Mashulia, у меня нормально, не скажу что хорошо))))Есди читала дневник то все знаешь впринципе))))))) и фото видела....видела же?))))

Машуль, ты не расстраивайся, выходи на связь, не забыай нас.....ты же понимаешь что ты мне тоже нужна, твоя поддержка и пинки!!! А мы нужны тебе)))

На счет привеса не переживай, просто становись обратно на ту дорожку что шла и не оглядывайся))) ну встретилась тебе кочка на пути....и что?))) ты же спотыкаешшься когда на улице не стоишь как истукан, а ппродолжаешь идти, и тут так же)))) вот давай, постояла, отдохнула, с мыслями собралась и идди)))))

А мотивация куда делась, а??? тебе же было так хорошо в свои 90, а лучше когда будет еще меньше...лишний вес это нагрузка на организм! Давай собирайся с духом, детка!!!

Целую тебя!!!

Привет красотка! Да я тут, никуда не пропала, просто на связь не выхожу. Несколько раз в неделю читаю твой дневничек. Я вот никак себя в руки взять немогу, кудато настрой мой спрятался и разыскать его немогу. Вот как с июля перестала сидеть на диете, так и никак немогу настроиться на нужную волну. Съездили и в �спанию, замечательно отдохнули, а ещё и в Шри Ланку ckatalis, тоже замечательно, да только вот с каждой поездки привесики. В результате сейчас 98кг, жутко стыдно за мое безволее, ничего немогу поделать, даже записывать что ем, нет настроения. Кудато делась мотивация. Вот сейчас читаю "Диета | борьба с лишним весом" книгу Вл. Соловьева о похудении, прикольная, есть коечто на заметку взять. Надеюсь что проснется мотивацыя, ведь без нее никуда. А у тебя как?

Пупсик, я прибежала, а ты никак и не обозначилась))) Ты где пропадала??????????

Напиши РјРЅРµ  РєР°Рє вернешься!)

Mashulia, ты куда пропала, радость ты моя?

Приветик :)

Радует, что РЅРё СЏ РѕРґРЅР° расслабляюсь без подсчёта калорий Рё физ нагрузки :) Правда СЏ уже второй или третий месяц. Р­С… надо браться. Правда, порадовало то, что РЅРµ набрала Рё даж СЃ парочку РєРі скинула. 

Думаю РІРѕС‚ перейти РЅР° салатики типа РїРѕРјРёРґРѕСЂРєР°, огурчик, перчик, зеленушка заправленные кефирчиком. Ешь РєРѕРіРґР° проголодаешься Рё СЃ такой едой калорий СЏРІРЅРѕ РЅРµ переберёшь. Правда РѕС‚ фруктов  С‚РѕР¶ РЅРµ Р±СѓРґСѓ отказываться. РќРѕ РЅР° салатиках было Р±С‹ надёжнее. Самое приятное, что очень дёшево Рё РЅРµ надо заморачиваться РЅР° подсчёт, хотя интересно сколько РІ такой порции калорий..  РџРµСЂРµСЃС‚ала покупать сладкое, теперь дело должно пойти.

Кристя привет, захожу РёРЅРѕРіРґР°, смотрю твою страничку, ты молодец!!! РЇ РІРѕС‚ СЃ 1 июля без диеты, отдыхаю. Вес РјРѕРё сейчас 91,2РєРі, набрала 2 килограмма. Р’СЃРµ собираюсь перед отъездом посидеть дней 10 хотябы, чтобы сбросить 2-3РєРі, завтра хочу начать белковую РґРѕ отпуска, С‚.Рµ. РґРѕ 16 августа, Р° там 2 недели отдыха РЅР° полной катушке, испанская еда, РјРѕСЂРµ, пляж.... РЎ сентября начну РІСЃРµ заново, купила себе отрубей РІ СЂРѕСЃСЃРёРё, здесь ненашла. Р’РѕС‚ еще РІ испании прикуплю тесты РЅР° кетоз Рё вперед. Решила также сбрасывать РїРѕ 10-11 РєРі, так покрайне мере цель РІРёРґРЅР° Рё РЅРµ загорами, Р° то СѓР¶ 40 РєРі РїРѕРєР° сбросишь разом, состаришся. Как ты? 

Чет я соскучилааась....................

