печалька23, РџСЂРёРІРµС‚, СЃ удовольствием Р±СѓРґСѓ заглядывать Рє тебе :) СЏ верю, что Сѓ тебя РІСЃРµ получится! главное стимул Рё мотивация( без нее никак). РјРЅРµ очень помогало РЅРµ есть вредное это встать СЃ утра перед зеркалом РІ белье Рё посмотреть РЅР° это ужасное отражение. РґРѕ ужина точно такого зрелища хватало)) если РЅР° ночь есть тянуло, то раздевалась Рё ела РІ трусах, поверь, РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ влазило, РєРѕРіРґР° опять же видишь РІСЃРµ.

А еще хотела тебе сказать, не есть после 18.00 подходит только тем, кто рано ложиться спать. поэтому съедать хоть что-то. маленькое яблочко, или полстакана кефира два раза на ночь. а то урчащий и голодный желудок к добру не приведет.

Jerry60 пишет 15.03.2012 в 19:08 (ссылка):

 СЏ так поняла теперь нельзя поменять РЅРёРє, если можно та как? подскажите

Ой, я не спросила разрешения войти;) не могу остаться в стороне, потому что тоже нуждаюсь в постоянной поддержке мотивации и хорошего настроения!

Р’СЃРµ реально!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! РЅРѕ придется поработать немного... зато результат  более чем стоящий;)

Расскажешь, что тебя волнует сейчас? что могло бы, на твой взгляд, помочь тебе лично не сорваться?

Vikavit, РґР°РІР°Р№. нет отступать СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ. тем более СЃРєРѕСЂРѕ лето... надо соответствовать

nosik76, С…ороший результат, Р° Р·Р° какой периуд такой РјРёРЅСѓСЃ. Р° РЅРёРє теперь РЅРµ изменить, как СЏ поняла. РґР° Рё РѕРЅ меня устраивает полнстью

Как РЅРµ знаешь?!!! Подумай-РєР° Рѕ себе! Представь ситуацию - ты хочешь пойти, допустим, РІ клуб. Какой ты Р±С‹ хотела себя видеть? Стройной, подтянутой, РІ облегающих джинсах Рё красивой тунике... Танцуешь легко, ничего РЅРµ мешает... РІСЃРµ смотрят РЅР° тебя Рё думают Рѕ том, как ты легка Рё обаятельна. РўРІРѕСЏ энергетика  - РІРѕС‚ что важно!

Это важно Рё сейчас - "как РІС‹ яхту назовете - так РѕРЅР°  поплывет"!!!! ты можешь РЅРµ любить себя РїСЂСЏРјРѕ сейчас, РЅРѕ стараться идти Рє себе навстречу. Р•СЃС‚СЊ мотивация - красота, легкость Рё уверенность РІ себе. Красота - это отношение Рє себе. Если ты уверена РІ том, что неотразима - РІСЃРµ РІ это верят непостижимым образом;)

Lesana, РґР°РІР°Р№ СЏ только Р·Р°. расскажи Рѕ себе, как давно худеешь Рё какие успехи

Босоножка, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ большое Р·Р° поддержку, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ найти шагометр вообще. Р° РѕРЅРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ????

Приветик!!!   Давай настрой боевой

Рё никаких отступов!!!    

  Р’месте будем худеть

 Рё РЅРµ сдаваться!!!

Я по поводу ника полностью согасна. Срочно меняй на что-нибудь позитивное. Спроси у модераторов как. Сама не знаю. В поддержку - я похудела на 25 кг на дионе. Все у тебя получится. Главное - не грустить и не падать духом. Мы все рядом!

привет, печалька23! С дневничком тебя!

Давай худеть вместе если ты не против?

прпивет Печалька, не грусти, если решила, то все будет! я весила 95 кг, сейчас 65-66, но хочу еще снизить. включайся в похудательный марафон, ты такая молодая, а значит и вес уйдет и кожа подтянется! начни прогулки по вечерам, просто гуляй по городу, пешком, хорошо шагометр, моя мечта, хочу купить, но пока что то не срастается.....а может просто плохо хочу........удачи тебе!

