.3.2012 8:54
|
Natusja пишет 30.03.2012 в 19:43 (ссылка):
LapaTatA пишет 30.03.2012 в 18:42 (ссылка):
Natusja пишет 30.03.2012 в 16:32 (ссылка):
Таня, я тебе советую отвлечься от своих мыслей!
Я когда была в стадии планирования, тоже то и дело думала об этом! Потом стала вышивать в свое удовольствие, нервы свои успокаивала. Мне кажется, что это сыграло свою положительную роль. И месяца через 2 я уже была в другом статусе!!! Чего и тебе желаю!!!!!!
Наташа, я решила, что хватит стараться переключиться, а просто надо сделать это! И все!
Составила небольшой планчик:
1. Скачала книгу о истории религий (в универе очень нравились такие лекции), буду изучать и вспоминать.
2. Приоденусь на весну-лето ( все откладывала, думала если заберем. куда это девать)
3. Снова начну крутить обруч ( он легкий с пупырками, вреда не будет)
4. Клубы, дискотеки, все что сможем себе позволить ( уходим в загул , но без злоуотребления алкоголя, пара бокалов не в счет)
5. В общем учусь радоваться жизни, такой какая есть...
6. Не хожу по сайтам о беременности, овуляции и того подобного
Буду отчитываться здесь, для самоконтроля!
Девочки поддерживаем, придумывает мне домашние задания!!!
Очень правильное решение!!! 
Я бы еще добавила
1. совместные с мужем прогулки, катание на роликах, велосипедах и т.п.
2. сюрпризы для мужа и близких (чем-нибудь порадовать)
3. ну и просто во имя ЛЮБВИ и Удовольствия!!!! 
Ты так хорошо написала, все приятное и полезное! 
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
Natusja
Diet-Баллов: 10221
Сообщений: 790
30.3.2012 19:43
|
LapaTatA пишет 30.03.2012 в 18:42 (ссылка):
Natusja пишет 30.03.2012 в 16:32 (ссылка):
Таня, я тебе советую отвлечься от своих мыслей!
Я когда была в стадии планирования, тоже то и дело думала об этом! Потом стала вышивать в свое удовольствие, нервы свои успокаивала. Мне кажется, что это сыграло свою положительную роль. И месяца через 2 я уже была в другом статусе!!! Чего и тебе желаю!!!!!!
Наташа, я решила, что хватит стараться переключиться, а просто надо сделать это! И все!
Составила небольшой планчик:
1. Скачала книгу о истории религий (в универе очень нравились такие лекции), буду изучать и вспоминать.
2. Приоденусь на весну-лето ( все откладывала, думала если заберем. куда это девать)
3. Снова начну крутить обруч ( он легкий с пупырками, вреда не будет)
4. Клубы, дискотеки, все что сможем себе позволить ( уходим в загул , но без злоуотребления алкоголя, пара бокалов не в счет)
5. В общем учусь радоваться жизни, такой какая есть...
6. Не хожу по сайтам о беременности, овуляции и того подобного
Буду отчитываться здесь, для самоконтроля!
Девочки поддерживаем, придумывает мне домашние задания!!!
Очень правильное решение!!!
Я бы еще добавила
1. совместные с мужем прогулки, катание на роликах, велосипедах и т.п.
2. сюрпризы для мужа и близких (чем-нибудь порадовать)
3. ну и просто во имя ЛЮБВИ и Удовольствия!!!!
Наташа. Рост 167 см.
Мама. Сынульке 3г
Дневник id=41115
Цель №1 63кг 26.03.2013
Цель №2 60кг 15.04.2013
Цель №3 57кг
Цель №4 54кг
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.3.2012 18:42
|
Natusja пишет 30.03.2012 в 16:32 (ссылка):
Таня, я тебе советую отвлечься от своих мыслей!
Я когда была в стадии планирования, тоже то и дело думала об этом! Потом стала вышивать в свое удовольствие, нервы свои успокаивала. Мне кажется, что это сыграло свою положительную роль. И месяца через 2 я уже была в другом статусе!!! Чего и тебе желаю!!!!!!
Наташа, я решила, что хватит стараться переключиться, а просто надо сделать это! И все!
Составила небольшой планчик:
1. Скачала книгу о истории религий (в универе очень нравились такие лекции), буду изучать и вспоминать.
2. Приоденусь на весну-лето ( все откладывала, думала если заберем. куда это девать)
3. Снова начну крутить обруч ( он легкий с пупырками, вреда не будет)
4. Клубы, дискотеки, все что сможем себе позволить ( уходим в загул , но без злоуотребления алкоголя, пара бокалов не в счет)
5. В общем учусь радоваться жизни, такой какая есть...
6. Не хожу по сайтам о беременности, овуляции и того подобного
Буду отчитываться здесь, для самоконтроля!
Девочки поддерживаем, придумывает мне домашние задания!!!
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.3.2012 18:28
|
sveta_83 пишет 30.03.2012 в 17:12 (ссылка):
Привет)))
у вас обязательно все получится!!! главное верить!