Машуль, ну остается пожелать удачи, отдохни хорошенько!!!!Но держи себя в руках...побольше ходи, гуляй, плавай)))))радуйся жизни))))))

Приветик Кристя, ну я тоже решила расслабиться. Сегодня ночью лечу в Волгоград, вернусь, возьму снова быка за рога. Только вот решила, что посижу на диете гдето 3 недели, потом мы едем в испанию, когда вернемся, вот тогда до самых новогодних праздников на диете буду. Так вот как то решила. Сейчас вторую неделю в расслабухе, набрала 2 кг, но вроде больше не поднимается.

Привет-привет!!!

Я вернулааась!!! Хорошо что без последствий, был маленький привес, но я с ним разобралась

Так что я снова с вами и снова в бой

Как у тебя дела?

Привет девочки!!!! Забросила я что то дневничек, но на это есть причины. Как я уже писала раньше, анализы крови показали очень высокий холестерин, ходила к диетологу, и назначила она мне диету максимум 1200кк. А состояние мое не особо, что то я дотого устала от диет, что решила до 23 июля побыть без них, остачертели, в душе мне очень удобно да и результаты есть на низкоуглеводной, так что после поездки в россию решу где остановиться. Вес мои гуляет от 90,5 - 89,5кг.

Маша, хэй! Как успехи-то??

Что то меня РїСЂСЏРјРѕ сбили СЃ толку ети анализы, диету РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ поддерживаю, РЅРѕ тем неменее СЃ прошлой недели, РєРѕРіРґР° весила 91РєРі РЅР° сегодняшний день РјРѕР№ вес 90РєРі. 

ну посиди пока на Дионе, считай калории и т.д.

а после когда с диетологом все обсудишь и решишь возвращаться или нет

Приветик, дочка доехала, все ок!!! Слава богу. Я так переживала за нее. Ну а в остальном все впорядке, испуг от анализов практически прошел. Во вторник пойду к диетологу, назначили на субботу, но она заболела и перенесли до вторника. Так что новостей нет, я пока придерживаюсь ЗОЖа, от испуга бросила Аткинса, но сейчас опять подумываю вернуться. Ёлько сначала хочу с врачом поговорить.

Mashulia, ну, доча то долетела нормально? все хорошо?

а диетолог то что сказал? посоветовал что?

Привет, СЏ тут пропала РЅР° несколько дней. Были выходные, РґР° ещё дочка как раз ехала СЃ испании РІ СЂРѕСЃСЃРёСЋ, РЅСѓ Рё сама понимаешь, РІСЃСЏ РЅР° нервах. Почти пять часов была Сѓ нее пересадка, потом РїРѕРєР° ещё СЃ аэропорта РґРѕ РґРѕРјР° доехали, короче ниспавшая почти РґРІР° РґРЅСЏ, РЅСѓ Рё СЏ тоже. Вес Сѓ меня сегодня 91РєРі. РЎ нервами, СЃ недосыпом Рё С‚.Рґ. результат налицо. Вчера ходили Р·Р° результатами анализов, СЏ РІ шоке. Р’СЃРµ показатели превосходны, можно даже сказть идеальны, РЅРѕ холестерин зашкалил аж РґРѕ небес. Р’ результате доктор сказал что РјРЅРµ нужно срочно худеть, как будто СЏ это Рё без него незнаю, Рё направил меня РЅР° прием Рє диетологу. Р’РѕС‚ такая истопия СЃ печальным концом.  РљСЃС‚ати белковую диету закончила, РЅРµ уверена что такой результат анализов полностью РІРёРЅР° диеты, надо Р±С‹ было РґРѕ начала тоже сдать анализы, РЅРѕ рисковать больше нихочу. 

Mashulia, дааа...сама смотрю на фотки и нравится)))) ну я там конечно еще позировала))))но результат радует....тем что он есть))))вот осталось еще немножко)))вот думаю когда я сделаю следующую цель, так уже хочется порадоватьсяяяяя

Ты моя хорошая не сдавайся, занимайся с лесли.....шредики можешь сделать, они тебе вроде понравились.....

Что там кстати с анализами?

Приветик моя умничка!!!! Уже видела фотки, просто супер!!!!!!!!!!!!!! Результат ваууууууу!!!!! У меня что то вес стоит! Прям я что то измучилась, в среду и четверг сделала по миле с Лесли, а вчера целый день убиралась, готовила, к ноче упахалась. У нас тут ещё 2 дня выходных. Сегодня записалась к врачу, пойду сделаю анализы, но это будет завтра, и потом черкану как отразился на здоровье Аткинс. Я тут уже незнаю что делать, опять в голове судоржно работают мысли: Что б такого съесть, чо б похудеть. Подумала, чо если результаты анализов будут плохими, буду переходить на что то другое, ну а если нет, то только вперед.