lola30577, с новой аватаркой

6. ЮличкаПавловна 178/94.

ЮличкаПавловна, Записывайся.Начинаем сегодня!

Привет. хочу с вами, только смотрю долго собираетесь))))) Я учавствовала в гонках, но чес говоря часто забивала на них))))

Правила примерно одинаковые всегда, вот например:

1. Соблюдение коридора (зеленый) +10, соблюдение БЖУ +5

2. Физ. активность каждые 10 мин. +10

3. Процедуры для тела (крем для лица и рук, маникюр не в счет. Считаются серьезные - ванны, маски, скраб) +10 за каждую

4. Послед. прием пищи Р·Р° 3часа РґРѕ СЃРЅР° (допутим только чай без сахара Рё РІРѕРґР°)  +10

5. Работа над собой (то есть с чем то боремся или привыкаем), кадый выкладывает свои задачи, например а) Ложиться не позднее 23,00часов, б) ходить до работы пешком, в) обязательно обедать на работе. За ежедневное соблюдение по каждой "работе" +10.

Еженедельные отчёты:

1. Минус 100гр. +10баллов

2. РњРёРЅСѓСЃ 1СЃРј. РІ объемах +10баллов. 

olishna79, нет я не смогу,в последней гонке участвовала 2 года назад,ничего не помню)))

девочки правила гонки уже есть прошу присоединяйтесь.

lola30577, я не участвовала в гонках. так что переложим это на тебя, ты согласна?

olishna79, нет не знаю.Сама вот жду ее выхода.

Девочки может сами правила и концепцию придумаем и начнем.

Кто уже был в гонках,может будете лидировать тут!

lola30577, ты не знаешь где хозяйка форума пропала? что-то вовсе не отвечает. ведь уже бы пора начать гонку.

а какие критерии

Привет! а какие у вас правила?

печалька23,  РЅРµ опаздали! РџРѕРєР° набор идет.

девочки приветик,  СЏ наверное опоздала РЅР° гоночки, РЅРѕ очень очень хочу. возмите меня пожалуйста

Девочки, куда все запропостились?

1. l-well-de-thin Настя 170/102

2.lola30577

3.olishna79

4.milla0709

5.Татьяна-Юртаева

так нас уже пять человек. приветствую всех. пока хозяйки нет будем разговаривать?

я с Вами, 170/88, за год + 15 кг

об этом нужно узнать у Насти

Ура,ура!!! А как это будет происходить?

мы рады что вы к нам присоединились

Привет, а меня возьмете в гоночку. Рост 170, вес был 89 сейчас 83, хочу 60-58.

настя может мы втроем первую гонку начнем? а то так сидеть ждать С УМА сойти можно. уже хочу гонятся.

Активнее! Надо хотя бы человек 7-8 :))

1.l-will-de-thin Настя 170/102

2.lola30577

3.olishna79

1. I-will-be-thin Настя 170/102

2.lola30577 

3.

...

РќСѓ что дамы, кучкуемся? Начнем наверное СЃ понедельника (как всегда)), 19 марта. Длительность будет месяц, потом РїСЂРё желании продлим. 

Правила СЏ позже выложу, сейчас очень устала, РЅРѕ облегчу вам задачу - считать РІСЃРµ баллы  Р±СѓРґСѓ сама) Р’С‹ главное учавствуйте!!

1. I-will-be-thin Настя 170/102

2.

3.

...