Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
ДиОн советует толстеть, в планах: пп, бег (фото имеются)

 
    
 
  Всего Страниц (28):    28272625242322первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, привет smileКлассные 48 кило! А покажешь как-нибудь меню одного денька своего? Интересно =)

Настя, 24 года. Рост 163 см.
04.01.17 - 57.4
04.02.17 - 55.9
Цель - 52
Мой блог - id=56645
Медленно, но верно к красивой фигуре. Внедрение ПП и спорта в ленивую жизнь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Олимпиада-, бодрое утро! smile

что ж, результаты вчерашней еды:

1309 165 31 53

по замерам с утра:

жир 22,7%

вес 55,4 кг

ОГ = 90

ОТ =70

ОБ = 92

ОР = 27

ОН = 54,5

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)) Позитивных выходных!

Хочу сегодня быть лучше, чем вчера!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Олимпиада-, привет-привет!

зелененькое радует, дааа. жиров маловато, но это не беда - стоит только сыра кусочек отрезать, как все наверстается))

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О,  Ира, привет! я к вам))

Как же мне такая калорийность нравится! и зелененькое всё! это главное!!smile

Хочу сегодня быть лучше, чем вчера!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nata95-65-95,

нормальная калорийность, у меня тут всегда такая былаsmile 

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 16.02.2017 в 23:02 (ссылка):

так, кто молодец? я молодец.

отбегано 2,6 км. для первого дня, считаю, хорошо.

1303 171 34 82

Поздравляю!

такая низкая калорийность?(( Минус фунт не читали?

Наташа, 36 лет. рост 175, вес 74,8.
Не успев похудеть после первого малыша, отправилась в путь за вторым)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 16.02.2017 в 23:03 (ссылка):

Nata95-65-95 пишет 16.02.2017 в 22:38 (ссылка):

просто это мой панический страх. я их терпеть не могу.

ясно. ну, могу точно сказать, что у смоленки, пока бегала, ни разу не встречала.

Это здорово))

Наташа, 36 лет. рост 175, вес 74,8.
Не успев похудеть после первого малыша, отправилась в путь за вторым)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nata95-65-95 пишет 16.02.2017 в 22:38 (ссылка):

просто это мой панический страх. я их терпеть не могу.

ясно. ну, могу точно сказать, что у смоленки, пока бегала, ни разу не встречала.

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, кто молодец? я молодец.

отбегано 2,6 км. для первого дня, считаю, хорошо.

1303 171 34 82
Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 16.02.2017 в 22:36 (ссылка):

Nata95-65-95 пишет 16.02.2017 в 22:33 (ссылка):

Я там видела, правда, ближе к кладбищу...

ну, я и в других районах крыс видела. это же город, не новость)

просто это мой панический страх. я их терпеть не могу.

Наташа, 36 лет. рост 175, вес 74,8.
Не успев похудеть после первого малыша, отправилась в путь за вторым)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nata95-65-95 пишет 16.02.2017 в 22:33 (ссылка):

Я там видела, правда, ближе к кладбищу...

ну, я и в других районах крыс видела. это же город, не новость)

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я там видела, правда, ближе к кладбищу...

Наташа, 36 лет. рост 175, вес 74,8.
Не успев похудеть после первого малыша, отправилась в путь за вторым)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nata95-65-95 пишет 16.02.2017 в 16:59 (ссылка):

вокруг смоленки наверно крыс много... или нет?)

smile почему?

впервые слышу о таком

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 15.02.2017 в 16:49 (ссылка):

Nata95-65-95 пишет 15.02.2017 в 15:21 (ссылка):

Я тож на Ваське бегала, в парке Василеостровец)). А потом муж перевез меня в Купчино, никак не примирюсь с этим райончиком((( Но надеюсь как раз что переедем со временем на Приморскую)) планы такие есть)) мож там побегаю по вашим следам)

---

Да ладно с жиром, женщинам ведь он нужен для гормонов, пусть чуть будет, это не так плохо!

вокруг смоленки там супер-маршрут, рекомендую :)

жир, конечно, нужен, но не в таких количествах, как нарос)

вокруг смоленки наверно крыс много... или нет?)

Наташа, 36 лет. рост 175, вес 74,8.
Не успев похудеть после первого малыша, отправилась в путь за вторым)))

ссылка

Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 16.02.2017 в 12:29 (ссылка):

taniat73 пишет 16.02.2017 в 14:27 (ссылка):

я практикую, при чем давно

ну, видимо, хорошее дело, раз давно :)

ну хуже от этого точно не будет))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73 пишет 16.02.2017 в 14:27 (ссылка):

я практикую, при чем давно

ну, видимо, хорошее дело, раз давно :)

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Послать личное сообщение

hwaet_mere пишет 16.02.2017 в 12:24 (ссылка):

 

кстати, надо бы планку начать практиковать - любопытное дело)

я практикую, при чем давно

ссылка

Послать личное сообщение

hwaet_mere, не знаю, как по мне так лишнего нет, но это дело вкуса конечно)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

расписала себе питание до конца дня - отлично вписываются сырнички) не зря я вчера килограмм нафигачила.

кстати, надо бы планку начать практиковать - любопытное дело)

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73 пишет 16.02.2017 в 14:18 (ссылка):

hwaet_mere, ну жир есть всегда, тем более у женщин, ты же не бодибилдер на сушке

так я потому и пишу "лишние" :) то есть, явно сверх тех 15%, что лимит для нормального функционирования :)

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Послать личное сообщение

но вот мышцы, тут только спорт в помощь

ссылка

Послать личное сообщение

hwaet_mere, ну жир есть всегда, тем более у женщин, ты же не бодибилдер на сушке

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73 пишет 16.02.2017 в 14:07 (ссылка):

hwaet_mere, да, здорово выглядишьsmile

-ла smile

при этом там все равно пара лишних кило жира, а мышц не хватает. ну, так, для гармонии))

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Послать личное сообщение

hwaet_mere, да, здорово выглядишьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

во, получилось, вк сработал :)

мои 48 кило:

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239

ссылка

Послать личное сообщение

hwaet_mere, не, там надо с кем то делать и то что мне говорят, и темп задают, короче не знаю, я гирьки гантельки и штангу люблю))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

taniat73, так вроде это и не толпа - ты и монитор, не?)

Ира, 164-56-34

run addict

/community/post.php?topic_id=41239
  Всего Страниц (28):    28272625242322первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Воздушный творог
Кефир, ряженка. из 0,5 литра получается 150-160 грамм творожка
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.