коняшка22, РЅР°СЃС‚роение такое было, Р° теперь как поменять РЅРµ знаю))))

Привет! А почему Печалька то? я от слова "конь", в смысле параметров моих. Как то грустно становиться, позитив вниз. а нам нужно вес вниз, и радоваться, радоваться!!! Все получится у нас!

настроение какое то печальное, телефон молчит, даже по телевизору ничего интересного. как то на душе одиноко. нет праздничного настроения. хоть вешайся, но веревка порвется

убрала весы а то как ненормальная прыгаю на них каждые 5 минут, если не чаще

настрой только боевой. Рё отступать СЏ РЅРµ собираюсь. завтра РЅРµ сорваться Р±С‹, СЏ так люблю суши Рё завтра РёС… будет целый стол. решила, что просто съем только РїРѕ 1 РёР· каждой порции. РЅРѕ РЅРµ Р·Р° раз Р° просто РІ течении РґРЅСЏ.  Рё РґР° СЃ зарядкой проблема СЏ опять лентяйка Рё ничего РЅРµ сделала. РЅРѕ СЏ Р±СѓРґСѓ стараться бороться СЃ СЃРѕР±РѕР№

РіСЂРёРјРјРј, СЃРјРѕС‚СЂСЋ очень хорошие результаты. можно узнать каким образом??? какие есть секреты? Рё Р·Р° какой СЃСЂРѕРє

РіСЂРёРјРјРј, РѕР±СЉРµРј РіСЂСѓРґРё меня РЅРµ очень волнует. только эти объемы, Сѓ меня РІСЃРµ РЅР° нижней части откладыватся. особенно РЅРѕРіРё Рё бедра, разница СЃ верхом целых 2 размера

печалька23 пишет 15.03.2012 в 12:44 (ссылка):

ОГ тоже пиши, он тоже меняется в процессе. А рост у тебя какой?

Смотрю  Сѓ тебя РІСЃРµ РІ бедра РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј откладывается.

и так мои замеры:

вес------------------------------------122.6кг

талия---------------------------------100см

бедра---------------------------------139см

СЂСѓРєР°-----------------------------------42СЃРј

нога(самая широкая часть)--------82см

ну не плохой результат, а я пью отвар его пропить нужно 21 день, чистит организм от шлаков и выводит излишки воды из организма, девушка в журнале написала что и с помощью этого отвара похудела на 12 кг. сошли отеки. по мимо этого не буду кушать после 18:00 и много воды, еще попробую вибротон а то валяется уже почти 3 года без дела.

я в Екатеринбурге живу, мне 41 год.

 1. РќР° сегодняшний день Р·Р° месяц 5 РєРі ушло, было 120,4. Сегодня 115,0  вчера перебрала СЃ калориями.

2.Способ один- питание маложирное, много овощей и фруктов, шагомер на пояс, мили с Лесли через день и силовые через день.

 РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ хотелось Р±С‹ быстрее, РЅРѕ подождем.

 Р’ ближайших планах пересдать РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ Рё сдать еще пару анализов, котрые РЅРёРєРѕРіРґР° ранее РЅРµ делала. Может РІСЃСЏ причина РІ этом

Жена_Р�РіРѕСЂСЏ, РґР°РІР°Р№ вместе, Р° РІ каком РіРѕСЂРѕРґРµ ты живешь???? РґР° возраст РЅРµ проблема моей лучшей РїРѕРґСЂСѓРіРµ 34, РЅРѕ дружим.

и пару вопросов:

1. сколько скинутых кг???

2. каким СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј???? какие РµСЃС‚СЊ секреты???? 

печалька23 пишет 15.03.2012 в 07:58 (ссылка):

 РЅСѓ Сѓ нас нет дискриминации, РґР° Рё худею СЏ лично для себя. давай вместе? РЇ правда старше тебя. РќРѕ это РЅРµ важно.