а мы вот тоже задумались, правда о втором... и тоже не все гладко, вот сейчас восстанавливаю гормональный баланс. И параллельно подсела на ДиОн, пока еще можно, хочу максимально сбросить кг, а то потом вообще тяжело будет восстановиться. А из-за этих всех лечений вес просто невозможно удержать
Приветик! Все будет хорошо! Заходи в гости, будем общаться.
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
sveta_83
Diet-Баллов: 2178
Сообщений: 4
30.3.2012 17:12
|
Привет)))
у вас обязательно все получится!!! главное верить!
а мы вот тоже задумались, правда о втором... и тоже не все гладко, вот сейчас восстанавливаю гормональный баланс. И параллельно подсела на ДиОн, пока еще можно, хочу максимально сбросить кг, а то потом вообще тяжело будет восстановиться. А из-за этих всех лечений вес просто невозможно удержать
Светлана
29лет/174см
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.3.2012 16:42
|
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.3.2012 16:42
|
Я стараюсь, честно ( уже всю квартиру перемыла ),тока плохо получается. Это так трудно...
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
Natusja
Diet-Баллов: 10221
Сообщений: 790
30.3.2012 16:32
|
Таня, я тебе советую отвлечься от своих мыслей!
Я когда была в стадии планирования, тоже то и дело думала об этом! Потом стала вышивать в свое удовольствие, нервы свои успокаивала. Мне кажется, что это сыграло свою положительную роль. И месяца через 2 я уже была в другом статусе!!! Чего и тебе желаю!!!!!!
Наташа. Рост 167 см.
Мама. Сынульке 3г
Дневник id=41115
Цель №1 63кг 26.03.2013
Цель №2 60кг 15.04.2013
Цель №3 57кг
Цель №4 54кг
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
30.3.2012 16:17
|
Погодка у нас жуть , еще живот болит, монстры наступают  . Пофиг все равно сейчас ничего уже не сделать.
Подружка с работы рассказала, что они тоже малыша делают, так что будем беременеть вместе Ох, не легкая эта работка оказалась!
Вес такой же. Нажарила сырничков, ням! Налопалась сижу довольная 
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
29.3.2012 18:43
|
Приветик! Наливаю сегодня ряженку и бац рвется пакет, часть выливается на пол и попадает на меня. Боняха как всегда рядом, думаю пойду переоденусь, а она слопает пролитое. Прихожу на кухню, а Бонька сидит рядом с лужей ряженки облизывается, смотрит на нее , но не ест. Я офигела, говорю ей, типа можно, давай, а она не в какую. Вытераю, собака все в слюнях, ряженку то мы любим, скулит тихонько. Вылеваю остатки из пакета ей в миску, через пару секунд тарелка чистейшая и довольная собака Вот такая у меня культурная девочка, с пола ей подбирать не комильфо.
Еще на этой неделе не получилось попасть в зал,жаль...
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
chin-chin
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 3879
27.3.2012 21:05
|
Если так - значит это твой путь, здесь много девочек и многие тебя поддержат. Немало здесь девчонок со схожими проблемами и беременных очень много. Поэтому пиши в свое удовольствие!
Марина, 35 лет. Все сначала...
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
27.3.2012 20:58
|
chin-chin пишет 27.03.2012 в 20:47 (ссылка):
Таня, ты меня извини пожалуйста, но мне кажется ты очень зациклена на своей проблеме. Если есть возможность, сходи к психологу хорошему, можешь одна, а можешь вместе с мужем. Не мучай себя вопросами, на которые ты не можешь дать ответ. Отпусти от себя свою мечту, и все получится.
Успехов тебе!
П.С. а не мало ли у тебя веса? и не сильно напрягайся в зале. Меня врач даже ругала за пресс, когда я забеременела, из-за этого оказывается матка в тонус приходит. Так что думай сама
Марина, да я сама так же думаю. Так что все в порядке! Я просто закрытый человек, с близкими свои проблемы стараюсь не обсуждать, грузить их не хочется, а здесь напишешь и легче становится. Так что вы для меня психологи и помощники)))
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
chin-chin
Diet-Баллов: 15168
Сообщений: 3879
27.3.2012 20:47
|
Таня, ты меня извини пожалуйста, но мне кажется ты очень зациклена на своей проблеме. Если есть возможность, сходи к психологу хорошему, можешь одна, а можешь вместе с мужем. Не мучай себя вопросами, на которые ты не можешь дать ответ. Отпусти от себя свою мечту, и все получится.
Успехов тебе!
П.С. а не мало ли у тебя веса? и не сильно напрягайся в зале. Меня врач даже ругала за пресс, когда я забеременела, из-за этого оказывается матка в тонус приходит. Так что думай сама
Марина, 35 лет. Все сначала...
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
27.3.2012 20:38
|
Приветик всем! А у нас настоящая зима, опять Зато Боняша счастлива, она у нас любит снег, только так по сугробам носится! А вообще как-то грусно, ем всякую фигню, на вроде морковки по-корейски, калорий конечно мало, но вот соли...
Я не могу отвлечься, все думаю почему у нас не выходит...Обидно, блин...
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
LapaTatA
Diet-Баллов: 2305
Сообщений: 240
26.3.2012 21:02
|
Татьяна 27 лет
рост 158,вес до Б 49-50 кг
20.03.13-стала мамой))
сейчас 53 кг
хочу 49
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