Меня Юлия зовут

Жена_Р�РіРѕСЂСЏ, Сѓ меня профессия РЅРµ для моей фигуры, администратор или менеджер. СЏ РІ туризме,  Р° там симпатичных набирают, РІ некоторых даже размер одежды указывают. дискриминация толстушек =-)

печалька23 пишет 15.03.2012 в 06:46 (ссылка):

 РЅСѓ насчет устройства РЅР° работу это ты СЏРІРЅРѕ загнула... РЅР° какую должность пыталась устроиться? так то вес РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј работодателей мало интересует, если только ты сама это РЅРµ преподносишь, как СЃРІРѕР№ РјРёРЅСѓСЃ. Рђ личная жизнь наладится, РІСЃРµ само придет

Рё так, утро просто замечательное, Рё СЏ полна решимости убрать РІСЃРµ лишнее. Завтра самое главное удержатся Рё РЅРµ сорваться. РЅРѕ СЏ  РІ себе уверена. так что думаю проблем РЅРµ будет. сегодня самое главное РЅРµ переедать, Р° кушать РІ меру РЅРѕ Рё РЅРµ голодать.

Жена_Р�РіРѕСЂСЏ, РґР° долгий путь, самое главное желание есть Рё начало, Р° это уже РїРѕР» успеха.

а у меня стимул хороший, я с таким весом на работу устроиться не могу. сейчас только худенькие нужны. но ничего, немного похудею и на собиседование, может и личную жизнь налажу, а то 2 года как развилась и ступор.

wetroad28, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ большое, как Р±СѓРґСѓС‚ первые результаты Рё РЅРёРє сменю, Р° РїРѕРєР° пусть такой будет

печалька23 пишет 14.03.2012 в 20:47 (ссылка):

 СЏ худела 12 лет назад РґРѕ 80, потом лет 6 назад РґРѕ 90 РєРі, Р° 2 РіРѕРґР° назад РґРѕ 100.  Потом поправлялась, РЅРёРєРѕРіРґР° больше 112 РЅРµ было, Р° РІРѕС‚ сейчас обнаружила 120 (хотя РїРѕ РґСЂСѓРіРёРј весам 124 было). РќРѕ сейчас уже 115, прошел месяц

 Рђ вообще Р±РѕСЂСЊР±Р°  СЃ весом уже почти 20 лет идет, РґРѕ беременности была 68-70, Рожать пошла 101 уже

печалька23, привет.Успехов. 

РќРёРє какой-то грустноватый. Надо менять) Рђ вообще - вперед! Per aspera ad astra. 

Жена_Р�РіРѕСЂСЏ, РїСЂРёРІРµС‚, спасибо Р·Р° поддержку. РјРЅРµ проще РЅРµ кушать после 18:00, Р° если кефир, потом еще что-РЅРёР±СѓРґСЊ РІ СЂРѕС‚ запихаю =-) тем более СЏ уже худела РґРѕ 103 РєРі, РЅРѕ пришлось сесть, РЅРѕ РёР· Р·Р° развода, наела СЃ лихвой Р·Р° 2 РіРѕРґР°. теперь РІСЃРµ страсти улеглись Рё СЏ СЃРЅРѕРІР° готова.

Привет, Катя! рада,что ты решилась. Но ужинать после 18 нужно,хотя бы кефиром.

пора спать а не спиться, хоть есть не охота. завтра попробую начать делать зарядку. надеюсь смогу

Настрой боевой. Пересмотрела содержимое холодильника, многое пришлось выбрасить и не жалею. Пересмотрю свой рацион. Первые несклько дней, посижу на овсянной кашке. Но начну, не завтра, а 17 марта. Завтра, пересану есть после 18:00, уменьшу порции. 16 у меня день рождения, на столе только суши и текила, но я не буду пить, по этому отмечаю только с семьей, так как я в разводе, буду омечать с братом и его женой. Мой праздничный ужин, суши и зеленый чай. Для меня важнее теперь моя цель, а выпить не так уж важно.

девочки спасибо большое за поддержку. достигну и не передумаю.

Катя, все обязательно получится, особенно, если ты решила!!!

Если не передумаешь, то достигнешь.

Всем большой приветик. Я Катя мне 22 года, я вешу 124 кг. Сама поражаюсь, как наела, но не в этом теперь проблема. а проблема в том как это все скинуть. и не завтра а именно сегодня я буду решать эту проблему. �щу друзей и поддержку, поддержу сама если надо. но теперь я начинаю стройнеть. Буду вести дневник, постараюсь каждый день. теперь у меня есть цель, и я ее достигну.